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Nutrióloga Clínica | Teresa Ortiz 🍉

Te ayudo a mejorar tu salud con planes personalizados, deliciosos, accesibles y balanceados, diseñados para tu estilo de vida.

06/02/2026

En consulta no se trata de sufrir, pasar hambre o vivir a dieta, se trata de cuidar tu salud desde la realidad. 🍉

No trabajo con planes extremos ni prohibiciones sin sentido, trabajo contigo, con tu contexto, tus horarios, tus gustos y tus objetivos.

Porque la nutrición no es castigo, es educación, acompañamiento y equilibrio. 💚

📲 Agenda tu cita: 775 186 7474
📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

04/02/2026

Este 14 de febrero el plan también puede ser contigo. ❤️

Regálate salud, tiempo para ti y un acompañamiento que sí se adapte a tu vida, no es dieta, es cuidado; No es castigo, es amor propio. 🍉

📲 Agenda tu cita: 775 186 7474
📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

31/01/2026

A veces la báscula no se mueve, pero tu cuerpo sí está cambiando. 💚

👉 Aprender a reconocer estas señales te ayuda a dejar de pelearte con el número y empezar a confiar en tu proceso.

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📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

27/01/2026

Soy tu nutrióloga y estoy aquí para acompañarte, paso a paso, sin culpas y con constancia, ¡Feliz día del Nutriólogo! 💚

775 186 7474
📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

23/01/2026

Hoy te comparto algunas recomendaciones del menú de Cocoon que puedes integrar sin problema a tu plan, haciendo pequeños ajustes y eligiendo con conciencia. 🍳🥑🍝

📲 Agenda tu cita: 775 186 7474
📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

19/01/2026

Hoy te comparto 2 recetas de entrada perfectas para incluir en tu día a día, 💚 si quieres un plan personalizado, agenda tu cita al 775 186 7474

📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

15/01/2026

A veces te alejas del proceso y eso no te hace fallar, aquí siempre hay espacio para retomar, ajustar y avanzar diferente. 💚

Si algo no funcionó antes, lo vemos juntas.
📲 Agenda tu cita: 775 186 7474
📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

12/01/2026

📅 Tu salud también se agenda 💚
No lo dejes para después, empieza hoy a cuidar de ti.

Un plan personalizado, acompañamiento real y cambios que sí se sienten 🙌
Porque cuidarte no es una moda, es una decisión ⚖️✨

📲 Agenda tu cita ahora
📞 775 186 7474
📍 Tulancingo | Acatlán | San Pedro

🍉💪 Da el primer paso, yo te acompaño en el proceso.

10/01/2026

En nutrición no se trata de prohibir,
se trata de equilibrio, porciones y constancia 💚⚖️

Cuando aprendes a combinar, disfrutar y escuchar a tu cuerpo,
dejas atrás la culpa y empiezas a mejorar de verdad 🙌

✨ Comer bien no es blanco o negro.
✨ Cuidarte no es castigarte.

📲 Agenda tu cita y empieza a mejorar tu relación con la comida
📞 775 186 7474

06/01/2026

Si estás buscando mejorar tu alimentación, tu salud y tu bienestar… estás en el lugar correcto. 🌿

Trabajemos juntas/os en un plan real, accesible y pensado para ti — sin castigos, sin culpas y con mucho acompañamiento profesional.

📲 Agenda tu cita y empieza a sentirte mejor desde hoy.
Tu salud sí importa… y este es un gran paso para cuidarla. 💚

31/12/2025

¡Feliz Año Nuevo! 🍉✨ Que este 2026 sea un año para elegirte, cuidarte y construir hábitos que te hagan sentir bien por dentro y por fuera.

Estoy aquí para acompañarte en cada paso.
— Tu nutri Tere 🥂

📲 Agenda tu cita: 775 186 7474
📍 Tulancingo, San Pedro y Acatlán.

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Lunes	9am - 5:30pm
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