Centro De Atención Múltiple - Asesoría nutricional

20/02/2025

La experiencia ambiental actual de los niños pequeños presenta escasas oportunidades para la actividad física y un exceso de alimentos altos en calorías, lo que contribuye a un estilo de vida sedentario y mala nutrición. Esto supone un reto para los niños predispuestos a desórdenes metabólicos, llevando a la obesidad. Para prevenir la obesidad significativa y futuras enfermedades metabólicas, es fundamental que la sociedad en su conjunto implemente estrategias que cambien la opinión pública y los comportamientos a lo largo de la vida. Se recomienda educar a los padres en todos los entornos médicos desde el primer control del embarazo, enfocándose en la reducción del tiempo frente a pantallas y la promoción de snacks saludables en las escuelas. Además, se deben fomentar políticas que ofrezcan opciones de alimentos saludables y se deben realizar esfuerzos comunitarios para aumentar la conciencia y crear entornos que favorezcan la actividad física y la nutrición adecuada.

Si te gustaría mejorar tu alimentación o tu cuerpo, con gusto puedo ayudarte. ¡Mándame un mensaje o comunícate conmigo al siguiente número: 3310062022! 😊💪✨

19/06/2024

En el marco del Día Mundial de la Diabetes del 2023 presentamos los resultados de la Encuesta Nacional de Educación en diabetes 2023, cuyo objetivo es identificar el acceso de la población a programas educativos entorno a esta condición.

Si vives con diabetes o tienes algún familiar que vive con la condición, esto te interesa. Ayúdanos respondiendo esta sencilla encuesta y en menos de cinco minutos descubre cuánto sabes sobre Educación en diabetes.
🔗fmdiabetes.org/test/

¡A continuación te compartimos algunos de los hallazgos!📈

07/06/2024

🎉 ¡Aprovecha Nuestro 30% de Descuento en Paquete de Reducción de Peso! 🎉

¿Listo para transformar tu vida y alcanzar tus objetivos de salud? ¡Tenemos una oferta increíble para ti! Durante tiempo limitado, obtén un 30% de descuento en nuestro paquete integral de reducción de peso. Este paquete incluye:

🔹 Plan Alimenticio Personalizado: Diseñado específicamente para tus necesidades y objetivos. 🍎🥦

🔹 Tratamiento de Electrolipólisis: Tecnología avanzada para reducir grasa localizada y mejorar la apariencia de la piel. 💪✨

🔹 Seguimiento a la Reducción de Peso: Monitoreo y apoyo constante para asegurar tu progreso y éxito. 📊📈

¡No pierdas esta oportunidad de comenzar tu viaje hacia una vida más saludable y feliz!

*Promoción valida en primer consulta.

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05/06/2024

🍵 Descubre los Beneficios del Matcha 🍵

El matcha es una bebida antigua con un sinfín de beneficios para la salud. ¡Aquí te contamos por qué deberías incorporarlo en tu rutina diaria! 🌟💚

Antioxidantes Poderosos: El matcha está repleto de catequinas, un tipo de antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Energía Sostenida: A diferencia del café, el matcha proporciona una liberación lenta y constante de energía, manteniéndote alerta y concentrado sin los picos y caídas de energía.

Mejora la Concentración: Gracias al aminoácido L-teanina, el matcha promueve la relajación y la concentración mental, ayudando a mejorar el enfoque y la claridad mental.

Aumenta el Metabolismo: El matcha puede ayudar a acelerar el metabolismo y promover la quema de grasa, siendo un aliado en la pérdida de peso.

Desintoxicación Natural: La clorofila en el matcha actúa como un desintoxicante natural, eliminando toxinas del cuerpo y promoviendo una piel más saludable.

Apoyo Inmunológico: Los antioxidantes y nutrientes del matcha fortalecen el sistema inmunológico, ayudándote a mantenerte saludable y combatir infecciones.

¡Incorpora el matcha en tu día a día y disfruta de todos estos increíbles beneficios! 🌿✨

01/06/2024

🌟 Mejora Tu Salud con Nuestros Servicios de Nutrición 🌟

En nuestro consultorio de nutrición, ofrecemos tratamientos personalizados para:

🔹 Obesidad: Planes de alimentación para una pérdida de peso saludable.

🔹 Diabetes: Dietas para mantener niveles de glucosa estables.

🔹 Hipertensión: Alimentación que ayuda a controlar la presión arterial.

🔹 Desnutrición: Programas para asegurar una nutrición adecuada.

🔹 Trastornos Alimenticios: Apoyo y orientación para una relación saludable con la comida.

¡Agenda tu cita hoy y comienza tu camino hacia una vida más saludable!

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30/05/2024

🌟 Los 4 Elementos Esenciales de la Nutrición 🌟

Para mantenernos saludables y llenos de energía, es crucial entender los cuatro elementos básicos de una nutrición equilibrada. ¡Descubre por qué son tan importantes y cómo incluirlos en tu dieta diaria! 🥗💪

Proteínas 🥩🍳
Las proteínas son fundamentales para la reparación y construcción de tejidos en el cuerpo, incluyendo músculos y órganos. Fuentes excelentes incluyen carnes magras, huevos, legumbres, nueces y productos lácteos.

Carbohidratos 🍞🍓
Los carbohidratos son la principal fuente de energía para el cuerpo. Opta por carbohidratos complejos como granos enteros, frutas, verduras y legumbres, que proporcionan energía sostenida y fibra.

Grasas Saludables 🥑🥜
No todas las grasas son malas. Las grasas saludables, como las encontradas en aguacates, nueces, semillas y aceite de oliva, son esenciales para la absorción de vitaminas y la salud del cerebro y el corazón.

Vitaminas y Minerales 🍊🥦
Las vitaminas y minerales son vitales para diversas funciones corporales, desde la inmunidad hasta la producción de energía. Asegúrate de consumir una variedad de frutas y verduras para obtener una amplia gama de nutrientes.

Mantener un equilibrio de estos nutrientes es clave para una vida saludable y activa. ¡Empieza hoy a nutrir tu cuerpo de manera inteligente! 🌟🥗

23/05/2024

¡Empieza tu día con una explosión de sabor y salud! 🥗🍓🍊🥝🍇

Hoy te traemos una deliciosa y colorida ensalada de frutas que incluye kiwi, uva, naranja y fresa. ¡Perfecta para darle a tu cuerpo un impulso nutritivo! 🌟

Beneficios de nuestra ensalada de frutas:

Kiwi 🥝: Rico en vitamina C y antioxidantes, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.
Uva 🍇: Contiene resveratrol, un potente antioxidante que promueve la salud del corazón.
Naranja 🍊: Fuente excelente de vitamina C, mejora la salud de la piel y apoya la digestión.
Fresa 🍓: Alta en fibra y antioxidantes, ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre.
Incorpora esta ensalada en tu dieta diaria para disfrutar de estos increíbles beneficios. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! 💚

¿Te animas a probarla? Cuéntanos en los comentarios cuál es tu fruta favorita. 🍉🍍

21/05/2024

¡Transforma tu salud con mi experiencia en nutrición! 🎉 Aprovecha un 30% de descuento en tu primera consulta. Oferta válida en primera consulta. Menciona este anuncio al reservar. 🌟 ¡Reserva tu cita hoy mismo!

18/05/2024

🌟 Desmintiendo Mitos de la Nutrición 🌟

¿Estás cansado de escuchar información contradictoria sobre alimentación? ¡Nosotros también! Aquí te compartimos 6 mitos comunes sobre la nutrición y las verdades detrás de ellos. Aprender la verdad te ayudará a tomar decisiones informadas y a llevar una vida más saludable. 💪🥗

14/05/2024

Cómo Leer Etiquetas de Alimentos 📋✨

Saber cómo leer las etiquetas de alimentos es esencial para tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. Aquí te dejamos algunos consejos clave:

1️⃣ Lista de Ingredientes: Revisa la lista de ingredientes y busca alimentos con ingredientes simples y reconocibles. Evita aquellos con una lista larga de aditivos y conservantes.

2️⃣ Tamaño de la Porción: Fíjate en el tamaño de la porción especificado en la etiqueta y compáralo con la cantidad que realmente consumes. Esto te ayudará a controlar las porciones y las calorías.

3️⃣ Valor Nutricional: Presta atención a la cantidad de calorías, grasas (especialmente grasas saturadas y trans), carbohidratos, proteínas y fibra por porción. Prioriza alimentos bajos en grasas saturadas, azúcares añadidos y sodio.

4️⃣ % Valor Diario: Utiliza el % del Valor Diario como guía para evaluar el contenido de nutrientes. Un %DV del 5% o menos es bajo, mientras que un %DV del 20% o más es alto.

5️⃣ Azúcares y Edulcorantes: Evita alimentos con azúcares añadidos en las primeras posiciones de la lista de ingredientes. Busca edulcorantes naturales como la miel o el jarabe de arce en lugar de edulcorantes artificiales.

¡Recuerda, la clave está en tomar decisiones conscientes y equilibradas para una alimentación saludable y satisfactoria! 🌱💡

si quieres asesorarte mas acerca de como alimentarte correctamente puedes agendar una cita con nosotros ☎️+52 1 33 1006 2022

30/01/2024

Última semana !!

Promoción válida solo hasta el 6 de enero

04/01/2024