Psicóloga Patricia Sauceda

10/10/2024

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que busca crear conciencia sobre la importancia de cuidar la salud mental.

“Es tiempo de priorizar la salud mental en el lugar de trabajo” es el lema de este año.

10/09/2024

DEJA IR LA URGENCIA

Una cosa a la vez.
Eso es todo lo que tenemos que hacer. No dos cosas a la vez, sino una cosa hecha en paz.
Una tarea a la vez.
Un sentimiento a la vez. Un día a la vez. Un problema a la vez.
Un paso a la vez.
Un placer a la vez.
Relájate. Deja ir la urgencia. Empieza calmadamente ahora. Toma una solo cosa a la vez.
¿Ves cómo todo se arregla?
Hoy haré en paz una sola cosa a la vez. Cuando tenga dudas haré primero lo primero.

Melody Beattie🙏🧡
El lenguaje del adiós
Germana Martin

29/08/2024

No hay que tener miedo a buscar apoyo escolar para nuestros hijos, algunas ocasiones es importante reforzar conocimientos que son complicados o no han sido enseñados adecuadamente.

26/08/2024

La terapia psicológica proporciona un espacio para explorar y comprender nuestras emociones.

26/08/2024

Sabías que, al reconocer y abordar tus emociones negativas, se puede trabajar para disminuir su impacto negativo y fomentar un mayor bienestar emocional.

25/08/2024

25/08/2024

Cuando acudir a psicoterapia:

• Tienes un sentimiento abrumador y prolongado de desamparo y tristeza.

• Parece que tus problemas no se solucionan a pesar de tus esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos.

• Tienes dificultad para concentrarte en las tareas de tu empleo o realizar otras actividades cotidianas.

• Te preocupas excesivamente, espera lo peor o estás constantemente nervioso.

• Tus acciones, como beber alcohol exageradamente, consumir dr**as o ser agresivo, te están dañando a ti o a otras personas.

23/08/2024

Puedes cambiar tu vida ❤️‍🩹