Jess Vázquez Yoga & Bienestar Consciente

01/07/2025

Práctica de grounding después de Yoguita mañanero 🌳🍃

29/06/2025

Yoga & Grounding iniciamos 01 Julio en segunda ubicación!📍
Quieres recuperar movilidad y fuerza física, a la vez que regulas tu estado de ánimo? 

Te invito a un espacio de transformación a través de un Yoga integral para formar hábitos más saludables dentro y fuera del tapete a la vez que liberamos emociones.

Algunos beneficios:
- Libera estrés, depresión y ansiedad.
- Fortalece sistema inmunológico.
- Recuperar movilidad y fuerza, incluso después de una cirugía.
- Ayuda en la transición de duelos.
- Agilidad mental.
- Conecta con tu amor propio.
- Ayuda a liberar y limpiar energías: miedo, envidia, dolor, culpas, tristeza.
- Creación de nuevos hábitos.
- Ayuda a dormir mejor.

Te esperamos en nuestras dos ubicaciones:

📍𝑮𝒓𝒆𝒆𝒏 𝒁𝒐𝒏𝒆
Yoga y grounding. Inicio 01 de Julio
Mar y Jue 6 am
Col. Centro. Torreón, Coah.
(Frente a bosque Venustiano Carranza)

📍𝑪𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒋𝒐 380
Mar y Jue 7:30 pm
Col. Las Margaritas. Torreón, Coah.
(A 5 min de Soriana Constitución)

Agenda tu clase muestra.
*Cupo limitado

𝐂𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐮 𝐌𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐯é𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨💫

27/06/2025

Y así se mueve la energía cuando estamos en presencia...

Yoguita terapéutico para consentir al cuerpesito ❤‍🩹💕

❤️ #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

25/06/2025

Nos vemos ya el próximo martes para iniciar una práctica de yoga integral en esta segunda ubicación!
Ven a conocer la Meditación en movimiento, la medicina que cambia vidas!

23/06/2025

Una experiencia hermosa!
Yoga para todos.
Gracias!!

22/06/2025

Practica Yoga 🌅🧘🏻‍♀️

21/06/2025

Y si pudiera enlistar cuántas veces mi práctica de yoga ha eliminado la raíz de mis sufrimientos 🧠, no terminaría hoy.
Y si enlistara cuántas veces ha sido la raíz de mi bienestar, no terminaría nunca.
Enseño para aprender y aprendo en cada respiración.
Gracias a todos los practicantes por siempre compartir su energía y su práctica.
Gracias a todos los maestros que con su propia práctica ya aportan mucho al mundo.
Solo Dios sabe que siempre vuelvo al tapete siendo alguien diferente, y continuando la transformación arriba de él 💕

13/06/2025

"No hay equilibrio sin amor, ni amor sin equilibrio"
🏝

10/06/2025

Acompáñanos en este Solsticio a compartir el día más largo del año con una práctica de Yoga para renovar nuestra energía!

Este día nos invita a conectar con nuestro Ser interno e intuición, cerrar ciclos y enraizarnos con nuestros propósitos y metas.

Los Saludos al Sol es una serie de posturas enlazadas para crear un movimiento energético de renovación en nuestro cuerpo, para dar vitalidad y mejorar nuestro sistema.

Tendremos sonidos sanadores mediante cuencos de cuarzo para una relajación profunda.
Contaremos con instrucción de Yoga en Silla.
Adultos mayores y personas con limitación de movimiento están invitad@s!

Traer: Tapete de yoga, agua para beber, toalla facial, ropa cómoda.

🗓️ Sab 21 Jun '25
🕛 7 AM (llegar 15 min antes para tu acomodo)
📍Col. Margaritas. Torreón, Coah.
Comparte: Silvia Castillo & Jess Vázquez
💰 $222

La práctica será en interior techado.
Reserva tu lugar, 50% anticipo
Cupo limitado.

25/05/2025

Sientes estrés, ansiedad, cansancio crónico?
O simplemente quieres tener una buena relación con tu cuerpo físico, mental y emocional?

La práctica de yoga con consciencia y autocompasión te puede ayudar a Reconectar con las partes de ti que has olvidado.

Mi nombre es Jéssica Vázquez, me enfoco en una práctica consciente con mucha atención en nuestros diferentes cuerpos: físico, mental, emocional, energético y espiritual.

Soy instructora de yoga y meditación, adicionalmente he llevado capacitaciones en medicina tradicional y alternativa, por lo cual el acompañamiento va más allá de una práctica de yoga, y lo que busco es que los alumn@s puedan ir formando hábitos más saludables dentro y fuera del tapete, con una asesoría más personalizada.

Me especializo en el movimiento sin dolor y con compasión hacia nuestro cuerpo para poder devolver la movilidad mental y física, liberando traumas desde un nivel celular y/o epigenético.

Beneficios de la práctica:
- Libera estrés, depresión y ansiedad.
- Fortalece sistema inmunológico, cuerpo físico y mental.
- Recuperar movilidad y fuerza, incluso después de una cirugía.
- Ayuda en la transición de duelos.
- Conecta con tu amor propio.
- Ayuda a liberar energías: miedo, envidia, dolor, culpas, tristeza.
- Creación de nuevos hábitos.

Agenda tu 𝐂𝐋𝐀𝐒𝐄 𝐌𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀!
*Cupo limitado

Te esperamos en:
📍𝑪𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒋𝒐 380
Col. Las Margaritas. Torreón, Coah. A 5 min de Soriana Constitución.

𝑪𝒐𝒏𝒆𝒄𝒕𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒕𝒖 𝒎𝒂𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒐 𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒗é𝒔 𝒅𝒆 𝒕𝒖 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒄𝒊ó𝒏 💫

14/05/2025

Qué es el grounding?
Se dice que los beneficios van desde el equilibrar nuestro sistema hasta reducir índices importantes de inflamación.

En contexto sencillo, es poner un cable al ahora. Nos ayuda a traernos a la presencia.
Cuando tocas la tierra, estás en contacto con los espíritus que han habitado ese lugar por vidas.
Ellos conectan contigo ya que tú eres parte de ellos también.
Podemos abrirles nuestro corazón con cada respiración y permitirles que nos ayuden a contener lo que sea que estemos pasando.
Solo estar presente en cada sensación, en cada paso, en cada color del pasto, en cómo se siente la temperatura del aire en tu piel, en sí ves a algún insecto y en lugar de repelerlo compartan juntos el mismo espacio.

Es presencia en cada respiración. Es dejar para mañana lo de mañana y lo de ayer que se esfume en el presente. Ya que todo es este momento.
Libérate un poco cada día volviendo a la Tierra, confía en la Madre de donde vienes y que sabe todo de ti, ya que ella te da todo para tu bienestar.

PD. Exageré un poquito en la foto pero así me gusta a mi 😅

15/03/2025

Limpieza y Liberación de Equinoccio

Disfruta de nuestras actividades para reiniciar este nuevo ciclo, intencionando limpieza y liberación a todos los niveles; físico, mental y energético.

Incluye:
- Práctica de yoga
- Sesión de temazcal
- Limpieza energética
- Tés rehidratantes
- Mascarillas para consentir tu cuerpo
- Sesión de sonoterapia con cuencos
- Toma de cacao

Sede: Temazcal Renacer
Dirección: Libramiento Nte. Matamoros - La Partida #1863, Ejido Providencia, Municipio de Torreón, Coah. (A 5 min de Soriana Súper La Aurora)
Cita: Dom. 23 Mar '25. 7 AM.

Puedes traer tus cuarzos, pulseras, collares o cualquier amuleto que desees cargar con las prácticas que haremos.

Comparten: Becky Lopez & Savia Consciente (Jéssica Vázquez y Jess Du Mora)

𝘾𝙪𝙥𝙤 𝙢𝙪𝙮 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖𝙙𝙤
Reserva tu lugar

Más info:
871.583.79.12
871.103.34.65

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