El Despertar de tu Bienestar

26/01/2025

25/10/2022

“TUS ESPACIOS VACÍOS”

No descuides a tu pareja por estar más concentrada en tus redes sociales, tus 5 mil contactos en Facebook o WhatsApp...sólo son una ilusión, la mayoría sólo andan de cacería buscando a quien engañar y hacer daño; la única persona que únicamente y verdaderamente va a estar contigo cuando estés enferma, tengas un problema o necesites un hombro para llorar, será tu pareja, no la gente que ni conoces en tus redes sociales.

¡Cuida lo que tienes cerca de ti!. 🥰

Confundimos las cosas, creemos que ser valientes en una relación; es aguantarnos para nosotras mismas las cosas que no nos gustan, intentando que no nos importen para no estropear el vínculo, intentando superar a solas, aquello que nos daña, mostrando que no nos afecta.

Ser valiente es tener la autonomía para enfrentar lo que sea necesario; el miedo, el dolor, la vergüenza, la vulnerabilidad, la carencia. Eso nos conecta con la autoridad, con la valentía y el coraje de vivir, sin morir en el intento.

Cuando llenes todos tus espacios vacíos, entenderás que dejar ir no significa perder.
Los espacios vacíos duelen porque suelen ser rellenados con espinas. (Llámese adicciones o relaciones interpersonales no deseadas). Tu vacío y/o dolor, no sana con más dolor. No sana cuando lo ignoras. No lo sana otra persona que no seas tú. Cuando entiendes esto desde la empatía hacia a ti misma ,sin juicios, ni ego... cuando enfrentas el dolor cara a cara, logras comenzar el proceso de sanación. Y con esto, no permites una espina más en tu vida.

27/08/2022

Aunque pensemos que todo nos pasa a nosotros y que la vida parece que se ha puesto en contra nuestra, la realidad es que todo el mundo tiene sus cosas y sus circunstancias.

"Al final solo depende de uno volver a estar bien" , podemos apoyarnos en ciertas personas cercanas o profesionales de aquello que tengamos que solucionar, pero al final todo depende de cada uno de nosotros, de como lo afrontemos, en definitiva, de nuestra actitud.

13/07/2022

✨✨✨PÍDESELO AL UNIVERSO✨✨✨

Cierra los ojos y pidele al Universo que con el viento se lleve todo todo lo que te duele...Dile que estas cansado de cargar equipajes pesados que no te dejan avanzar, dile que con el agua limpie las tristezas, se lleve todo dolor , que purifique tu escencia, que con el fuego queme y transmute todos los miedos contenidos en ti,

Para que vueles alto, que con la tierra te regrese a tu hogar, a tu verdadero ser, a lo que realmente eres y no lo que te hicieron creer que eras, rompiendo las etiquetas y programaciones negativas que no te dejan crecer y despertar en conciencia, Sabiduría, pasciencia, sanacion, liberación, empoderamiento, perdón, amor incondicional.

Respetando siempre y aprendiendo de la diferencia , sin juicios ni queriendo convencer de tu verdad, entendimiento, inhala lo bueno y exhala todo aquello que no te deja avanzar en tu día a día.

Sé libre, sé libre, sé libre, deja ya de alimentar tus miedos, tus resentimientos, tu ego, tu orgullo, que al final solo a ti es a quien hacen daño, el desequilibrio llamado enfermedad, todo dolor emocional, físico , mental, espiritual es opcional, tú decides cuando dejas de alimentarlos, basta ya!

Pide perdón por a veces querer más el conflicto que el amor, entrega todo lo que ya no te sirve, aprende la lección para que no se te repita y crece como un árbol fuerte frondoso , lleno de sabiduría y amor incondicional obtenida de los 4 elementos, recuperando las memorias antiguas , vive el hoy, tu primer misión en esta vida, es ser feliz.

12/07/2022

La depresión no es hermosa

"Hoy me lavé el cabello. Por primera vez en 4 semanas. Estaba tan enredado que se rompía cada que pasaba mis manos. Lloré mientras lo lavaba y lo acondicionaba, porque olvidé cómo se sentía pasar mis dedos a través de él. Me lavé los dientes, también, por primera vez en una semana. Me sangraron las encías. El agua se puso roja. También lloré por eso. Cuando salí de la ducha, no podía dejar de olerme el cabello y los brazos. He evitado abrazar a la gente por un tiempo, porque nunca huelo bien. Siempre huelo como si hubiera estado en cama durante una semana. No tengo ropa limpia, porque estoy demasiado cansada y triste para lavar.
La depresión no es hermosa. La depresión es mala higiene, platos sucios, y un cuerpo adolorido de dormir demasiado. La depresión es tener solo 3 amigos que están cerca porque tienen la paciencia y el amor de un santo. La depresión te hace llorar hasta que no hay más lágrimas, te deja seca y sollozando hasta que estás jadeando por tu próximo aliento. Tener depresión es estar mirando el techo hasta que tus ojos se queman porque te olvidas de parpadear. La depresión hace llorar a tu familia porque piensan que ya no los amas cuando estás distante y distraída. La depresión no solo es emocional, es un vacío que puedes sentir físicamente.
Por favor, no seas duro con tus amigos y familiares que no tienen energía ni para limpiar, para pasar el rato, o cuidar de sí mismos. Y por favor, por favor, tómalo en serio si te hablan al respecto.
Lo estamos intentando. Te juro que lo estamos intentando.
¿Ves?
Hoy me lavé el cabello".

-Traducción del texto original de Katelyn Marie Lesho.

31/05/2022

*DE DÓNDE VIENE TU SALUD (BIENESTAR) MENTAL,EMOCIONAL,ESPIRITUAL Y FÍSICA ?*

La salud no siempre viene de los genes o los buenos hábitos.
*1.-* La mayoría de las veces se genera desde la *paz mental*, la paz en el corazón y en el espíritu.
*2.-* Viene con la *risa*, el buen humor aún en los peores momentos, de la aceptación genuina de uno mismo y de los demás.
*3.-* Viene con la *MÚSICA* que nos alegra y acelera nuestras neuronas.
*4.-* Viene con el *AMOR* y el cuidado de nosotros mismos y la aceptación de los demás.
*5.-* Viene de los alimentos saludables e imprescindibles, que nos proveen de energía y los cuales no están propiamente en un plato balanceado. Por ejemplo;
*6.-* En las calorías de un *abrazo fuerte* aún en la distancia.
*7.-* En las proteínas de un *Te quiero, Te amo, Te adoro*.
*8.-* En los omegas de un *“Aquí estoy”*.
*9.-* De la dopamina que genera inmediatamente un *Te ves increíble*.
*10.-* En el anti-cancerígeno por excelencia que proporcionan la honestidad indiscutible y la fiel compañía de los *amigos y familia*.
*11.-* En todo lo anterior, siempre acompañado por los otros antioxidantes que no vienen exactamente en una copa de vino rojo, si no de *la conversación* con esa persona especial que te escucha y te hace sentir que ese es el momento correcto para ambos.
*12.-* En las *bendiciones y los buenos deseos*,que damos y recibimos a diario y en cada momento.
*13.-* En las *oraciones*, que elevamos por los demás y por nosotros mismos.
*14.-* En la *sinceridad* con la que realizamos nuestros actos de caridad y de bien, sin saber a quien .
*15.-* En nuestra *fe*, en la aceptación, de que todo lo que nos sucede, aún sin entenderlo, son los verdaderos planes de Dios para con nosotros, y que siempre estos serán mejores que nuestros planes.

29/05/2022

🧡🙏🏼 El arte de perdonar 🙏🏼🧡

El perdón es el inicio de una nueva vida para ti, de tu sanación, es el despertar de una conciencia que te llevará a otro nivel de evolución.

¿Tienes idea de cuántas veces ha enfermado tu cuerpo por guardar rencores, por acumular tristezas y enojo? Tu cuerpo siempre te da las respuestas.

Sentirte ofendido por la forma de actuar de otras personas y traicionado por personas que amas o que les has entregado tu confianza, puede llevarte a experimentar un in****no mental que traerá consigo manifestaciones como depresión, ansiedad, pérdida económica, relaciones tóxicas, entre otros.

Maestro Jesús nos enseñó la regla del 70x7, perdona muchas veces y no lleves la cuenta. Este es el acto de humildad más grande que existe, te permitirá viajar ligero, reconocer tu poder personal y tu paz interior.
Perdonar no es darle la sanación a la otra persona, el beneficio es para ti. Perdonar no es darle otra oportunidad a la otra persona, es darte la oportunidad a ti de evolucionar desde el amor.

Reconoce tus emociones, expresa tu verdad y perdónate a ti mismo por lo que has permitido que afecte tu paz.

Hoy te invito a que reflexiones, te perdones a ti mismo y perdones a quienes sientas que te han ofendido, recuerda que cada acción es el reflejo del interior de cada persona. Suelta lo que no es tuyo.

Créditos al Autor 📝 Jor Gomna

28/05/2022

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