Psicóloga Diana Hernández

Psicóloga Diana Hernández Psicoterapeuta
Maestria en Terapia breve e Hipnosis Clínica. Consulta presencial y en linea.

La positividad tóxica puede ser algo tentador cuando acompañamos a alguien, porque lo que queremos es "animar" a esa per...
29/11/2024

La positividad tóxica puede ser algo tentador cuando acompañamos a alguien, porque lo que queremos es "animar" a esa persona y lo antes posible, a poder ser, porque no queremos verla mal y/o tambien nos puede incomodar n saber cómo sostener ese malestar.

Sin embargo, la positividad tóxica no son más que atajos que nunca llegan a un destino saludable, porque cuando alguien está sufriendo quizás ni puede poner actitud positiva, sonreír o hacer como si nada, ni tampoco esto es saludable para poder transitar sus emociones, que si están ahí por algo es, no para reprimirlas.

Cuando estamos mal, a veces, solo necesitamos que alguien nos acompañe en el malestar sin pretender cambiarlo.

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14/10/2024

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Y eso simplemente no es fácil , pero es justamente lo que hacemos en terapia ❤️‍🩹
03/09/2024

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CON CUAL TE IDENTIFICAS?Estos desencadenantes emocionales que te llevan a comer son una forma en la que hemos aprendido ...
13/08/2024

CON CUAL TE IDENTIFICAS?
Estos desencadenantes emocionales que te llevan a comer son una forma en la que hemos aprendido a lidiar con las emociones (difíciles o alegres) y es normal hacerlo.
Sin embargo, es importante identificarlos para ayudarte a encontrar otras alternativas para manejar esas emociones y así evitar la incomodidad de comer en exceso.

26/02/2024
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22/02/2024

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Aceptar nuestro cuerpo es un trabajo de todos los días✨
11/12/2023

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