Nutricion ML

28/02/2022

Healthy swaps 🔝
Siempre podemos encontrar mejores alternativas que nos ayuden a llevar una vida más saludable… 💫
Estas son las marcas que te recomendamos de stevia y monk fruit si antes usabas las otras NO PASA NADA, pero ahora que ya sabes puedes empezar a hacer el cambio 😉

24/02/2022

Un tema a veces muy confuso sobre todo por la mal información y la publicidad engañosa.
No debemos satanizar alimentos o productos pero si leer etiquetas y saber QUE estamos consumiendo
Nuestra principal recomendación es:
•Consume edulcorantes más naturales como stevia pura o monk fruit puro
•No abuses de las cantidades, intenta no usarlo diario.
•NO compres sobrecitos que tengan más ingredientes que lo que te dice que son
•Y recuerda que además de los sobres que uses TODOS los productos light tienen edulcorantes y esos se agregan a tu consumo diario 🙃

19/05/2020

01/04/2020

En estos tiempos de permanecer en casa haz tu cita ONLINE!! 🙌
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.

31/03/2020

¿Qué nos dice una etiqueta nutricional de un producto (por cada 100 gramos)? 🤔
Azúcar
Alto: >15 gramos
Medio: 5 - 15 gramos
Bajo: 20 gramos
Medio: 3 - 20 gramos
Bajo: 1.5 gramos
Medio: .3 - 1.5 gramos
Bajo:

30/03/2020

🤓 Sabías que tu cerebro tarda 20 minutos en registrar que te encuentras completamente satisfecho, lo que puede provocar que sigas comiendo más de lo habitual? Recuerda comer tranquilo, en compañía y tomar agua. 💦
Espera un rato antes de seguir comiendo
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.

27/03/2020

•¿Cuál es la porción correcta?
⁃ Almendras: 10 piezas
⁃ Cacahuates naturales: 14 piezas
⁃ Nuez: 7 mitades
⁃ Pistaches: 18 piezas
⁃ Ajonjolí: 4 cucharaditas
⁃ Chía 5 cucharaditas
⁃ Crema de cacahuate y de almendras: 2 cucharaditas o 1 cucharada
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.

26/03/2020

¿Sabías que la mitad de una naranja pequeña contiene toda la vitamina C que un niño de edad preescolar necesita? 🍊
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.

23/03/2020

Paquetes de Verano!!
Incluye:
☀️Uso de báscula de composición corporal
☀️10 sesiones de masaje reductivo + cavitación
☀️2 planes de alimentación personalizados
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.

20/03/2020

💞Paquetes Post-parto💞
Incluye:
✨Uso de báscula de composición corporal
✨12 sesiones de masaje reductivo + cavitación
✨2 planes de alimentación personalizados
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.

19/03/2020

✨Masajes reductivos + Cavitación + Radiofrecuencia ✨
〰Elimina grasa 〰Moldea el cuerpo
〰Reduce tallas 〰Aporta firmeza a la piel 〰Mejora la apariencia de la piel
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.

18/03/2020

Una de las maneras para prevenir el contagio del Coronavirus o cualquier otro virus 🦠 es teniendo un estilo de vida saludable; comer alimentos de calidad que nos aporten muchas vitaminas y minerales (en especial vitamina C), realizar actividad física💪 y dormir lo suficiente para evitar caer en un estado de estrés y que nuestro sistema inmunológico no se vea afectado.✨
Les dejamos los top 10 alimentos con alto contenido en vitamina C (por cada 100 gr):
- pimiento rojo
- brocoli
- perejil
- kiwi
- guayaba
- uva
- papaya
- fresa
- repollo
- chile jalapeño
Para mayor información DM 📲 7.47.54.00, Ext. Módulo 7.
📍Ave. Morelos 700, Colonia Centro, Torreón Coah.