Nutri Dave

31/03/2026

La fruta te ayuda a dar el máximo en tus entrenamientos. 🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏾‍♂️🏃🏼‍♀️🥇
¿Cuéntame cuáles son tus frutas preferidas?

20/03/2026

¿Sientes que tu ropa ya no te queda como antes? 👗👖

No se trata de dejar de comer, sino de aprender a nutrirte para perder grasa, no solo peso. Soy especialista en reducción de medidas y he diseñado estos planes para que veas cambios desde las primeras semanas.

🌟 Consulta Express ($600): Todo lo que necesitas para empezar con orden (Dieta, rutina y súper).
🌟 Plan 12 Semanas "Operación Bikini" ($1,600): Acompañamiento total, seguimientos mensuales y tecnología con la App para que no falles ni un solo día.

¿Lista para reducir tallas y ganar energía? ⚡️

📍 Ubicación: Tula de Allende y Tetepango, HIdalgo
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11/03/2026

Tu lista de compras para MARZO 🛒

Para cambiar tu composición física, necesitas calidad. Aquí lo mejor del mes:

FRUTAS (Tus carbohidratos de energía):
🍌 Plátano y Mamey (Ideales para días de pierna).
🍓 Fresas y Toronja (Bajas en calorías, altas en antioxidantes).

VERDURAS (Tus aliados en la pérdida de grasa):
🌵 Nopales y Coliflor (Sustitutos perfectos para platos con muchas calorías).
🧄 Ajo y Jitomate (Base para darle sabor a tus comidas sin usar salsas procesadas).

¡No hay excusas! Lo saludable también es accesible. 🍎💪

05/03/2026

¡Promociones de consulta Presencial en Tula de Allende y en Tetepango!

03/03/2026

Dejar de buscar "la meta" fue lo que finalmente le dio resultados. 🏁

La mayoría tira la toalla en la segunda semana porque esperan milagros. Pero la transformación física es una carrera de resistencia, no de velocidad. 🏃‍♀️🏋️‍♀️

En estos 4 meses de trabajo, demostramos que:

Comer sano NO es aburrido si sabes cómo estructurar tus platos.🥑🍎🥙🥗🌮

Tu metabolismo NO está roto, solo necesitaba el combustible y el estímulo correcto.

La mente manda: Cuando dejas de obsesionarte con el número de la báscula y te enfocas en tus hábitos, el cuerpo responde por añadidura.🧘‍♀️

09/12/2025

08/12/2025

✅🥇🏆
¡Aprovecha las promociones de fin de año!
Comienza a trabajar en tu mejor versión 🏆🥇

07/12/2025

Después de 21k hay que reponer nutrientes.
🥞🥯🙋🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

07/12/2025

Listo para los 21k de mañana 🥇🏃🏽‍♂️
Carrera UNNE

04/12/2025

¿Sin ideas para tu meal prep?
¡Te dejo estás opciones que les mando a mis pacientes deportistas!
Recuerda, la clave para seguir un plan de alimentación es ser flexible y mantener un equilibrio.
🍌🫒🫐🧄🥞🍫🧃🧋

21/09/2025

Conmigo aprenderás a comer bien para rendir mejor.
🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️🏋🏻‍♀️⛹🏼‍♂️
Siempre priorizando tu salud, rendimiento y felicidad.
🥇🏆🏀🏐🏈🏉

02/07/2025

📢📢TIP DEL DÍA 🥇🏆📢📢
Un Pre-Entreno para entrenamientos largos debe llevar abundante aporte de carbohidratos desde azúcares simples como la miel a complejos como el plátano y la avena.
🥣🍯🍌