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A veces no es que no puedas… es que no te crees digno de lograrlo“El autosabotaje no es pereza. Es miedo a convertirte e...
01/12/2025

A veces no es que no puedas… es que no te crees digno de lograrlo

“El autosabotaje no es pereza. Es miedo a convertirte en quien realmente eres.”

No te falta motivación.
Te falta reconciliarte con la parte de ti que no se siente merecedora.
Esa que aprendió de pequeño que brillar molesta.
Esa que fue rechazada por destacar.
Esa que asocia éxito con soledad, traición o abandono.

Por eso postergas.
Por eso repites errores.
Por eso cuando estás a punto de lograr algo… te saboteas.

🌑 No tienes miedo de fracasar.
Tienes miedo de triunfar… y que todo cambie.
Miedo de perder tu lugar en tu familia, tu grupo, tu identidad conocida.

No necesitas otro curso de productividad.
Necesitas un espejo más honesto.
Uno que te muestre que estás a un paso de expandirte…
y que el mayor obstáculo no está fuera. Está en tu historia emocional no resuelta.

💡 El primer éxito real no es lograr algo…
Es dejar de huir de ti mismo.

– C.G. Jung (si hablara en TEDx sobre procrastinación con trauma)

-tomado de la red -

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30/11/2025

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28/11/2025

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22 de Noviembre DIA DEL MÚSICO 🎶🎻🎸🎼La música en el psicoanálisisEn psicoanálisis, la música no es solo arte: es una form...
22/11/2025

22 de Noviembre DIA DEL MÚSICO 🎶🎻🎸🎼

La música en el psicoanálisis

En psicoanálisis, la música no es solo arte: es una forma de decir lo indecible.
Winnicott hablaba del gesto espontáneo, de aquello que surge del Self verdadero cuando no estamos defendidos. La música toca justo ahí: en ese espacio íntimo donde emerge lo auténtico sin necesidad de palabras.

Freud, aunque más racional, reconoció que hay fenómenos humanos que escapan a la lógica; y la música es uno de ellos. Por eso puede conmovernos, despertar recuerdos, abrir duelos o sanar una herida que ni siquiera sabíamos que estaba ahí.
Melanie Klein diría que la música nos ayuda a procesar emociones primitivas y complejas, transformándolas en algo tolerable. Es contención. Es simbolización pura.

La música crea una zona transicional —como lo pensaba Winnicott— un espacio seguro donde lo interno y lo externo se encuentran. Por eso una canción puede sostenernos cuando no sabemos cómo sostenernos a nosotras mismas. Por eso puede acompañar un duelo, un amor, un enojo o una esperanza.

No sería posible imaginar el mundo sin música y sin silencio.
Ambos son necesarios para vivir, sentir, pensar y reparar.

A todas las personas que hacen música: gracias por darle sentido a esta existencia.
❤️

¡Feliz !
¡Feliz !

-tomado de la red-

20/11/2025
Epicteto regresaba a su casa después de enseñar.Su bastón golpeaba la tierra con ese ritmo paciente que solo tienen quie...
20/11/2025

Epicteto regresaba a su casa después de enseñar.
Su bastón golpeaba la tierra con ese ritmo paciente que solo tienen quienes ya no corren detrás del mundo.

Abrió la puerta.
Oscuridad.

Un detalle mínimo, casi insignificante… pero él lo notó al instante:
su lámpara ya no estaba.

No valía mucho.
Ni siquiera era bonita.
Pero era su luz.
Su compañía silenciosa en noches de reflexión.

Un alumno entró detrás de él y, al ver el espacio vacío, explotó con la furia del que no conoce el autocontrol:

—¡Maestro! ¡Esto es un insulto! ¡Un ladrón entró aquí! ¿Qué hacemos? ¿Lo buscamos? ¿Lo enfrentamos?

Epicteto caminó hasta el rincón vacío, se agachó, pasó la mano por el polvo…
y sonrió.

Ese tipo de sonrisa que no nace de la felicidad, sino de la comprensión.

—No te molestes, dijo con voz tranquila.
—Alguien tomó la lámpara porque cree que eso es bueno para él.
Yo la perdí porque… no me importa.

El alumno no entendió.
Nadie entiende a la primera.

Y Epicteto continuó:

—Si alguien puede quitarte un objeto y llevarse también tu paz…
entonces el ladrón no entró a tu casa.
Entró a tu alma.
Y tú le abriste la puerta.

Guardó silencio.
Ese silencio pesado que hace que la verdad caiga como una piedra en el pecho.

Al día siguiente fue al mercado.
Compró una lámpara más barata.
No por tacaño…
sino para recordarse quién manda en su vida:
él, no las cosas.

Porque el ladrón se llevó una lámpara.
Pero jamás pudo llevarse al hombre que la usaba.

Y ahí está la lección:
Lo que pierdes es del mundo.
Lo que conservas, eso sí…
habla de ti.

-filosofía estoica-

🥀Frankenstein 2025 no habla de monstruos… habla de heridas que nadie quiso escuchar.” Hay películas que no solo se ven, ...
18/11/2025

🥀Frankenstein 2025 no habla de monstruos… habla de heridas que nadie quiso escuchar.”

Hay películas que no solo se ven, se sienten. Frankenstein 2025 es una de ellas. Y solo quienes la han visto pueden comprender la verdad emocional escondida detrás de cada escena: la criatura nunca fue el enemigo… fue la consecuencia.

La historia no retrata a un ser aterrador, sino a un corazón recién nacido en un mundo que no supo sostenerlo. Un ser que abrió los ojos buscando un abrazo, y encontró miedo; que extendió la mano pidiendo comprensión, y recibió rechazo.

Y entonces surge la pregunta más humana de todas:

¿Qué pasa con una persona cuando nadie quiere ver su dolor?
Del Toro nos muestra que el horror no está en la figura de la criatura, sino en la soledad que la rodea. En ese abandono que va rompiendo la inocencia, en esa distancia emocional que convierte una necesidad de amor en una defensa desesperada.

Porque no es la diferencia lo que hiere… es la falta de un vínculo que la acompañe.

Como psicóloga, no puedo evitar ver en esta historia una metáfora profunda:
los “monstruos” no nacen. Se forman con cada experiencia de abandono, con cada mirada que juzga, con cada corazón que no recibe la guía ni la ternura que necesita.

La criatura representa a todas esas personas que llegaron al mundo sin haberlo pedido, que crecieron cargando heridas que no provocaron, pero que terminaron moldeando su forma de relacionarse.

Es ese niño no escuchado, ese adolescente invisible, ese adulto que aprendió a protegerse con la misma dureza con que fue tratado.
Y ahí está lo más doloroso de la película:
cuando nadie enseña a amar, el miedo ocupa el lugar del afecto.

Cuando nadie explica cómo pertenecer, la rabia sustituye a la vulnerabilidad.
Frankenstein 2025 es un espejo incómodo.
Nos obliga a preguntarnos cuántas veces hemos contribuido al dolor de alguien sin darnos cuenta.

Cuántas personas hemos hecho sentir que su diferencia era un error.

O cuántas veces hemos huido de aquello que necesitaba justamente lo contrario: cercanía.

Al final, la película nos deja una verdad simple y devastadora:
El amor sostiene.
Su ausencia destruye.
La criatura nunca quiso lastimar… solo quería que alguien se quedara.
Solo quería ser mirada sin miedo.
Solo quería ser entendida.

Y quizá ese es el mensaje más humano de todos:
todos, absolutamente todos, hemos sido esa criatura alguna vez.
Hemos tenido días en los que sentimos que no encajamos, que nuestro dolor incomoda, que nuestras cicatrices hablan más fuerte que nuestra voz.

Y en esos momentos, lo único que puede salvar es la ternura.
Porque nadie se vuelve oscuro por elección.
Se vuelve oscuro por soledad.

Y quizá, si miráramos con más compasión lo que no entendemos, dejaríamos de crear monstruos… y empezaríamos a sanar heridas.

-Tomado de la red-

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15/11/2025

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Sabías que hoy 11 de noviembre se celebra el día del soltero ??? 😱Te vamos a contar cómo nace este festejo ... 11.11 Día...
11/11/2025

Sabías que hoy 11 de noviembre se celebra el día del soltero ??? 😱

Te vamos a contar cómo nace este festejo ...

11.11 Día del Soltero 😉🎉
Fue en el año 1993, que jóvenes universitarios en China decidieron comenzar una peculiar celebración, el "Día del Soltero", la cual surgió luego de preguntarse si existía un día para celebrar esta situación sentimental 🤔

La elección del día no es casualidad 😏, pues el 11 DE NOVIEMBRE es una fecha única 😳, pero, ¿por qué?
Muy fácil, es el día del año con más "unos" 😱 número que hace referencia a un árbol sin hojas o a una persona soltera 🤭

11.11 se ha ido expandiendo con el paso de los años en todo el mundo y fue en 2009 que se transformó en ¡una celebración mundial! 🎉

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