Pamdy A.C.

07/11/2025

✨ En la sesión de acompañamiento emocional para adolescentes del dia de ayer, exploramos juntos cuatro emociones básicas: enojo, alegría, miedo y tristeza.
A través de actividades dinámicas y momentos de reflexión, aprendimos a reconocer cómo vivimos cada emoción y cómo algunas de ellas pueden elevar nuestros niveles de glucosa. 💭💙

También compartimos estrategias y recursos personales que nos ayudan a calmarnos y a manejar de mejor manera lo que sentimos, recordando que cuidar nuestras emociones es parte del autocuidado integral. 🌿

Esta actividad forma parte del proyecto HEB “Cuerpo y Mente en Equilibrio, Salud en Acción”, que promueve el bienestar físico y emocional de nuestros adolescentes. 💪💙

06/11/2025

🌭 Salchicha Sonrisa

Ingredientes:
• perejil picado
• 1 huevo
• salchichas
• queso panela
• Sal al gusto
• Aceite para freír
______________

Preparación:
1. Corta los ingredientes:
o Parte las salchichas por la mitad (sin llegar al extremo) y hazles dos pequeños cortes en la parte superior para que, al freírlas, se abran en forma de “sonrisa”.
o Corta el queso panela en cuadritos o tiras pequeñas.
o Pica el perejil finamente.
2. Prepara la mezcla:
o En un plato hondo, bate el huevo con un poco de sal.
o Agrega el perejil picado y mezcla bien.
3. Fríe:
o Calienta un poco de aceite en una sartén.
o Pasa los trocitos de queso por la mezcla de huevo y fríelos hasta que estén doraditos.
o En la misma sartén, fríe las salchichas hasta que se abran en forma de sonrisa y se doren ligeramente.
4. Sirve y disfruta:
o Coloca las “salchichas sonrisa” junto con los cuadritos de queso con perejil.
o Acompaña con una ensalada o tus verduras favoritas.

31/10/2025

Hoy en nuestro taller de psicólogia Infantil, trabajamos con nuestras infancias el reconocimiento de las emociones básicas y las conductas que nos llevan a sentirlas. 🌈

Primero, exploramos cómo se sienten en su cuerpo y en su día a día emociones como la alegría, la tristeza, el enojo, el miedo y la sorpresa. Después, cada niño y niña eligió una emoción y la representó a través del arte, conectando color y sensación. 🎨

30/10/2025

29/10/2025

Les compartimos la receta que se realizo hoy en nuestro taller de cocina saludable :

Tortitas de calabaza con pollo

Ingredientes:

1 pechuga de pollo cortada en tiras

2 calabazas ralladas

1 papa rallada

Sal al gusto

Pimienta al gusto

2 huevos

Preparación:
1️⃣ Coloca todos los ingredientes en un bowl y mezcla cuidadosamente hasta integrar bien.
2️⃣ Forma pequeñas bolitas o porciones con la mezcla.
3️⃣ Llévalas a dorar en un sartén con un poco de aceite durante 5 minutos por lado, o hasta que estén bien cocidas y doraditas.

✨ ¡Listas para disfrutar unas hamburguesas nutritivas y deliciosas

27/10/2025

✨ En la sesión de acompañamiento emocional para adolescentes del jueves pasado, vivieron un espacio lleno de aprendizaje y conexión.

A través de la dinámica “Lotería de la Diabetes”, aprendimos de forma divertida sobre el autocuidado y los aspectos importantes de vivir con diabetes, mientras fortalecimos nuestros lazos como grupo.

Fue un momento para compartir, escucharnos y reconocer que, con empatía y apoyo, podemos enfrentar juntos cada reto. 💙
Seguimos cultivando confianza, conocimiento y comunidad en cada encuentro.

�

25/10/2025

✨Taller de Educación Socioemocional para Padres y Madres✨

El día de hoy llevamos a cabo nuestro taller “Cómo acompañar a mi hijo”, un espacio de reflexión y aprendizaje en el que nuestras familias compartieron experiencias y herramientas para fortalecer la comunicación y el vínculo con sus hijos e hijas 💬💙

Agradecemos la participación de todos los padres y madres que se dieron el tiempo de asistir y formar parte de este proceso de crecimiento familiar.

¡Sigamos aprendiendo juntos por el bienestar de nuestras niñas, niños y adolescentes! 🌱👨👩👧👦

23/10/2025

🌟 Feliz Día del Médico 🌟

En la Asociación PAMDY queremos expresar nuestro más profundo agradecimiento y admiración a quienes dedican su vida a cuidar la salud y el bienestar de los demás.

En especial, felicitamos con enorme cariño a la Dra. Isabel De Leon Chacon y al Dr. Agustín Madero, endocrinólogos comprometidos que con su conocimiento, entrega y calidez humana brindan apoyo invaluable a nuestros niños, niñas y jóvenes con diabetes.

Gracias por acompañarnos siempre, por su paciencia, empatía y por sembrar esperanza en cada consulta.

Su labor deja huella en cada familia PAMDY.

Con gratitud y reconocimiento, de parte del Consejo Directivo y de todas las familias.

Gracias por dar a nuestros niños y jóvenes la oportunidad de un mejor mañana.

22/10/2025

Sabias que?

Pequeños detalles, harán grandes cambios.

Apoyemos como familia a que nuestros niños y jóvenes aprendan a tener un buen control en la Diabetes con estos pequeños típs.

20/10/2025

🧠💙 Taller de Psicología PAMDY 💙🧠

En nuestro más reciente taller, los niños y niñas aprendieron a identificar las sensaciones físicas de sus emociones y a relacionar cómo lo que sienten puede influir en sus niveles de glucosa.

💬✨ Reconocer las emociones es el primer paso para cuidar la mente y el cuerpo.
Porque aprender a escuchar lo que sentimos… ¡también es parte del control de la diabetes! 💪💙

20/10/2025

de Robótica


SpaceXican Evelyn Carrillo muchas gracias por compartir tus conocimientos a nuestros niños y jóvenes. 💙