Nutriólogo Carlos E Dominguez

04/01/2023

📝Que tus propósitos no se queden en 1 uva de cena de año viejo.

🍏Te invito a crear hábitos.
🏋️‍♀️Entender tu cuerpo y los alimentos que te favorecen
🌮🍔Crear recetas de platillos deliciosos y saludables.

14/06/2022

🥬Ensalada con Boneless 🍗

🙋🏻‍♂️Decidí hacer una ensalada con boneless por puro antojo pero no quería que fueran fritos, así que los hice en la Air Fryer 🔥

Mix de lechugas 🥬
Pimiento rojo 🫑🔴
Zanahoria rallada 🥕
Boneless en la Air Fryer 🍗
Aderezo Ranch Ligth🤤
Ajonjolí negro para decorar 🤌🏼

🧏🏻‍♂️Recuerda hacer tus platillos lo más atractivo visual posible y así no te costará decir que estás en un plan alimenticio ya sea Híper o Hipo calórico. 🫰🏼

01/06/2022

La cena de ayer 🥗

🙋🏻‍♂️Una Cena ligera te ayudará a evitar problemas gastrointestinales, ayudará en una reducción de peso o tallas y mejorarás tu composición corporal siendo esta última la más importante para tu salud. 🧏🏻‍♂️

La ensalda es base de lechuga 🥬, pimientos 🫑,pepino 🥒huevo cocido rebanado 🥚y cubitos de queso panela 🧀. Para los crotones usamos pan Bimbo cero en cubitos 🍞 y horneados en tostado.

17/05/2022

La comida de hoy.
Vampíros con pimiento y cebolla, 1/4 aguacate, ensalada al gusto, aderezo de yogurt griego lo acompañamos con tortillas delgaditas(TortiRegias) salsa y limón al gusto.

12/05/2022

Todos invitados, DM o whatsapp para apartar tu lugar

11/05/2022

Semana Tec

Alimentación saludable

08/04/2022

30/03/2022

A simple vista la imagen podríamos pensar que es un platillo caro y algo dificil de preparar pero…. 👨🏻‍💻😋🥙 Te voy a dar unos tips que a mi me funcionan a la hora de comprar despensa. 🛒✨

*Comprar Frutas o verduras de temporada 🍉🥦
*Productos con precio especial 💸
*Fechas de caducidad 🆘
*Planificar tus comidas 📋
*Llevar una pequeña lista de compra 📝
*Lavar y separar las compras para que faciliten tu semana 💦🍓🥬🫧
Como dato los espárragos estuvieron en precio especial en

04/01/2022

Agenda Abierta

15/11/2021

14 de Noviembre Celebramos el Día internacional de la Diabetes. ✅

Porque gracias a la ciencia, medicina y la Nutrición hoy podemos vivir una mejor vida con Diabetes.🍏

Checate y Activate.✨

31/07/2021

El Menú de toda la semana.📅

Bowl con pechuga de pollo 🥗
Salpicón de Res 🥙
Albóndigas en salsa de tomate🧆
Filetes a la plancha con piña🐟
Guisado de Res con Verduras.🍲

Nos esperes más y Agenda tu cita 👨🏻‍💻 para valoracion Nutricional. ✨

Inicia tu cambió de Alimentación con el Plan Saludable. ✅✅

Porque comer saludable no deber ser aburrido.✌🏼😎

27/07/2021

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27/07/2021

📍Recuerden que ya pueden agendar su consulta y preguntar por los planes de comida/alimento de tu plan alimenticio a domicilio. 🥗
Ya no hay pretexto para cuidarte. 😎

24/07/2021

Agenda tu cita/consulta👨🏻‍💻
Elige tu Plan Salud 🥗 (semanal, quincenal o mensual)

24/07/2021

Algunos de los platillos preparados está semana.

Escríbeme por si tienes dudas.

Animate a comer saludable, completo y variado.

08/07/2021

🍤Ceviche de camarón🍤

Ya casi se acerca el fin de semana y te dejo está súper opción para que prepares en tu casa. 🧑🏾‍🍳

Tostadas de ceviche de camarón.
Lo mejor de preparar ceviche es que puedes comer verduras en otra presentación. 🥗

Mis ingredientes: 📝
Pepino 🥒
Tomate 🍅
Cebolla morada 🧅
Cilantro 🌿
Chile serrano 🌶
Limón 🍈

Yo añadí Clamato “vuelve a la vida” y puré de tomate con chipotle (a tu gusto) ✨

Mucho limón 🍈,acompaña con aguacate 🥑 y uff que cosaaaa.💯