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Andrea Villanueva - Psicóloga

Casa
Mexico
Torreón
Andrea Villanueva - Psicóloga

Psicóloga Especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria con enfoque Cognitivo Conductual.

30/09/2025

Estar solo no es malo. El tiempo a solas elegido es vital para la reflexión y recarga personal.
Nadie debe opinar o juzgar a las personas solitarias, pues no conocen si están lidiando con dificultades (duelo, estrés) o si simplemente necesitan un espacio de autoprotección.
La soledad es saludable si te nutre. La mejor ayuda es el respeto por el espacio del otro.🌎🌼

24/09/2025

En el ajetreo diario, recuerda ser amable contigo mismo. Acepta los errores, descansa sin culpa y celebra tus pequeños logros. La autocompasión es clave para tu bienestar y resiliencia. Te deseo una semana llena de amabilidad contigo.🌦️

19/09/2025

Aquello que te sucedió no fue tu culpa ni tu responsabilidad. Tu valor y tu esencia no se vieron afectados por lo que ocurrió, que en realidad reflejó las carencias y el dolor de otras personas. Merecías recibir afecto, cuidado y seguridad.
A pesar de las heridas que puedas cargar, tu dignidad permanece intacta. No te defines por lo que te hicieron, sino por tu capacidad para levantarte y seguir adelante. Es el momento de ofrecerte a ti misma la compasión que no te dieron en ese entonces, recordándote que, como niña, hiciste lo mejor que pudiste.
Tu camino no está marcado por lo que perdiste, sino por la silenciosa fuerza que te impulsa a seguir caminando. Esa misma fuerza es la clave para tu sanación.🌱🌷

17/09/2025

Por hablar para arreglar las cosas nunca es malo.🌦️

12/09/2025

Aceptar y agradecer cada una de tus versiones es clave para alcanzar la claridad y la conciencia emocional. Todas las “tú” del pasado hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían. En lugar de castigarte, reconócelas como las bases que te construyeron y te permitieron llegar a donde estás hoy.🙂‍↔️

09/09/2025

¿Reconoces alguno de estos patrones en tu infancia?🌦️

05/09/2025

Los “momentos bonitos” son el resultado de un vínculo sano, pero el conflicto es la prueba de su resistencia. La forma en que una persona maneja un desacuerdo (con respeto, empatía y comunicación constructiva) demuestra si el vínculo está basado en la seguridad y el compromiso genuino, o si es superficial y frágil.🤝🏻

03/09/2025

Mereces mucho más. Mereces relaciones que te nutran, que te inspiren y que te respeten. Mereces un entorno donde te sientas seguro y valorado. A veces, la decisión de irse es la más difícil, pero también es la más valiente y la más liberadora.⛓️‍💥🌹

28/08/2025

Bendito sea…🌼

26/08/2025

Recuerda que no estás sola, estoy aquí para ayudarte.🙏🏻🌼

21/08/2025

¿Tu qué esperas para ir a terapia?🌼☁️

15/08/2025

La “Terapia del Dilo” te enseña a decir que no cuando no quieres hacer algo, liberándote del estrés y fortaleciendo tu autoestima. Ser honesto contigo mismo y con los demás construye relaciones más sanas y te ayuda a priorizar tu bienestar.
☁️🌼

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