Lunes 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Martes 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Miércoles 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Jueves 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Viernes 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Sábado 11am - 1:30pm

¿Qué es el sitio web?

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Nutrióloga Rocío Molar

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Tuxpan de Rodríguez Cano
Nutrióloga Rocío Molar

👩🏻‍⚕️Nutrióloga Rocío Cruz Molar
CED. PROF. 6056170
🥑Más de 15 años de experiencia nos respaldan.
🥗Planes de alimentación 100% personalizados.

20/10/2025

Te ha pasado que pesas lo mismo que antes pero tu cuerpo se ve completamente distinto?🤨

➡️Aquí te explicamos por qué la báscula no siempre refleja tu transformación. La composición incorporal cambia tu forma tu energía y tu proporción, incluso si tu peso se mantiene igual.

Desliza para tener una nueva perspectiva...

Inicia el cambio HOY mismo...
📍Calle Galeana #21, Centro de Tuxpan
📱783 108 5027

20/10/2025

¿Te ha pasado que pesas lo mismo que antes pero tu cuerpo se ve completamente distinto?🤨

➡️Aquí te explicamos por qué la báscula no siempre refleja tu transformación.
La composición incorporal cambia tu forma tu energía y tu proporción, incluso si tu peso se mantiene igual.

Desliza para tener una nueva perspectiva...

Inicia el cambio HOY mismo...
📍Calle Galeana #21, Centro de Tuxpan
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16/10/2025

¿Estás listo para empezar el cambio?🥗🥑

Agenda tu cita de valoración
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan
📱783 108 5027

14/10/2025

Mantener el 50/25/25 tiene una razón🤓☝🏻: cada grupo cumple una función distinta y complementaria.
Juntos, hacen que el cuerpo funcione con energía, equilibrio y protección...

Asegúrate de que tu plato cuenta con estas proporciones.😊

09/10/2025

¡El último es de los más efectivos🤩!...

No existe el té mágico que te hace bajar de peso.🍵
Pero sí existe el momento en que TE comprometes, TE priorizas, TE entrenas.🙂‍↔️
Estos tés no te prometen resultados instantáneos, pero son parte indispensable de tu proceso.

Recuerda que el verdadero cambio empieza cuando TE eliges.☺️✨️

Contáctame, juntos haremos realidad tus objetivos.
📱783 108 5027
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan

07/10/2025

¿Te identificas con alguno de estos signos?😵‍💫😟
No estás sola. Estos síntomas pueden ser señales de que tu cuerpo necesita apoyo nutricional.🥗👩🏻‍⚕️

Da el primer paso hacia tu bienestar. 🙂‍↔️
Aún tenemos citas disponibles para el mes de Octubre.🎃
📱783 108 5027

04/10/2025

Volver a intentarlo no es señal de debilidad.
Es prueba de que aún crees en ti.❤️‍🩹✨️
De que tu bienestar importa, incluso cuando te has alejado de él.

Date la oportunidad se descubrir tu mejor versión
📍C. Galeana #21, centro de Tuxpan.
📱783 108 5027

01/10/2025

¿Te pasa que justo en la noche aparece esa hambre intensa?😵‍💫 Pues no es casualidad...
‼️Tu cuerpo tiene memoria, ritmo y emociones.
A veces solo no comiste suficiente durante el día
A veces el estrés se acumuló.
Y otras veces encuentras consuelo en la comida.

Queremos ayudarte a entenderte, porque cuando comprendes lo que pasa puedes cuidarte mejor.✨️
Te acompañamos en tu proceso de autoconocimiento.
📱783 108 5027
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan

24/09/2025

Tener menos hambre no es sinónimo de éxito nutricional... El hambre es una señal es parte del cuerpo funcionando.🥙🍽
⚠️Oja, este post no busca romántizar o ignorar el hambre, sólo es un recordatorio de que sentir hambre no significa que estás haciendo algo mal.

‼️Si tu relación con el hambre te genera dudas, incomodidad o culpa acércate conmigo para ayudarte a entender lo que tu cuerpo necesita.
Tu proceso merece información clara, acompañamiento profesional y respeto.👩🏻‍⚕️✨️

📱783 108 5027
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan

22/09/2025

En la nutrición ❌️ no existen los atajos universales.
Lo que ves en redes puede ser una referencia, sin embargo, cada cuerpo tiene su propio contexto; copiar lo que le funciona a otros sin haber entendido tus propias necesidades puede llevarte a la frustración, desequilibrio o resultados opuestos.😟

Agenda tu consulta de nutrición y hagamos juntos un plan que se adecue a tus necesidades.
📱783 108 5027
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan

19/09/2025

Hay días en los que el cuerpo pesa más que la rutina. Días en los que cocinar, planear o comer bien se siente algo lejano.😶‍🌫️
Pero es importante recordar que incluso en los momentos más grises tu cuerpo merece cuidado.🫂✨️

No necesitas perfección, sólo presencia.❤️‍🩹
❤️

Dirección

Galeana #21, Centro
Tuxpan De Rodríguez Cano

Horario de Apertura

Lunes	10am - 1pm
	4:30pm - 6:30pm
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