Nutrióloga Itzel Araceli Silva

03/01/2023

📢

25/09/2022

Hidratación saludable 💧

😋🥤 Hidrátate con opciones saludables. Si te gusta tomar refresco queremos recordarte que existen alternativas que puedes preparar fácilmente y están llenas de sabor.

24/09/2022

¡Que tengas buen fin de semana! ☺️

¿Ya tomaste agua hoy? Recuerda tomar de 6-8 vasos de al día para mantenerte hidratado, san@ y feliz

20/09/2022

¡SÍ a una adecuada Lactancia Materna! 🤱🏻

Amamantar 🤱🏻 no debe doler.
Si es doloroso 😞, un consejero capacitado puede ayudarte a descubrir por qué para que puedas amamantar cómodamente 🙂.
✅ Impulsemos la lactancia materna ⬇

18/09/2022

Cuida tu corazón 🫀❤️

Un dolor de pecho puede ser por muchas razones, lo importante es que acudas con un cardiólogo si presentas uno para prevenir y evitar complicaciones.

18/09/2022

❌ ❌ ❌

‼️🤮 Al analizar estos productos en el de quesos Oaxaca, encontramos valores mayores a los permitidos en hongos y/o levaduras.

❌ Los productos que no cumplen con las Normas Oficiales Mexicanas pueden ser sujetos a medidas precautorias, y sus proveedores a requerimientos y en su caso a procedimientos por infracciones a la Ley.

🧐 Consulta el estudio completo:
https://bit.ly/EstudioDeCalidadQuesoOaxaca

13/09/2022

🥕🍅🍽️

Permite que tu bebé tome los alimentos con las manos. Dale trozos pequeños que pueda sujetar y llevarae a la boca.

Por una alimentación sana en casa

07/09/2022

🤰🏻Tips para un embarazo saludable

Conoce algunas recomendaciones para tener un embarazo óptimo y saludable. 🤰🏻💗

01/09/2022

🟢💚

Las verduras color verde intenso tienen alto contenido de hierro, ayudando a evitar enfermedades como la anemia🤩.

¿Cuál es tu verdura favorita de color verde? 💚

31/08/2022

¿Cuánto tiempo dedicas para ejercitarte?

El ejercicio es una intervención de estilo de vida prometedora que ha demostrado efectos antienvejecimiento al extender la vida útil y la salud al disminuir las algunas de las características del envejecimiento y la inflamación asociada con la edad. En este artículo, se revisaron los efectos del ejercicio para atenuar el envejecimiento y se encuentran resumidos en esta figura.

27/08/2022

Oye tú!

Los productos ultraprocesados contienen EXCESO de calorías, azúcares, grasas saturadas, y sodio. Mejor prefiere lo 🥑🍊🍍🍉