Graham Team

03/01/2026

⛓️‍💥🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 En lo largo de mi carrera he apoyado con mis conocimientos, experiencias, dietas y programas de suplementación a miles de he aprendido que cada cuerpo es distinto y cada proceso es personal.

Hoy mi enfoque no es solo transformar físicos, sino construir disciplina, salud y resultados sostenibles, guiando a cada atleta con estrategia, honestidad y compromiso real con su objetivo.

Si estás listo para llevar tu cuerpo, tu rendimiento y tu mentalidad al siguiente nivel, mi asesoría no es una rutina más: es un proceso serio, estructurado y probado.*

— Mr. Graham 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿| Graham Team

Más info. 8714160286
www.grahamteam.com.mx
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16/12/2025

NO ES PARA TODOS.

Aquí no hay excusas.
Hay disciplina.
Hay presión.
Hay resultados.

Si buscas comodidad, sigue scrolleando.
Si quieres un cuerpo fuerte, una mente dura
y respeto cuando entres a cualquier lugar…

ENTRENA CON NOSOTROS.

Graham Team no es motivación.
Es transformación real.

O cambias… o sigues igual.
— Graham Team 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

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¿La quieres todavía más cruda o con CTA directo tipo “DM / WhatsApp”?
O en mi página web.
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04/12/2025

¿Qué sucede cuando reduces drásticamente tus calorías sin hacer ejercicio?
Tu cuerpo necesita conseguir energía en alguna parte y desafortunadamente, como estás en modo de supervivencia, tu cuerpo se aferra a sus reservas de grasa para mantenerse en vida y se alimenta de los músculos.…

Que crees?

Mr Graham . Sabe es secreto para que desafíes la naturaleza de tu cuerpo. Te quito pero te doy!

Amén.

Mr Graham 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿⛓️‍💥
Comienza tu también tu cambio con
Enviame DM o msj de WhatsApp al 8714160286

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01/11/2025

PROLACTINA: ⛓️‍💥🧫

EL ASESINO DE LA LIBIDO

💉 ¿Usas asteroides como DeKa o TRENECITO ?

Una prolactina elevada puede destruir tu libido, reducir tu fertilidad y dejarte sin energía.

Muchos culturistas lo confunden con “testosterona baja”…

cuando el verdadero enemigo es el desequilibrio hormonal que nadie controla.

⚠️ Una solución incorrecta solo empeora todo.

La correcta siempre empieza con análisis de sangre — no con suposiciones.

📩 Envíame un DM directo
y te invitaré a nuestro whatsapp privado, donde aprenderás a:

✅ Detectar la prolactina alta en tu sistema .⚒️

✅ Restaurar tu libido! 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿👊🏻💦

✅ Recuperar tu rendimiento físico y mental🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿🧠🫀

⸻Better call :

Mr Graham 😎🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

20/10/2025

Aceptando los tiempos y la voluntad De Dios. Todo está bien.

A veces, por más disciplina, fe y entrega que pongamos, el cuerpo y la vida nos recuerdan que no somos máquinas.
Después de semanas de esfuerzo extremo, Libia enfrentó una infección severa en la garganta, con llagas blancas en las amígdalas, fiebre, cólicos etc, resultado de un cuerpo que dijo “basta”.

Reducimos al mínimo el protocolo para cuidar su salud, pero el estrés acumulado y la presión interna fueron demasiado.

Hoy y siempre se sabe y aprende que no todo se trata de fuerza, sino también de sabiduría.

Dios y la vida tienen formas perfectas de detenernos cuando necesitamos cuidar lo más importante: la salud y el alma.

No fue debilidad, fue un recordatorio de que incluso los más fuertes deben escuchar su cuerpo.

Siempre aprendemos de las experiencias. Ya la viví una más. Ahora ya sabré que mover y hacer si se repite .

Seguiremos con fe, agradeciendo cada aprendizaje…. 🙏🏼

Felicidades a todas y todos los atletas. Todo excelente !

Mr. Graham 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿.

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18/10/2025

04/10/2025

Graham jose luis, ….

Creador Uso de grasa como combustible:

Una vez liberados, esos ácidos grasos se queman más fácilmente cuando:

El glucógeno está bajo (ayuno
o dieta baja en carbos).

Se combina con ejercicio
aeróbico de intensidad
moderada.LISS

3. Efecto anti-insulina:
MR GRAHAMS reduce la sensibilidad a la insulina a corto plazo → esto favorece la movilización de grasa.
Por eso conviene manejar horarios y carbohidratos con cuidado.

Mr. Graham 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿😎🧠