Psicóloga Zaida Ayup

05/12/2025

La resiliencia no borra lo que dolió, pero nos enseña a convertirlo en fuerza.
Nos transforma porque nos recuerda que, incluso después de caer, siempre podemos levantarnos con más conciencia, más amor propio y más poder💙💪🏼✨

03/12/2025

✨ Cierra el año cuidando lo más importante: tu bienestar emocional. ✨

Diciembre puede sentirse pesado: recuerdos, expectativas, pendientes, cansancio… pero también es una oportunidad para hacer una pausa, escucharte y comenzar a sanar.

💛 Ir a terapia este último mes del año es regalarte un espacio para:
• Soltar lo que te lastimó.
• Ordenar tus emociones.
• Cerrar ciclos con claridad.
• Prepararte para iniciar el próximo año más ligero y más tú.

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02/12/2025

Christmas challenge 🎄✨

23/11/2025

Recordatorio 👇🏼❣️

15/11/2025

💚❤️‍🩹

10/11/2025

30/10/2025

Y a ti que te asusta más?🧡🎃👻

27/10/2025

24/10/2025

No es personal…

16/10/2025

Soltar no siempre significa perder… a veces significa liberarte.🙂‍↔️
Dejar ir no es rendirse, es reconocer que hay cosas, personas o etapas que ya cumplieron su propósito.
Soltar es un acto de amor propio: agradecer lo vivido, honrar lo aprendido y abrir espacio para lo que sí está alineado contigo hoy. 🌿
Porque cuando sueltas, te das la oportunidad de recibir algo mejor… incluso si eso mejor eres tú mismo/a, más libre y más en paz.✨

13/10/2025

A veces nos vamos a los extremos.
Hay días en los que sentimos tanto, que la mente se queda nublada.
Y otros en los que pensamos tanto, que el corazón se apaga un poco.

En terapia, aprendemos a encontrar ese punto medio:
🌿 sentir sin desbordarnos,
🧠 pensar sin desconectarnos.

Regular no es apagar lo que sentimos,
es permitir que emoción y razón puedan convivir sin pelearse.

¿Qué parte ha estado más presente en ti últimamente: la que siente o la que piensa?