Lunes 9:30am - 4:30pm Martes 9:30am - 4:30pm Miércoles 9:30am - 4:30pm Jueves 9:30am - 4:30pm Viernes 9:30am - 4:30pm Sábado 10am - 2pm

Susana Salud

Casa
Mexico
Torreón
Susana Salud

👩🏻‍⚕️Dra. En investigación del deporte , Nutrióloga clínica , renal y educadora en diabetes La mejor forma de bajar de peso es comer sanamente!!
(1)

Plan de alimentación personalizado y a tu gusto de acuerdo a tus necesidades.

08/12/2025

Algo de humor 🫣

No sean así 🥹😫😩

06/12/2025

Un recordatorio … ☝🏼☝🏼mereces todo lo bonito que te pasa🫰

Recuerda …. Mañana bufette en Susana salud 🥂

03/12/2025

Vamos por un elote 🌽!

Pero que sea de

Vaso o entero… tú decides, pero decide con conciencia. 🌽✨

En este video te comparto información para ayudarte a elegir mejor. Aquí no se trata de prohibir nada, sino de que comas con atención y sepas lo que estás eligiendo.
Mi contenido es solo educativo; al final, cada quien decide lo que quiere disfrutar.

Y por cierto… agradezco muchísimo el excelente trato que me dieron. ¡Se nota cuando el servicio es de corazón! ❤️🙌

03/12/2025

🔥 Miércoles de promoción gordera 🔥
Hoy toca consentirte con nuestras gorditas integrales y de maíz recién hechas, llenitas y deliciosas 🤤✨

📍 Domingo Valdez Llano #27, Col. Ampliación Los Ángeles
🕗 Horario: 8:00 a.m. – 1:00 p.m.

🧑‍🍳Puedes venir a desayunar
📞 llama para recogerlas
🏍️O nos encuentras en Didi y Uber Eats
☎️ 871 688 7943

¡Te esperamos! 🤎✨

02/12/2025

¿Alguien quiere pan 🥐?

📍Domingo Valdez # 27, colonia ampliación, Los Ángeles
Torreón Coahuila!

📞871 871 688 7943

01/12/2025

☝🏼Deja de esperar a enero.
🙄Deja de poner pretextos.
🫤Y deja de mirar al de al lado.

Mientras tú criticas, mientras opinas del cuerpo ajeno, mientras te distraes con marcas, modas y excusas… la vida se te está yendo.🫢

‼️‼️‼️
Y ojo con esto: está comprobado que diciembre es el mes con más muertes relacionadas con pensamientos conformistas.

Sí, esos pensamientos donde dices: “ya en enero empiezo”, “ahorita no”, “luego veo”.
Ese “luego” que nunca llega. 🫢😑🫤

El cambio no empieza en un calendario.
Empieza cuando decides levantarte, moverte y darte prioridad.☝🏼☝🏼☝🏼

Ejercicio de fuerza, resistencia, aeróbico… el tipo de entrenamiento no importa si tú sigues sin darte el valor que mereces.

Enfócate en ti.🫶🏻
En tu proceso.🥰
En tu cuerpo.👏
En tu salud.💚

Porque mientras tú ves a los demás, hay gente trabajando en silencio, avanzando, creciendo… y tú podrías estar ahí también.☝🏼👏🙌🏻

Hoy es el día.
No el lunes.
No el próximo mes.
Hoy.

30/11/2025

🩸💉 ¿Padeces diabetes y te aplicas insulina?

Entonces ESTO te interesa… y podría cambiar por completo la forma en la que te inyectas cada día.

La correcta aplicación de insulina influye en tu glucosa, en tu bienestar y en la eficacia del tratamiento.
Muchos pacientes NO saben que el lugar donde se aplican la insulina cambia la velocidad de absorción… y eso puede generar hipoglucemias, picos de azúcar o mala respuesta al tratamiento.

📍 En este carrusel encontrarás:
✔️ Las zonas correctas de aplicación
✔️ Qué áreas debes evitar
✔️ Cómo mejorar la absorción
✔️ Consejos prácticos para tu día a día

💗 Comparte esta información, puede ayudarle a alguien más.
👍 Dale like si te sirve y guarda el post para consultarlo después.

26/11/2025

🍑✨ Rutina de glúteos para las que NO se rinden ✨🍑

Hoy te comparto una rutina que trabaja glúteo mayor, medio y menor… pero sobre todo, trabaja tu disciplina.
Porque cada repetición es un recordatorio de que sí puedes, de que lo que hoy te cuesta mañana será tu calentamiento.

En el video verás cómo cambio postura, ángulos y pierna para ayudarte a activar cada parte del glúteo. Pero lo más importante es que no te detengas, aunque arda, aunque pese, aunque quieras dejarlo para después.

Antes de empezar, haz tu movilidad dinámica y entra con la mejor actitud.
Y cuando sientas que ya no puedes más… no me tires la toalla.
Ahí es justo donde empieza el cambio. 💪🔥

Vamos por un glúteo fuerte, redondo y poderoso… pero sobre todo, por una versión tuya que nunca abandona.

26/11/2025

En cada consulta hay algo que nunca falla:
cuando te subes a mi mejor amigo, el InBody, todo sale a la luz.

El InBody no se deja engañar.
Ahí se ve si subiste grasa, si bajaste músculo, si te hidrataste bien, si dejaste el plan… o si sigues dando pelea.
Es un equipo de bioimpedancia muy preciso que revela lo que a veces nosotros mismos no queremos aceptar.

Pero no es para juzgarte.
Es para mostrarte dónde estás hoy y a dónde puedes llegar.

Y justo ahora que empieza el frío —y que aquí en La Laguna no estamos nada acostumbrados— quiero decirte esto:

✨ No pauses tu avance.
✨ No te abandones por unos días de clima.
✨ No renuncies a lo que ya lograste.

Tu mejor versión no se construye con perfección,
se construye con constancia, incluso cuando no dan ganas.

Cada día que eliges cuidarte, aunque sea un poquito, tu cuerpo lo reconoce.
El InBody lo reconoce.
Y tú también lo sientes.

Así que por favor…
💛 no me tire la toalla.
Vamos juntos. Yo te acompaño.

25/11/2025

✨ Mujeres fuertes, mujeres que inspiran ✨
Hoy confirmé algo que siempre he creído: cuando una mujer decide levantarse, levanta a otras con ella.

En esta ponencia vi valentía, vi resiliencia, vi historias que merecen ser contadas.
Mujeres que, a pesar de todo, siguen creando, sanando, sembrando, sosteniendo…
Mujeres que sostienen al mundo.

Gracias por permitirme compartir este espacio con ustedes.
Las admiro profundamente, por su fuerza, por su luz y por no rendirse nunca.

Sigamos siendo mujeres que salvan mujeres. 🤍✨

23/11/2025

✨ ¡Te esperamos en el Buffet de Susana Salud! ✨
Este fin de semana disfruta nuestro buffet, con platillos deliciosos, variados y con ese toque casero que encanta.
Ideal para venir en familia, con amigos o para darte un gusto.

💚 Y si lo prefieres, también puedes pedir a la carta.
Contamos con opciones para todos los antojos.

📍 Domingo Valdez Llano #27, Col. Los Ángeles
⏰ De 8:00 a.m. a 1:00 p.m.

¡Ven y disfruta la experiencia Susana Salud!

21/11/2025

En este video te comparto algunos tips prácticos para disfrutar las posadas sin sentirte culpable después.
Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia: elegir mejor, equilibrar tus porciones y escuchar tus señales de hambre.
Recuerda que diciembre no tiene por qué convertirse en excusa para sabotear tu bienestar. 🌟🎄
Tú puedes disfrutar… sin excederte. 💚

Dirección

Domingo Valdez Llano #27 Col. Ampliación Los Ángeles
Torreón
27148

Horario de Apertura

Lunes	9:30am - 4:30pm
Martes	9:30am - 4:30pm
Miércoles	9:30am - 4:30pm
Jueves	9:30am - 4:30pm
Viernes	9:30am - 4:30pm
Sábado	10am - 2pm

Teléfono

+528716887943

Página web

https://www.susanasalud.com.mx/

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