17/01/2026
👁️✨ ¿Sabías que la regla 20-20-20 puede ayudarte a mantener tus ojos saludables? 👓💻
Pasar mucho tiempo frente a pantallas puede causar fatiga visual, pero con la regla 20-20-20 puedes darle un respiro a tus ojos. ¡Es muy fácil! 👇
🔹 Cada 20 minutos, aparta la vista de tu pantalla.
🔹 Mira algo que esté a 20 pies de distancia (aproximadamente 6 metros).
🔹 Durante al menos 20 segundos.
Este pequeño hábito puede hacer una gran diferencia en tu salud visual. ¡Inténtalo y cuida tus ojos! 👁️💙