Nutrióloga Itzel Estrada

25/03/2025

Taquitos de pescado 🐠

11/03/2025

Poniendo todo el corazón a mi profesión 🤍
Licenciada en Nutrición

03/03/2025

03/02/2025

Tips al ir al súper
-incluye verduras y frutas de temporada
-no vayas sin comer (se te antojará todo)
-lleva tu lista hecha (comprarás solo lo necesario)
-utiliza bolsas ecológicas

28/01/2025

El complemento perfecto del día 💫
Te comparto mi receta favorita
Pepino 🥒
Apio
1/2 pieza de manzana verde 🍏
Espinaca
1 cucharadita de semilla h**p
Hielos

07/01/2025

Reto Enero, es momento de priorizar tus hábitos y salud, Iniciamos Lunes 27 🏃‍♀️✨

11/11/2024

Avocado toast 🥑
El favorito por siempre

30/10/2024

BOWL DE POLLO 🍗 Y ATÚN 🍣

20/10/2024

Idea de Desayuno 🥞

14/10/2024

•AVOCADO TOAST• 🥑

18/04/2024

GRANOLA CASERA 🌾
INGREDIENTES:
-1 taza de avena en hojuelas
-2 piezas de rice Cake
-coco rallado sin azúcar
-1/3 de taza de arándanos
-linaza
-miel mapple sin azúcar
Canela y vainilla al gusto

Tienes que intentarlo 🏃‍♀️🌾

01/04/2024

Te dejo 3 opciones de desayuno con huevo🍳
-tostadas de frijoles con huevo
-huevo estrellado y queso panela asado
-huevos divorciados

Recuerda que comer saludable puede ser delicioso 😋
Incluye siempre verduras en cada tiempo de comida