Vitalpie Podología Tulancingo

17/11/2025

Recuperarte no solo significa que tu cuerpo está mejor, sino que tú mismo elegiste cuidarte, tener paciencia y no rendirte. Dale valor a eso. Sigue adelante con la misma determinación.

24/09/2025

El tiempo, el amor propio y la paciencia son tus mejores aliados. Hoy parece difícil pero sigue creyendo en ti, por que lo que estás logrando es verdaderamente admirable

10/09/2025

En remodelación para un mejor servicio.

22/08/2025

Si gracias, gracias, gracias.🙏

Hay clientas que te salvan el día… y ni lo saben 💖
Gracias por estar ahí

13/08/2025

01/08/2025

CALZADO ADECUADO.

El calzado adecuado debe ser cómodo, ajustarse bien al pie, proporcionar soporte adecuado y estar hecho de materiales transpirables. Es importante considerar la forma del pie, la altura del tacón y la necesidad de amortiguación y soporte al elegir los zapatos.

CARACTERISTICAS:

✅El calzado debe ajustarse bien a la forma del pie, sin ser demasiado apretado ni demasiado holgado.

✅La comodidad es clave. Busca zapatos que no tengan costuras que puedan rosar o irritar la piel.

✅Un buen calzado debe proporcionar soporte al arco plantar y amortiguar el impacto al caminar.

✅Opta por materiales transpirables que permitan la circulación del aire y ayuden a mantener los pies frescos y secos.

✅La suela debe tener la flexibilidad adecuada y un buen agarre para evitar resbalones.

✅Evitar los tacones muy altos, ya que pueden aumentar la presión en la parte delantera del pie y causar dolor.

✅Considera tu tipo de pisada (pronador, supinador o neutro) al elegir el calzado.

✅El tipo de calzado adecuado dependerá de la actividad que vallas a realizar (ejercicio, trabajo, uso diario).

CONSEJOS:

☑️Midete los pies regularmente, ya que el tamaño puede cambiar con el tiempo.

☑️Prueba los zapatos al final del día, cuando los pies están más inchados.

☑️Camina con los zapatos para asegurarte de que te quedan bien y son cómodos.

☑️Si tienes alguna lesión o problema en los pies, consulta a un Podologo para que te asesore sobre el calzado más adecuado.

Un calzado que se ajusta correctamente y proporciona un soporte adecuado puede ayudar a mantener una postura adecuada, lo que puede prevenir el dolor de espalda y mejorar la alineación de las piernas y los pies.
Llevar un calzado inadecuado puede tener efectos negativos en el cuerpo, más aya de los pies.

08/07/2025

Definitivamente hay precios a pagar .

26/06/2025

¿Sabías qué?

Los pies son la construcción mecánica más compleja del cuerpo humano. Cuentan con el 25% de los huesos del cuerpo humano; cada uno de ellos posee con un conjunto de 26 huesos, 33 articulaciones, mas de cientos de ligamentos , tendones y numerosísimas terminaciones nerviosas.

́avitalpietulancingo #

14/05/2025

Y de una diversidad de zapatos.

10/05/2025

Nuestros pies están diseñados para que los dedos se abran al ponernos de pie.
Este movimiento no es casual: es una respuesta biomecánica que amplía la base de apoyo y mejora el equilibrio y la estabilidad del cuerpo.

Es un reflejo simple pero poderoso de cómo nuestro cuerpo está construido para sostenernos y adaptarse al movimiento.

El cuerpo humano nunca deja de sorprender con su precisión.

📷 Imagen: Feelgrounds

Science Merch

08/05/2025

¡ATENCIÓN, AMIGOS DE LOS PIES!

¿Sientes que el huesito junto al dedo meñique está creciendo, arde o te impide usar tus zapatos favoritos?

¡Podrías tener un JUANETE DE SASTRE! 🧵🦶🔥

Con información de 👉🏻
PODOLOGÍA Vitalpie

Sí, ese pequeño bultito rebelde que te hace decir: ¡ya no aguanto estos zapatos!

¿QUÉ ES EL JUANETE
DE SASTRE? 🧐👣

También llamado bunionette 🦶, es una prominencia ósea en el borde externo del pie, justo en el huesito que conecta con el dedo meñique 🩻.

Se inflama, duele, y muchas veces se acompaña de callo 🛑 o enrojecimiento.

¿Y POR QUÉ ESE NOMBRE TAN RARO? 🧵🪡

Antiguamente, los sastres trabajaban sentados en el piso con las piernas cruzadas 🪑, apoyando constantemente esa zona del pie contra el suelo.

Con el tiempo, ¡zas! Aparecía esta deformidad por la presión constante.

Así nació el nombre: juanete de sastre.
¡Una herencia de la moda que tus pies no pidieron!

CAUSAS PRINCIPALES ⚠️

Zapatos apretados o puntiagudos 👠

Herencia genética 🧬

Pie cavo o pie plano mal alineado 🦶

Apoyos anómalos al caminar 🚶‍♀️

Artritis o problemas reumatológicos ♿

Sentarse con los pies cruzados por muchas horas 🧎‍♀️

SÍNTOMAS MÁS COMUNES ❗❗

Dolor en el borde externo del pie 😖

Hinchazón, enrojecimiento o callosidad 😳

Ardor o sensación punzante 🔥

Molestias al usar zapatos cerrados 👞👢

Cambios en la postura al caminar 🌀

TRATAMIENTOS QUE
SÍ FUNCIONAN ✅

¡No todo es cirugía, calma!

1. Zapatos cómodos y anchos 👟✨

2. Plantillas ortopédicas personalizadas 👣🛠️

3. Almohadillas o protectores 🩹

4. Terapia física (movilidad, fortalecimiento) 🧘‍♂️

5. Medicamentos antiinflamatorios 💊

6. Cirugía (cuando el dolor no te deja ni dormir) 🏥🦴

¿Y SI ME LO TRATO A TIEMPO? ⏳

¡Te va a ir de maravilla!

✅ Se detiene la progresión

✅ Desaparece el dolor

✅ Vuelves a usar tus zapatos favoritos

✅ ¡Y caminas como nuevo/a!

Pero si lo ignoras...

⚠️ El juanete crece más

⚠️ Se altera la pisada

⚠️ Salen callos y dolores adicionales

⚠️ Y terminas sufriendo más por algo que tenía solución

EN RESUMEN...

El juanete de sastre no es una condena, ¡pero sí una señal de alerta!

Escucha a tus pies, cuídalos con amor y déjalos en manos expertas.

Porque donde otros ven un pie, nosotros vemos tu calidad de vida.

¡HASTA TUS DEDOS MEÑIQUES TE LO VAN A AGRADECER!