Psicoterapeuta Victoria Mata

Psicoterapeuta Victoria Mata Psicóloga Clínica y de la Salud. Máster en Terapia Cognitivo Conductual.

Respirar y escribir💬 ¿por qué?Respiramos para conectar con conciencia de nuestro cuerpo, las sensaciones del momento, ¿t...
18/09/2025

Respirar y escribir💬 ¿por qué?

Respiramos para conectar con conciencia de nuestro cuerpo, las sensaciones del momento, ¿tienes frío? ¿calor? ¿la tela del suéter te molesta? ¿el reloj y pulseras empiezan a sobre estimular el tacto?

Una vez que ya conectaste con el cuerpo, tu territorio. ¿Qué historia quiere contar hoy? ¿qué ha pasado? ¿cuáles son las novedades? Registra tu historia día a día, escribe como acto de resistencia a un sistema que te obliga a vivir en la inmediatez.

Te dejo por acá algo que escribí :
https://quaderno.app/blog/la-escritura-como-don-para-resistir-_XJGZd

Hoy me gustaría competir con ustedes estás reflexiones¿Has notado cómo a veces se nos pide “ser resilientes” sin cue...
10/09/2025

Hoy me gustaría competir con ustedes estás reflexiones

¿Has notado cómo a veces se nos pide “ser resilientes” sin cuestionar las condiciones que generan sufrimiento?

❗️La salud mental no puede reducirse únicamente a la voluntad personal. Factores como la desigualdad, la violencia estructural o la falta de acceso a derechos básicos también impactan en nuestro bienestar.

🟠Hablar de justicia social y conciencia de clase es también hablar de salud mental.
Porque no todo está en la mente: también está en el mundo que habitamos.

Todos los procesos terapéuticos son distintos, pero en la mayoría, el dolor se hace presente de alguna manera. A veces l...
13/08/2025

Todos los procesos terapéuticos son distintos, pero en la mayoría, el dolor se hace presente de alguna manera. A veces le tenemos miedo, no lo queremos mirar, pero lo que no sé mira, se mantiene.

¿Qué espacio le das a tu dolor? 🌀

El consultorio una tarde de verano 🌞A quienes andan de vacaciones; ¡que disfruten mucho! 🏝️ se les extraña por acá 💞A qu...
30/07/2025

El consultorio una tarde de verano 🌞

A quienes andan de vacaciones; ¡que disfruten mucho! 🏝️ se les extraña por acá 💞

A quienes se quedaron a tomar terapia para pasar el verano; ¡qué bonito verte trabajando en ti! 🍉 te agradezco estar aquí 💗

Libros que leí la primera mitad de este 2025 🤎La literatura en mi vida se apagó algunos años atrás y he trabajado a trav...
02/07/2025

Libros que leí la primera mitad de este 2025 🤎

La literatura en mi vida se apagó algunos años atrás y he trabajado a través de los nuevos hábitos y rutinas recuperar el precioso gusto por la lectura 📖

En el consultorio escucho decir a varios pacientes que cuando creces, es más difícil leer, porque no hay tiempo… ¡te invito a revisar los minutos/horas que tu teléfono registra de uso!📱 Tal vez, algunos de ellos podrían ser re destinados a la lectura 🩵 ¿te agrada la idea? Te dejo los libros que leí últimamente :)

*No dejo reseña de cada uno de ellos, porque como todo en la vida, es cuestión de perspectiva propia🍇 pero siéntete libre de poner en comentarios si te surge alguna duda o deseas que te cuente un poco del libro 📚 y en sesión podemos platicar de cualquier libro que te haya parecido atractivo 🕺🏻

La vida adulta regala lecciones bonitas cuando te permites conectar con el aquí y el ahora 🌀
10/06/2025

La vida adulta regala lecciones bonitas cuando te permites conectar con el aquí y el ahora 🌀

Mothers day!🌷 Amor y felicidad a esos mundos llenos de mares y campos de flores🌸 Gracias por ser tierra fértil y compañí...
10/05/2025

Mothers day!🌷 Amor y felicidad a esos mundos llenos de mares y campos de flores🌸 Gracias por ser tierra fértil y compañía para crecer🌞 a ti que eres el motor de esta sociedad, ¡feliz día!✨

Día para honrar nuestro linaje materno💓 abrázalo con amor y toma toda la fuerza y regalos que tiene para ti💛

Para quienes no pierden la esperanza por el mundo, Para quienes se mantienen habitando la ternura e inocencia, Para quie...
30/04/2025

Para quienes no pierden la esperanza por el mundo, Para quienes se mantienen habitando la ternura e inocencia, Para quienes deciden ver el mundo de colores;

¡Feliz día del niño y la niña! A todos mis pacientes que me visitan y traen consigo a su niñx interior 💛 gracias por permitirme conocerles y acompañarles

¡A jugar, disfrutar y reír siempre! 🥳

feliz de trabajar entre flores 💛💛💛
10/04/2025

feliz de trabajar entre flores 💛💛💛

Amable recordatorio de hoy, corazones bonitos 🩷💛🧡.
25/03/2025

Amable recordatorio de hoy, corazones bonitos 🩷💛🧡.

Gracias por dedicarle tanto amor y esfuerzo a sus actividades complementarias a las sesiones 🩵El compromiso con tu proce...
18/02/2025

Gracias por dedicarle tanto amor y esfuerzo a sus actividades complementarias a las sesiones 🩵

El compromiso con tu proceso es la clave de todo🪻

me gusta mucho viajar a gdl porque salgo a caminar, voy a pilates, paso a comprar pan a Karmele y visito a mi psicóloga ...
09/02/2025

me gusta mucho viajar a gdl porque salgo a caminar, voy a pilates, paso a comprar pan a Karmele y visito a mi psicóloga para tener terapia presencial 🧡

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