Nutrióloga Ilse Rangel

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Hoy celebro esta profesión que tanto me ha dado 🥑💚Me llena el corazón coincidir con colegas que comparten mi forma de ve...
27/01/2026

Hoy celebro esta profesión que tanto me ha dado 🥑💚
Me llena el corazón coincidir con colegas que comparten mi forma de ver y ejercer la nutrición, personas increíbles que además de grandes profesionales, hoy son grandes amigos.

La nutrición me ha regalado muchísimas satisfacciones, pero sin duda la más grande ha sido acompañar: escuchar historias, aprender de cada paciente y caminar junto a ellos en sus procesos. Nutrir va mucho más allá del plato, es presencia, cuidado y humanidad.

Poder transformar vidas a través de la alimentación y el acompañamiento es algo profundamente hermoso, y es algo que seguiré disfrutando y agradeciendo siempre de esta vocación.

Gracias a la nutrición por tanto.
Feliz Día del nutriólogo y la nutrióloga💚✨

Acompañándote este año hacia una nutrición más consciente y respetuosa💚 por cierto tenemos agenda abierta✨ reserva vía D...
02/01/2026

Acompañándote este año hacia una nutrición más consciente y respetuosa💚 por cierto tenemos agenda abierta✨ reserva vía DM y da el primer paso a cumplir tus propósitos desde el autocuidado 🫶

Desde que era estudiante, la bioquímica metabólica me fascinó.Entender cómo el cuerpo transforma, crea y se renueva a pa...
27/10/2025

Desde que era estudiante, la bioquímica metabólica me fascinó.
Entender cómo el cuerpo transforma, crea y se renueva a partir de lo más pequeño me parecía, y me sigue pareciendo, una forma de poesía❤️

Cada reacción, cada molécula, cada intercambio de energía nos recuerda lo perfecto que es este cuerpo que habitamos.
Nos enseña a aprovechar, transformar y renacer, incluso en los momentos donde parece que todo se pierde.

Por eso creo que cuidarlo es una forma de gratitud:
honrar este milagro cotidiano que, en silencio, nos mantiene vivos🌿✨

29/09/2025

🌎🍎𝗗𝗶́𝗮 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗣𝗲́𝗿𝗱𝗶𝗱𝗮 𝘆 𝗲𝗹 𝗗𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀
Reducir la pérdida y desperdicios de alimentos es fundamental para maximizar el uso de los alimentos producidos, combatir la inseguridad alimentaria, propiciar dietas saludables, reducir las emisiones de gases de efecto invernadero, preservar la biodiversidad y promover la eficiencia de los recursos con vistas a conseguir un mundo más sostenible y equitativo y la seguridad alimentaria universal.

Y lo sabes de mujer 💅🏻💖🌸🎀✨ criticar cuerpos ajenos? Amigue, eso es tan 2002🙄🫠Aquí no perdemos tiempo hablando de los dem...
26/07/2025

Y lo sabes de mujer 💅🏻💖🌸🎀✨
criticar cuerpos ajenos? Amigue, eso es tan 2002🙄🫠
Aquí no perdemos tiempo hablando de los demás🙅🏻‍♀️, mejor hablamos de cómo hacer crumble al sistema que nos quiere divididas 🌸💎🎀💞✨

Abracito para todas 💖💖

Por cierto, obvio tenía que poner un ternurin de nutria jaja🦦 💕




🥰🥰Holaaaa, hoy tu nutri de confianza pasa a recordarte que: ✨ Mereces nutrirte desde el amor ✨No desde la culpa, ni el c...
17/06/2025

🥰🥰Holaaaa, hoy tu nutri de confianza pasa a recordarte que:

✨ Mereces nutrirte desde el amor ✨
No desde la culpa, ni el castigo, ni el miedo a cambiar tu cuerpo.
Mereces elegir lo que te hace bien, lo que te sostiene, lo que te abraza desde dentro.
Nutrirte es una forma de honrarte, de decirte: “estoy aquí para ti”.

Empieza a verte con los ojos con los que miras a quienes amas.
🌷 Tu cuerpo también merece esa ternura.

NUTRICIÓN DESPUES DE UN AB**TO🌸 Hoy en el marco mundial del día internacional de la mujer quiero abordar un tema delicad...
07/03/2025

NUTRICIÓN DESPUES DE UN AB**TO
🌸 Hoy en el marco mundial del día internacional de la mujer quiero abordar un tema delicado pero importante: la nutrición después de un ab**to, ya sea involuntario o no. Entiendo lo desafiante que puede ser este momento, y quiero ofrecer información general útil para cuidar de tu salud en esta etapa.

🌿 Después de un ab**to, el cuerpo puede experimentar cambios hormonales y emocionales significativos. La buena nutrición puede desempeñar un papel importante en la recuperación física y emocional.

✨ Es importante priorizar una alimentación equilibrada y nutritiva. Esto incluye consumir una variedad de alimentos ricos en vitaminas y minerales, como frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables. También es importante mantenerse hidratada y evitar el consumo de alcohol y cafeína.

🥗 Además, es posible que desees considerar el apoyo emocional, médico y nutricional adicional durante este tiempo. Hablar con profesionales de la salud con perspectiva de género puede proporcionarte orientación y apoyo personalizado para cuidar de tu salud física y emocional.

💕 Recuerda que es completamente normal experimentar una variedad de emociones después de un ab**to, y está bien pedir ayuda cuando la necesites. Estoy aquí para ti y para cualquier pregunta que puedas tener sobre nutrición y bienestar durante este tiempo.


15/02/2025

Imaginate que llego yo con todo mi cariño (y una nutribanda) pidiéndote que no caigas en dietas mágicas y engañosas y mejor lleves un acompañamiento nutricional integral🥰🥰 Jajaja se me acaba de ocurrir y no podía dejarlo pasar 🤭 les deseo un muy lindo día, lleno de amors en todas sus formas y presentaciones ❤️❤️

12/02/2025

Ya andamos modo romantic style in da güorl 🥰😎

Este febrero trata con amor a tu cuerpecito agendando consulta para mejorar tu alimentación ✨✨💕

Agenda vía inbox o whats app 💬

Feliz día del nutriólogo y nutrióloga ✨✨ gracias a esta profesión que me ha dado tantas alegrías y me ha rodeado de cole...
27/01/2025

Feliz día del nutriólogo y nutrióloga ✨✨ gracias a esta profesión que me ha dado tantas alegrías y me ha rodeado de colegas y amigos increíbles 🤗🤗

10/01/2025

¿Comer saludablemente es uno de tus objetivos para este año? 🥗👍 ¡Estoy aquí para ayudarte! 🤝

Como nutrióloga, te ofrezco consultas personalizadas para que puedas alcanzar tus metas de salud y bienestar. 📝

Comer saludable no significa sacrificio ni restricciones. 🙅‍♀️ Significa disfrutar de alimentos deliciosos y nutritivos que te hacen sentir bien. 😋

En mi consulta, trabajaremos juntos para:

✨ Mejorar tu relación con los alimentos
✨ Descubrir tus necesidades nutricionales únicas
✨ Crear un plan alimenticio personalizado y divertido
✨Sentirte mejor que nunca

No más dietas restrictivas ni sentimientos de culpa. 🚫 Solo comida saludable, deliciosa y amor por tu cuerpo. 🥑

¡Agenda abierta para consultas! 📅 Reserva tu cita hoy mismo y comienza a disfrutar de una relación saludable y amorosa con la comida. 🍴

Contáctame para más información y reserva de citas al inbox o whatsapp al 8712231941📲

¡Estoy emocionada de ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar en este nuevo año! 🎉

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