Psicóloga Rosario Sotelo

Psicóloga Rosario Sotelo Socia Activz.

Terapia Individual, Familiar y de Pareja, Adolescentes y Niños
Conferencista y Facilitadora de Capacitación
Epigenetica al servicio de la salud emocional y física.

11/08/2025

DIARIO TERAPÉUTICO PERSONALIZADO
Cada Diario es un viaje brillante ✨
Es una herramienta poderosa y única, creada para que cada persona (niño o adulto) pueda trabajar en lo que realmente necesita.
* ¿Terapia de ansiedad? Lo adaptamos.
* ¿Manejo de emociones? También.
* ¿Fomentar la creatividad y el autoconocimiento?
TDAH?
¡Claro que sí! Cada diario es una extensión del proceso terapéutico o de crecimiento personal.
La magia está en el interior, y la creamos juntos. ✨✨
¡Envíanos un mensaje para personalizar el diario perfecto para tu paciente o tu hijo

En Vínculos y Neuroconexión Transformamos desafíos en Oportunidades!

Si eres una familia con un miembro con TDAH? O conoces a una
29/07/2025

Si eres una familia con un miembro con TDAH? O conoces a una

18/06/2025

La Ley Silla en OXXO: Un llamado a la conciencia y la acción pacífica
Hoy tuve una conversación reveladora en un OXXO. Mientras esperaba mi Uber, platiqué con una cajera, una persona muy amable que, a pesar de la constante afluencia de clientes, tuvo unos minutos de respiro. Mi acompañante y yo comentábamos sobre la Ley Silla, y ella nos compartió una realidad preocupante: en los OXXO no tienen sillas ni espacios para descansar o tomar sus alimentos. ¡Son ocho horas completamente de pie! Lo más impactante es que incluso sus compañeras embarazadas no han podido disfrutar de este derecho básico.
Esta situación no solo es injusta, sino que contraviene la Ley Federal del Trabajo en México, la cual busca proteger la dignidad y la salud de los trabajadores. Estar de pie por períodos tan prolongados no solo genera fatiga, sino que puede derivar en problemas de salud a largo plazo, como varices, dolores de espalda y problemas circulatorios.
Es fundamental que como sociedad, y en especial como consumidores, seamos conscientes de las condiciones laborales de quienes nos atienden día a día. Las empresas tienen la responsabilidad de garantizar un ambiente de trabajo digno y seguro, y esto incluye proveer las herramientas necesarias para el bienestar de sus empleados.
¿Qué podemos hacer? Un movimiento pacífico por la dignidad
La comunicación no violenta es una herramienta poderosa para generar cambios significativos. Podemos unirnos para:
* Informar y compartir: Difundir esta información en nuestras redes sociales y círculos cercanos para que más personas conozcan la situación.
* Dialogar con respeto: Si tienes la oportunidad, puedes preguntar amablemente en tu OXXO local si cuentan con sillas o espacios de descanso para el personal. Un diálogo respetuoso puede abrir puertas.
* Etiquetar y exigir: Al publicar en redes sociales, podemos etiquetar a OXXO y a organizaciones defensoras de los derechos laborales en México. Por ejemplo: (Secretaría del Trabajo y Previsión Social) (Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo).
* Apoyar iniciativas: Si surgen peticiones o campañas pacíficas para exigir el cumplimiento de la Ley Silla, ¡únete! Tu voz suma.
Recordemos que los derechos laborales son fundamentales para una sociedad justa y equitativa. Es hora de que la Ley Silla sea una realidad para todos los trabajadores, incluyendo a quienes con tanto esfuerzo nos atienden en tiendas como OXXO.
¡Hagamos de este un movimiento de empatía y acción pacífica por la dignidad de los trabajadores! Comparte esta publicación si estás de acuerdo.
¿Qué opinas sobre esta situación? ¿Has notado algo similar en otros lugares?

Como psicóloga  entiendo  la profunda conexión entre nuestra salud mental y el ambiente en el que vivimos. Los espacios ...
17/06/2025

Como psicóloga entiendo la profunda conexión entre nuestra salud mental y el ambiente en el que vivimos. Los espacios verdes no son solo un adorno; son vitales para reducir el estrés, fomentar la conexión comunitaria y promover un sentido de calma y pertenencia.
La presencia de árboles y naturaleza en nuestras ciudades impacta directamente nuestra calidad de vida, ofreciéndonos refugio, belleza y un espacio para la reflexión.
Por ello, me sumo con convicción a la iniciativa de la juventud de nuestra ciudad para proteger el Boulevard Independencia. Es fundamental que preservemos y valoremos nuestros pulmones urbanos qué por cierto sobrevivieron a la Helada Negra dwl 2011, evitemos la tala de más árboles y promovamos un desarrollo sostenible que considere el bienestar integral de la comunidad.
Te invito a unirte a esta manifestación pacífica:
* Jueves, 19 de junio de 2025
* 4:00 PM
* Boulevard Independencia, a la altura de calle Río Suchiate.
Lleva cartel, gorra, agua y mucha energía verde. Viste algo verde para mostrar tu apoyo. ¡Tu voz importa!
Juntos, podemos defender nuestro patrimonio natural y asegurar un futuro más verde y saludable para todos.

La ironía más grande de la crianza neurodivergente:  ✨ *Sabes exactamente por lo que pasan...*  🔥 *...pero a veces no ti...
06/06/2025

La ironía más grande de la crianza neurodivergente:
✨ *Sabes exactamente por lo que pasan...*
🔥 *...pero a veces no tienes energía ni para ayudarte a ti mismo.*

Olvidas sus citas médicas.
Pierdes la paciencia cuando ambos están sobreestimulados.
Te sientes culpable por no ser "el adulto funcional" que crees que deberías ser.

Pero aquí está la verdad:
Estás haciendo un trabajo increíble.*


No tienes que ser perfecto. Solo presente.
No tienes que tener todas las respuestas. Solo amor.

¿Alguna vez te has sentido así? 👇 Buscaay

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12/05/2025
Parejas  con TDAH... comparte tus estrategias!
12/05/2025

Parejas con TDAH... comparte tus estrategias!

08/05/2025

Creemos firmemente en un enfoque integral que abarca la evaluación, la intervención terapéutica, los vínculos afectivos y el empoderamiento a través de recursos prácticos y accesibles, todo basado en ciencia.
Explora nuestras opciones y descubre cómo podemos acompañarte en este camino.

11/04/2025

Para ti que no alcanzaste lugar, tenemos nueva fecha y tu hijo No Se Lo Puede Perder
Aparte subir lugar ahora!

08/04/2025

🎉 ¡Celebra la Alegría de la Pascua con Nosotros! 🎉
Te invitamos a nuestro taller inclusivo "La Alegría de la Pascua: Diseñado especialmente para que cada niño brille con luz propia✨️
Disfrutaremos de actividades creativas, sensoriales y divertidas para celebrar la primavera y la magia de la Pascua.
🗓️ Fechas: del 14 al 18 de abril
⏰ Horario: De 10 00 a 13:00 hrs
📍 Lugar: Residencial Senderos
En nuestro taller encontrarás:
🐰 Manualidades adaptadas
🎨 Exploración sensorial con temática de Pascua
🥚 Decoración de huevos creativa
🎶 Juegos y canciones inclusivas
🤝 Un ambiente de amistad y celebración para todos.
¡Cupos limitados! Inscríbete llamando al 871 728 3211 o envíanos un mensaje privado.
¡Te esperamos para compartir juntos la alegría de la Pascua!

16/03/2025

Niño mal portado? Mal educado o niño con Trastorno del Neurodesarrollo TDAH?
Más allá de la etiqueta 🛫

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