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Psic. Karitina Gutiérrez

Casa
Mexico
Tulancingo
Psic. Karitina Gutiérrez

Psicoterapeuta y Perito en Psicología Forense.

01/12/2025

Decir “no” es autocuidado 🛑💗 No te sientas culpable por poner límites que protegen tu paz.

28/11/2025

Amarte no significa sentirte bien todos los días. Significa acompañarte incluso cuando te sientes rota 🤍✨

27/11/2025

Es válido sentirte triste por cosas “pequeñas”. Los microduelos también duelen 🌿💛 Date permiso de sentir y de sanar.

26/11/2025

A veces soltar es el acto más valiente de amor propio 💛✨ No estás perdiendo… te estás liberando para avanzar.

25/11/2025

A veces soltar no es rendirse…
Es reconocer que ya diste lo mejor, que mereces paz y que seguir aferrándote solo te quita energía 💛
Soltar también es amor propio: elegirte, escucharte y abrir espacio a lo que sí te hace bien 🌿✨

24/11/2025

🧠 Las enfermedades como la Esquizofrenia, el Trastorno Bipolar o el TOC son condiciones médicas. El estigma es el verdadero obstáculo. 🛑 El conocimiento disipa el miedo. ¿Qué pregunta tienes sobre ellas?

21/11/2025

🎗️ Si la oscuridad es demasiado, queremos que sepas que tu vida es importante y sí hay esperanza. Un diálogo con un profesional puede cambiar el panorama. Guarda este número o contacto de emergencia. 📞 Pide ayuda.

20/11/2025

🕊️ El proceso de duelo es único y no tiene fecha de caducidad. Permítete sentir el dolor sin juzgarte. Con el tiempo, el recuerdo deja de doler para convertirse en un legado de amor. ❤️ ¿Cómo honras tú a lo que ya no está?

19/11/2025

¡Feliz Día Internacional del Hombre!
Hoy celebramos la integridad, la dedicación y la fuerza silenciosa que aportan al mundo. Gracias por su contribución vital a la sociedad y por el impacto positivo que generan en sus vidas y en las de los demás.
Que su día esté lleno de reconocimiento y bienestar.

19/11/2025

💔 Desmitifiquemos la depresión. No es falta de voluntad o de ganas. Es una enfermedad real que agota el alma y el cuerpo. Si estás en ese lugar, recuerda que buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Estamos aquí. 🙏

18/11/2025

💭 La ansiedad te hace creer cosas que no son ciertas. Detente un momento y cuestiona esa voz. No le cedas el control de tu día. ✨ Si puedes detener un momento la respiración, puedes detener un pensamiento. Tómate 5 segundos. Respira. Repite.

17/11/2025

Decir “no” también es cuidarte.
No te debes a todo el mundo, te debes a ti 🤍

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