Samadhi Yoga

17/02/2026

Un domingo intenso en Samadhi Yoga
Evaluación SEP conocer .Instructor de yoga.
Mereces lo que sueñas 😍...

17/02/2026

Felicidades 🎉 miss Fernanda 💐
Instructora de Yoga certificada SEP conocer ✨🙌 un gran logro en honor a tu entrega y disciplina.

03/02/2026

"La meditación no es concentración ni relajación, es una especie de regreso a casa"
Feliz inicio!!!✨🪄🙌🏻
Formación
Instructor de Meditación...
Bienvenidos a este gran viaje espiritual ☺️...

01/02/2026

Formación Instructor de Yoga
Estándar de competencias SEP Conocer ECO205

01/02/2026

Felicidades✨✨ maestra Selenne, Instructora certificada SEP conocer, en honor a tu entrega, disciplina y gran esfuerzo...

26/01/2026

Mereces lo que sueñas....
Las almas se reconocen por su vibración...
Bienvenid@s a este gran viaje espiritual ✨✨🙌🙏 iniciamos ✨

17/01/2026

✨Amarse con los ojos abiertos✨.
Quiero que me oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mí sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides sin anularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.
Quiero que me abrases sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,
quiero que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas que cuentas conmigo sin condiciones.
Jorge Bucay, libro: "Amarse con los ojos abiertos".💗

17/01/2026

🔹 La meditación no funciona porque “TE RELAJA”
Funciona porque reentrena tu sistema nervioso.💪
No se trata de dejar la mente en blanco, sino de enseñarle a tu cerebro a no reaccionar como si todo fuera una amenaza 🧠.

Si meditar nunca te ha funcionado, prueba lo siguiente:
🔹 Empieza con activación.
Camina lento, estírate o respira profundo antes de meditar.
🔹 Medita con los ojos abiertos.
Reduce la carga interna y el cerebro se siente más seguro y baja el modo alerta.
🔹 Micro-prácticas de 90 segundos.
Ese es el tiempo promedio que tarda una respuesta emocional en recorrer el cuerpo. No necesitas 20 minutos para entrenar regulación.
🔹 Ponle nombre a lo que pasa (“tensión”, “pensamiento”, “inquietud”)
Nombrar activa la corteza prefrontal y baja reactividad automática.
🔹 No busques sentirte bien.
Busca recuperarte más rápido. Eso es regulación real.
La meditación no cambia quién eres, cambia como tu cerebro responde cuando algo te supera...si tu mente siempre va rápido y agitada por el contrario una mente entrenada y en calma toma mejores decisiones y vive con plenitud el momento presente...
Psicóloga Daniela Sandoval

17/01/2026

Formación Instructor de Yoga para adultos Estándar SEP/Conocer ECO205✨
👉 Sientes el llamado y deseas transformar tu vida, forma parte de nuestra generación 20, estamos en el ♥️ de Torreón, modalidad presencial.
👉Si ya tienes tiempo practicando yoga, impartes clases, eres terapeuta ,psicólogo, te dedicas a la docencia o estás en búsqueda de una excelente herramienta de Desarrollo Personal esta formación es para tí...
Te ofrecemos un plan de estudio intensivo.
🗓 Duración 6 meses
✔️1 fin de semana al mes (sábado y domingo)
Horarios:
⏰Sábado de 3-8 pm
⏰Domingo de 9-2pm
📝Aprenderás:
✅ Origen y fundamentos del Yoga.
✅ Filosofía Hindú.
✅ Anatomía.
✅ Técnicas de enseñanza y aprendizaje
✅ Didáctica para adultos.
✅ Técnicas de respiración y técnicas de Relajación.
✅ Manejo de grupos.
✅ Hábitos de vida saludables.
✅ Mandalas y psicología del color.
✅ Perfil de instructor de yoga para adultos.
✅ Práctica de yoga para adultos.
✅ Diseño y estructura de clases.
✅ Primeros Auxilios para adultos.
✅ Te capacitamos para iniciar tu propio estudio de yoga y te incluimos sesiones de yoga semanales.
🙌🏻Contamos con bolsa de trabajo.
Todos nuestros docentes están certificados.
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📞 Información Psicóloga Daniela Sandoval por este medio o al 8717569893.
👉Inscripciones abiertas, iniciaremos sábado 24 de Enero.

📍Ildefonso Fuentes 217 sur col centro
Torreón Coahuila.

16/01/2026

08/01/2026