Farmacia BioRenal NC

02/02/2026

Esta es una de las quejas MÁS frecuentes en personas con enfermedad renal crónica.

Aunque la creatinina esté “estable” y la presión “controlada”, el cansancio puede seguir ahí.

💡 CAUSAS COMUNES DE FATIGA EN ERC:

1️⃣ ANEMIA RENAL
Los riñones producen eritropoyetina (EPO), que ayuda a fabricar glóbulos rojos.
Con ERC → menos EPO → menos glóbulos rojos → anemia → fatiga, debilidad, falta de aire.

Revisa: hemoglobina, hematocrito, hierro, ferritina, B12, folato.

2️⃣ ACUMULACIÓN DE TOXINAS
Cuando la función renal baja, se acumulan productos de desecho que pueden causar cansancio, “mente nublada” y malestar general, aun con creatinina “parecida” a la anterior.

Ayuda: buen control de la ERC (presión, glucosa, dieta adecuada y, si aplica, diálisis bien ajustada).

3️⃣ DESEQUILIBRIOS ELECTROLÍTICOS Y ÁCIDO-BASE
Cambios en sodio, potasio, fósforo o acidosis metabólica se manifiestan como debilidad, calambres o fatiga.
​
Revisa: electrolitos completos y bicarbonato.

4️⃣ DESNUTRICIÓN CALÓRICO-PROTEICA
Dietas muy restrictivas, poco apetito o miedo a comer = poca energía y pérdida de músculo.
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Revisa: albúmina, peso, cambios recientes y cuánta energía/proteína estás consumiendo.

5️⃣ MEDICAMENTOS Y OTRAS ENFERMEDADES
Algunos antihipertensivos, sedantes, antihistamínicos, antidepresivos, así como depresión, ansiedad o problemas de tiroides, también dan fatiga.

Revisa: lista completa de medicamentos y comorbilidades con tu nefrólog@.

6️⃣ APNEA DEL SUEÑO
Muy común en ERC: ronquidos fuertes, pausas al respirar, sueño no reparador → cansancio todo el día.
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⚠️ NO ES “NORMAL” ESTAR AGOTADO TODO EL TIEMPO.
Si tu fatiga interfiere con tu vida:
📍 Habla con tu nefrólog@
📍 Pide valoración de anemia, electrolitos, nutrición y sueño
📍 Revisa medicamentos y salud emocional

Mereces tener la mejor energía posible dentro de tu condición. 💚

💬 ¿Te identificas con este cansancio de la ERC?



⚕️ DISCLAIMER: Esta información es educativa. La fatiga tiene muchas causas; consulta siempre con tu nefrólog@ para una evaluación completa y un plan personalizado.

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30/01/2026

30/01/2026

El mes casi termina. Reflexionemos sobre lo que cambiaste en tu salud renal. 💚

Estos fueron algunos hábitos CLAVE que muchas personas de la comunidad empezaron este mes:

1️⃣ MEDICAMENTOS A TIEMPO
Ya no los tomas “cuando te acuerdas”. Ahora usas alarmas y rutina.
Resultado: presión más estable, fósforo y otros valores mejor controlados.

2️⃣ CAMINAR AL MENOS 10 MINUTOS
Ya no esperas tener una hora libre. Caminas en casa, en el pasillo, mientras hablas por teléfono.
Resultado: menos sedentarismo, mejor salud cardiovascular (clave en ERC).

3️⃣ LLEGAR A CONSULTA CON PREGUNTAS
Ya no solo ves el resultado. Anotas tus dudas:
“¿Qué significa este valor?”, “¿Qué puedo ajustar?”
Resultado: consultas más claras y decisiones compartidas con tu nefrólog@.
​
Si adoptaste aunque sea UNO de estos hábitos, tu mes ya valió la pena.
El siguiente mes seguiremos sumando cambios pequeños pero consistentes. 💪

💬 ¿Cuál de estos hábitos adoptaste? ¿O qué otro hábito renal cambiaste este mes?



⚕️ Este contenido es educativo y no sustituye las indicaciones personalizadas de tu nefrólog@ y nutriólog@ renal.

30/01/2026