Erika Salgado Yoga

11/03/2026

Una cosa que amo de viajar… 🏖️ 🍉☀️
es despertar sin prisa
y ver qué sorpresa tiene el día.

03/03/2026

la cosa más hermosa que verás hoy 🌷

—> siempre me busca florecitas 💝

02/03/2026

Ensalada de espinacas con atún en costra de ajonjolí 🥗✨

-> A mi me encanta usar productos locales cuando puedo; el ajonjolí + nuez de la india + arándanos de .infusiones & el pan de masa madre para crotones de

Fresca, alta en proteína y lista en minutos.
>> hay días que tenemos muchos pendientes pero aún así queremos comer rico + nutritivo.

Base de espinaca baby + atún sellado con costra de ajonjolí (solo lo paso por semillas y lo sello en sartén 1–2 min por lado). Queda crujiente por fuera y jugoso por dentro 🤌🏼

Aderezo:
• 2 cdas aceite de oliva
• 1 cda balsámico
• 1 cdta mostaza
• 1 cdta miel
• Sal y pimienta al gusto

Sirve + agrega aderezo.

Perfecta cuando quieres algo nutritivo sin complicarte. 🥗

27/02/2026

Qué bonito es celebrarnos entre mujeres…💛

26/02/2026

Hoy probé los huevos turcos en Casa Nalo y se volvieron oficialmente de mis favoritos. 💝💝😋😋 .rest

Amo los lugares con luz natural, plantas y espacios donde puedes sentarte sin prisa. 😍😍🥳🥳

Si estás en Torreón, guárdalo para tu próximo desayuno ☀️🌿

22/02/2026