Psicóloga Nancy Cháirez Samaniego

27/02/2026

https://www.lideresmexico.com.mx/dra-nancy-araceli-chairez-samaniego/?_gl=1*e1xn4q*_gcl_au*MTk2NjUwMDY4Ny4xNzY4ODc2MTA0LjEwMTEzODAzNy4xNzcyMTI2OTg0LjE3NzIxMjY5ODM

"La psicología, mi profesión y mi pasión" 🧠

26/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1aYHyS29wJ/

La Dra. Nancy Araceli Cháirez Samaniego es una destacada profesional de la salud mental con más de 20 años de trayectoria, consolidándose como una referente en psicoterapia, prevención del suicidio, desarrollo humano y bienestar socioemocional. Su carrera ha estado guiada por una convicción profunda: dignificar la salud mental, romper el estigma y acercar herramientas terapéuticas a quienes enfrentan los desafíos emocionales de la vida moderna.

Desde el inicio de su ejercicio profesional, Nancy incursionó en el mundo de la salud mental como psicoterapeuta, atendiendo a adolescentes, adultos y parejas, acompañándolos en procesos complejos y profundamente humanos. A lo largo de su trayectoria se ha especializado en trastornos de ansiedad, depresión, trastornos de la conducta alimentaria y prevención del suicidio, áreas que hoy representan desafíos prioritarios de salud pública a nivel global.

Conoce más de esta influyente líder mexicana, referente en su sector y seleccionada en 2026 entre las 100 Mujeres Líderes más destacadas de América Latina. Su trayectoria, impacto y visión estratégica la consolidan como una figura clave en el liderazgo contemporáneo. Descubre su historia completa en el siguiente enlace:
👇
https://www.lideresmexico.com.mx/dra-nancy-araceli-chairez-samaniego/?

26/02/2026

Estoy emocionada y agradecida con la vida y con Dios por darme la oportunidad de recibir este premio con la medalla al Mérito a las “100 Mujeres Líderes de América Latina 2026” en la CDMX el próximo mes de Marzo, reconocimiento a mi trayectoria profesional .

Mi interés y mi compromiso con la Sociedad , es seguirme preparando día a día para aportar un granito de arena para el bienestar psicológico y emocional a las personas .

Gracias a todos mis pacientes, Empresas e Instituciones que me han abierto las puertas confiando en mí.

Esto solo es un paso más donde deseo concientizar que la salud mental es un tema urgente de Salud Pública .

Gracias !!

23/02/2026

Independientemente de la finalidad de lo que está pasando, no olvidemos que hoy muchas madres no abrazarán a sus hijos , muchos hijos no abrazarán a sus padres .

Necesitamos Paz y tranquilidad por un bien común , olvidemos la competencia y la ambición de muchas personas .

A partir de hoy muchos seres humanos generarán trastorno postraumático: caracterizado por recuerdos, pesadillas y estarán en un estado de hiperalerta, constante miedo o peligro.

Depresión y ansiedad : sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza, ataques de pánico o nerviosismo extremo entre otros conductas .

Oremos … no importa tu creencia o religión , pero la oración genera cambios .

Dra. Nancy Cháirez Samaniego
Psicoterapeuta, Tanatóloga y Suicidóloga

21/02/2026

Comparto …

En los últimos años se ha normalizado hablar del fenómeno therian como si fuera simplemente una expresión más de identidad personal. Se trata de personas que afirman sentirse, en un plano interno, como un animal —perro, lobo, gato, etc.— y que construyen parte de su identidad alrededor de esa percepción. Hasta ahí, podríamos considerarlo una vivencia subjetiva. El problema comienza cuando esa vivencia pretende trasladarse al plano de la realidad social objetiva.

El caso de la joven que subió a un taxi identificándose como perro y recibió la respuesta de que no podían subir animales no es una anécdota trivial. Es un ejemplo claro de lo que ocurre cuando se desdibujan los límites entre identidad simbólica y realidad biológica. Un conductor de taxi no opera sobre sentimientos identitarios, sino sobre normas concretas. La convivencia social depende de acuerdos compartidos sobre hechos verificables, no sobre autopercepciones.

Ser críticos aquí no es ser crueles. Es reconocer que no toda experiencia subjetiva requiere validación pública. Si cada identidad interna exigiera adaptación estructural del entorno, el orden social se volvería inviable. La identidad personal tiene un ámbito legítimo, pero ese ámbito no puede imponerse por encima de criterios biológicos, legales y funcionales que sostienen la vida colectiva.

Desde una perspectiva psicológica, identificarse con un animal puede expresar una búsqueda de pertenencia, una reacción contra la presión social o una necesidad de singularidad. Sin embargo, cuando esa identificación se vuelve literal en la conducta pública —esperando ser tratado como un animal en contextos formales— estamos ante una señal preocupante. La madurez psíquica implica distinguir claramente entre metáfora y realidad.

La sociedad contemporánea parece oscilar entre dos extremos: la burla automática o la validación incondicional. Ninguno de los dos ayuda. Lo verdaderamente responsable es sostener una posición firme: respetar a las personas, pero no diluir la realidad. No todo lo que alguien siente define lo que objetivamente es. Y si perdemos esa distinción, no estamos ampliando la libertad, sino debilitando el sentido común que permite convivir.

17/02/2026

Y tú estás en paz? …

17/02/2026

No fue un mal día.
Fue un mal momento.

Y a veces confundimos 15 minutos difíciles
con una vida entera fuera de control.

Un comentario.
Un error.
Una noticia inesperada.

Eso no define tu rumbo…
lo define cómo eliges responder.

El liderazgo también se demuestra aquí:
en no rendirte emocionalmente por un instante incómodo,
en no tomar decisiones permanentes por emociones temporales.

Respira.
Ajusta.
Sigue adelante.

Que un momento difícil
no te haga olvidar quién eres
ni hacia dónde vas.

16/02/2026

Se habla mucho del celular.
Se culpa a las pantallas.
Se repite que “no pone atención”.
Pero casi nadie habla del efecto ejecutivo real:
👉 Fragmentación mental.

EL PROBLEMA NO ES EL DISPOSITIVO.
ES EL SALTO CONSTANTE.
El cerebro adolescente ya es inmaduro en funciones ejecutivas.

Ahora súmale:
Notificaciones
Conversaciones paralelas
Música
Tareas abiertas
Pensamientos emocionales intensos
El cerebro no integra.
Salta.

Y cuando un cerebro salta demasiado:
No consolida información
No profundiza
No conecta ideas
No termina lo que empieza
No porque no quiera.
Porque está sobreestimulado.

¿QUÉ ES LA FRAGMENTACIÓN MENTAL?
Es cuando la atención:
Se divide en microsegundos
No se sostiene el tiempo suficiente
No logra integrar estímulos
El resultado no es distracción simple.
Es desorganización interna constante.

El cerebro no procesa en línea.
Procesa en fragmentos.

CUANDO CONFUNDES FRAGMENTACIÓN CON FLOJERA
Empiezas a decir:
“Estás en todo menos en lo que debes”
“Concéntrate”
“Apaga eso y ya”

Pero apagar el celular no resuelve todo.
Porque el patrón ya está instalado:
👉 Saltar.
👉 Cambiar.
👉 Interrumpir.
👉 Volver a empezar.

LO QUE SÍ AYUDA
✔ Bloques de concentración cortos y estructurados
✔ Reducir multitarea
✔ Espacios sin estímulos simultáneos
✔ Una sola actividad a la vez
✔ Entrenar atención sostenida progresivamente
No se trata de prohibir todo.
Se trata de enseñar a integrar.

🎯 No está distraído.
Está fragmentado.

📌 Y ahora la pregunta:
¿Estás exigiendo foco adulto…
o estás ayudando a su cerebro a dejar de saltar?

16/02/2026

Para Émile Durkheim, el suicidio no es sólo un acto individual o psicológico, sino un fenómeno social. En su obra El suicidio (1897), uno de los primeros estudios sociológicos sistemáticos, plantea que las tasas de suicidio se relacionan con el grado de integración social y el nivel de regulación social de una persona dentro de la sociedad.

Durkheim define el suicidio como:

“Todo caso de muerte que resulta directa o indirectamente de un acto positivo o negativo realizado por la propia víctima, sabiendo ella que debía producir ese resultado.”

Lo importante para él no es sólo la intención individual, sino las condiciones sociales que favorecen ese acto.

Los cuatro tipos de suicidio según Durkheim.

Durkheim propone una clasificación basada en dos dimensiones:

Integración social (qué tan conectado está alguien con su grupo)

Regulación social (qué tan claras son las normas que organizan la vida)

1. Suicidio egoísta (baja integración social).

Ocurre cuando la persona está poco vinculada a la sociedad o a los grupos sociales (familia, religión, comunidad).

Ejemplos que menciona Durkheim:

Personas aisladas socialmente
Sociedades con menor cohesión religiosa o familiar

La idea central:

Cuando el individuo queda demasiado separado del grupo, el sentido de la vida se debilita.

2. Suicidio altruista (exceso de integración).

Sucede cuando la persona está tan integrada al grupo que el yo individual pierde importancia.

Ejemplos clásicos:

Guerreros que mueren por honor
Sacrificios rituales
Actos de autosacrificio por la comunidad

Aquí, la lógica es: La vida individual vale menos que el deber social.

3. Suicidio anómico (baja regulación social).

Relacionado con momentos de crisis social o cambios bruscos, como:

crisis económicas
cambios sociales radicales
pérdida de normas claras

Durkheim lo vincula con la anomia, que es la falta de regulación de los deseos y expectativas.

Idea clave: Cuando la sociedad deja de regular la vida, el individuo pierde orientación.

4. Suicidio fatalista (exceso de regulación).

Es el menos desarrollado por Durkheim. Aparece cuando hay regulación extrema y opresiva.

Ejemplos posibles:

esclavitud
encarcelamiento sin esperanza
situaciones de control absoluto

Aquí la idea es: El futuro aparece completamente bloqueado.

Idea central de Durkheim

Lo más importante de su teoría es esto:

Durkheim muestra que el suicidio no puede explicarse sólo por la psicología individual, sino que:

las estructuras sociales influyen en la conducta individual

incluso un acto aparentemente íntimo tiene causas sociales medibles

Por eso, estudió tasas de suicidio entre países, religiones, estados civiles y contextos históricos.

09/02/2026

Lo cómodo suele ser predecible, seguro y familiar, pero también es el lugar donde los patrones se repiten.

La incomodidad aparece cuando pruebas algo nuevo, cuando pones límites que antes no ponías, cuando dices lo que sientes o cuando eliges distinto a lo que siempre elegiste. No es una señal de error, es una señal de movimiento. Estás saliendo de lo automático y entrando en un terreno donde hay aprendizaje.

Además, incomodarte te enseña que puedes tolerar el malestar sin huir ni sabotearte. Descubres que no necesitas sentirte completamente seguro para avanzar, solo lo suficientemente dispuesto a atravesar el momento.

Esa capacidad se convierte en fortaleza emocional: te permite crecer sin endurecerte, cambiar sin perderte y evolucionar sin exigirte perfección.

El crecimiento no se siente cómodo, se siente desafiante. Y cada vez que eliges atravesar esa incomodidad con conciencia, te acercas a una versión de ti más libre y más auténtica.

Dra. Nancy Cháirez Samaniego
Psicoterapeuta, Tanatóloga y Suicidóloga

Citas:(871) 3298283 y (871) 1345477.

08/02/2026

La salud mental en la tercera edad es el pilar que sostiene la calidad de vida, permitiendo que las personas no solo vivan más años, sino que lo hagan con autonomía y bienestar.

¿Por qué es crucial en esta etapa?
Conexión física y mental: Existe una relación bidireccional; problemas de salud mental pueden agravar enfermedades físicas, mientras que un estado emocional equilibrado fortalece el sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Prevención del deterioro cognitivo: El aislamiento y la soledad no solo afectan el ánimo, sino que pueden causar atrofia en áreas cerebrales vinculadas a la memoria y la regulación emocional.

Manejo de transiciones: Ayuda a procesar cambios drásticos como la jubilación, la pérdida de seres queridos o la disminución de capacidades físicas.

Detección de trastornos comunes: Aproximadamente el 14% de los adultos mayores de 60 años padece algún trastorno mental, siendo la depresión y la ansiedad los más prevalentes.

Dra. Nancy Cháirez Samaniego
Citas: (871) 1345477y (871) 3298283

04/02/2026

El cáncer no solo afecta el cuerpo, sino que genera un impacto emocional profundo que puede manifestarse en diferentes etapas de la enfermedad.

Estas son las principales consecuencias psicológicas:

1. Trastornos Emocionales y Mentales
Ansiedad y Depresión: Son las reacciones más comunes. Pueden manifestarse como miedo intenso al futuro, tristeza persistente o pérdida de interés en actividades diarias.

Trastornos de Adaptación: Alrededor de un 47% de los pacientes experimenta algún tipo de trastorno psiquiátrico, siendo los más frecuentes los problemas de adaptación ante el estrés del diagnóstico.

Estrés Postraumático (TEPT): En algunos casos, el proceso del diagnóstico y el tratamiento puede desencadenar síntomas de trauma, como pesadillas o recuerdos intrusivos.

2. Impacto en las Fases de la Enfermedad
Diagnóstico: Suele presentarse un estado de shock emocional e incredulidad. Las personas pueden atravesar etapas de negación, ira y negociación antes de llegar a la aceptación.

Tratamiento: La quimioterapia y otros procedimientos pueden causar irritabilidad, cambios en el apetito y alteraciones del sueño.

Supervivencia: Incluso tras superar la enfermedad, muchos pacientes enfrentan el "miedo a la recaída" y ansiedad persistente al mirar atrás hacia lo vivido.

3. Consecuencias Cognitivas y de Autopercepción” Quimioniebla" o Niebla Mental: Deterioro cognitivo que afecta la memoria, la concentración y la capacidad de pensamiento crítico.

Imagen Corporal y Autoestima: Los cambios físicos (pérdida de cabello, cicatrices o cambios de peso) pueden afectar la identidad personal y la sexualidad.

4. Impacto en el Entorno (Cáncer Familiar)
El cáncer se considera una "enfermedad familiar" porque el impacto psicológico se extiende a cuidadores y familiares, quienes también experimentan altos niveles de estrés, angustia y agotamiento emocional.

Si estas pasando por esta enfermedad o conoces a alguien, recuwrda aue la psicoterapia es importante para sobrellevar la enfermedad.

Dra. Nancy Chairez Samaniego
Psicoterapeuta , Tanatóloga y Suicidóloga
Atención a Adolescentes, adultos y parejas

Citas: (871) 3298283 y (871) 1345477

Sesiones presenciales y online .