Yunkin Psicología

05/12/2025

Gracias por sostener este taller del niño interior con tanta entrega. Gracias a cada uno, a cada una, por dejarse ver, por abrir la puerta a esa parte tan frágil y tan luminosa que llevamos dentro. Lo que ocurrió aquí no fue casualidad: fue el resultado del compromiso, de la valentía y de la profunda disposición de sanar. Este espacio se volvió un refugio donde las historias se escucharon sin juicio, donde las lágrimas encontraron hogar y donde la risa recordó que siempre hay un lugar para volver a empezar. Aquí se mostró que sanar no es regresar al pasado, sino tomar de la mano a quien fuimos y permitirle caminar con nosotros hacia un futuro más libre. Lo más hermoso de este viaje es que no lo hicimos solos. La fuerza del grupo creó una especie de abrazo colectivo: cálido, honesto, protector. Un abrazo que dice “no estás rota, no estás roto; solo estás reencontrándote”. Que lo vivido aquí se quede como una llama suave en el pecho, una que nos recuerde que merecemos ternura, que somos dignos de amor y que la historia personal siempre puede escribirse de nuevo. Hoy algo hermoso despertó… y lo mejor es que sigue creciendo dentro de cada uno.

16/11/2025

08/09/2025

Entre un café y el silencio de la mañana, contemplo este libro: Psiconutrición: La Conexión Esencial. No es solo un libro, es un reflejo de mi propio recorrido.
Cada palabra escrita nació de noches de duda, de momentos en los que la vida me puso a prueba, y también de instantes de claridad donde comprendí que cuerpo y mente nunca caminan separados.
En estas páginas hay heridas que se transformaron en aprendizajes, preguntas que se hicieron puertas, y respuestas que llegaron como regalos inesperados. Es mi historia, pero también puede ser la tuya.

Este libro es una invitación: a escucharte, a reconciliarte con lo que comes y con lo que piensas, a descubrir que la verdadera nutrición no empieza en la boca, sino en el alma.
Si hoy tienes este mensaje frente a ti, no es casualidad. Quizás sea el recordatorio que estabas esperando: que dentro de ti habita una fuerza inmensa capaz de reconstruir, sanar y florecer.
Gracias por acompañarme en este viaje. El recorrido apenas comienza…

08/06/2025

coherencia
"Si de pronto algo no sale como esperabas, pregúntate si tú estás sosteniendo con la misma fuerza los acuerdos que exiges. No es karma, no es castigo: es coherencia. A veces pedimos compromiso, pero lo soltamos cuando nos incomoda. Y luego nos duele cuando otros hacen lo mismo. La vida no responde a méritos, responde a congruencia. No siempre podemos controlar lo que sucede, pero sí desde dónde actuamos. Y ese lugar —tu integridad— es donde todo empieza a cambiar."
"Quien rompe sus propios acuerdos por conveniencia, siembra desasosiego en su alma. La vida, como un estanque sereno, devuelve sólo aquello que cae en ella. Si lanzas incoherencia, las ondas volverán inquietas. No es castigo, es ley natural. La verdadera tranquilidad —esa que Epicuro llamaba ataraxia— no se consigue pidiendo que el mundo sea justo, sino siendo tú justo con tus elecciones, incluso cuando nadie te mira. El placer más profundo nace cuando tus actos no contradicen lo que esperas."

29/05/2025

✨ Plática #150: Gracias por tanto ✨

Hoy celebramos un hito muy especial: la plática número 150.
Detrás de cada encuentro, hay algo más que palabras: hay entrega, disposición y un profundo deseo de compartir lo que sabemos para crecer juntos.

Gracias a cada persona que ha hecho posible este camino.
Gracias por el tiempo, por el esfuerzo, por las ganas de sumar desde el conocimiento y el corazón.
Gracias por cada mirada atenta, cada pregunta valiente, cada silencio que también habló.

Compartir saber no es solo enseñar: es abrir la posibilidad de transformación mutua.
Cada plática ha sido un espacio para sembrar conciencia, cuestionar certezas y construir algo más grande que nosotros mismos.

Hoy no solo celebramos un número: celebramos la intención de seguir aprendiendo juntos.
Vamos por más.
Con gratitud profunda,

José Heberto Cavazos Guerra

20/05/2025

Carta para el alma: del psicólogo al espejo de la vida

Hoy, Día del Psicólogo, no celebro títulos ni diplomas, sino el sagrado acto de escuchar, de estar presente ante lo invisible.
Ser psicólogo no es tener todas las respuestas. Es sostener el silencio sin huir de él. Es mirar a los ojos a alguien que lleva años huyendo de sí mismo y, sin juicio, decirle con la mirada: “Aquí estoy, vamos juntos.”

No hay manual que prepare para los momentos en que un paciente se rompe frente a ti, ni para cuando vuelve a levantarse y te enseña que la vida insiste, a pesar del dolor.
El trabajo terapéutico no es una fórmula mágica. Es una danza sutil entre dos mundos que se atreven a encontrarse: el del terapeuta que guía sin imponer y el del paciente que lucha cada día por confiar, por sanar, por comprender(se).

Hoy quiero felicitar con el alma a mis colegas. A quienes se han atrevido a hacer del dolor humano su vocación, y del alma ajena, un espejo que se cuida con respeto. A quienes sostienen historias que no son suyas, pero que dejan huella.
Gracias por no rendirse, por estudiar de madrugada, por llorar en silencio después de una sesión que removió demasiado, por seguir creyendo en el poder de la palabra, del vínculo, de la reparación.

Y sobre todo, hoy abrazo a los pacientes.
A los que llegan temblando y se quedan. A los que se atreven a mirar dentro, aun cuando duele. A los que abren heridas para sanarlas y vuelven semana a semana, aunque a veces no entienden por qué.
Ustedes son los verdaderos valientes.
Gracias por enseñarnos tanto. Gracias por confiar.

Terapia no es solo hablar. Es reconstruir(se), es volver a casa.
Y eso, juntos, psicólogo y paciente, lo hacemos posible.

Feliz día a quienes aman el alma humana.
A quienes hacen de cada sesión un acto de humanidad profunda.

Con respeto, con gratitud, con amor,
José Heberto Cavazos Guerra

24/03/2025

Integración laboral Delek.

11/03/2025

Integración laboral Delek 🙏

12/12/2024

Posada 2024

23/11/2024

La imagen de un payaso triste nos recuerda las máscaras que muchas veces usamos para ocultar lo que realmente sentimos. Aunque por fuera mostramos alegría o fortaleza, por dentro podemos cargar con tristeza, frustración o dolor. Estas máscaras no son más que un reflejo de cómo queremos ser vistos, por miedo al rechazo o al juicio de los demás.

En psicología, esto está relacionado con nuestro autoconcepto, es decir, cómo nos percibimos a nosotros mismos. Si nuestro autoconcepto depende de las expectativas ajenas, terminamos atrapados en personajes que no reflejan nuestra verdadera esencia, generando una desconexión interna. Pero el camino hacia la paz emocional comienza cuando dejamos de fingir y abrazamos nuestra autenticidad.

Sé que dejar las máscaras no es algo sencillo. Es un proceso que requiere paciencia, valentía y, a veces, ayuda profesional. Pero cada pequeño paso hacia aceptarte tal como eres vale la pena. No necesitas esconderte para ser suficiente, ni fingir para ser amado.

Recuerda, hay belleza en ser real, en mostrarte vulnerable y en conectar contigo mismo desde un lugar de amor y comprensión. La vida no es un espectáculo en el que debas interpretar un personaje. Tú eres suficiente, y tu verdadero yo es digno de ser visto y amado. ¡Libérate de las máscaras y vive desde la autenticidad!
Bendiciones 🙏