Rafael Sanabria - Psicólogo

Rafael Sanabria - Psicólogo Conferencias - Talleres - Cursos - Acompañamiento Psicólogico. Promotor de la Salud Mental.

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05/11/2025

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21/10/2025

¿Sabes algo?
Sí, pese a que quizás no tuviste eso en tu infancia (y sabes que tus padres tampoco lo tuvieron), hoy decides tratar a tus hijos con empatía y respeto, darles contención emocional, involucrarte en su educación, establecer límites saludables y acompañarlos en sus momentos de frustración... Hoy tú eres quien está rompiendo patrones y curando todas las heridas de tus generaciones pasadas. 💡

16/10/2025

Lo que no hablas, lo cargas.
Y lo que cargas, se convierte en síntomas emocionales o físicos...

El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, se aborda la conciencia global sobre la salud mental. Invierte tiempo ...
10/10/2025

El 10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental, se aborda la conciencia global sobre la salud mental. Invierte tiempo en tu bienestar, priorízate y reconócete. 🧠

¡Agenda tu cita! 🗓️🧠🫶🏻
09/10/2025

¡Agenda tu cita! 🗓️🧠🫶🏻

Cómo identificar una posible depresión?⬇️🤝
04/10/2025

Cómo identificar una posible depresión?⬇️🤝

Invertir tiempo en ti mismo es una decisión que no te arrepentirás. 🧠❤️‍🩹 No ignores tus emociones: expresa tus sentimie...
01/10/2025

Invertir tiempo en ti mismo es una decisión que no te arrepentirás. 🧠❤️‍🩹

No ignores tus emociones: expresa tus sentimientos, comparte, busca apoyo. Cuidar tu salud mental es esencial para vivir con armonía y felicidad.

30/09/2025

Último día de septiembre... Me llevo las lecciones, tropiezos y victorias. Cada caída enseñó y cada subida impulsó. 🙏🏻🔜

¡Agenda Abierta! 🧠📝Fines de semana en SANGAR TERAPIA Y REHABILITACIÓN 📢
16/09/2025

¡Agenda Abierta! 🧠📝
Fines de semana en SANGAR TERAPIA Y REHABILITACIÓN 📢

A veces pensamos que nuestros hijos no nos escuchan, pero siempre están observando y aprendiendo. Ellos toman más de lo ...
16/09/2025

A veces pensamos que nuestros hijos no nos escuchan, pero siempre están observando y aprendiendo. Ellos toman más de lo que hacemos que de lo que decimos.

🟡La prevención implica reconocer que detrás de la conducta suicida suele haber dolor profundo, experiencias difíciles y ...
10/09/2025

🟡La prevención implica reconocer que detrás de la conducta suicida suele haber dolor profundo, experiencias difíciles y una necesidad urgente de apoyo seguro y sin juicios.

¿Cómo podemos hacer una diferencia?
➖Escuchando con empatía.
➖Validando emociones en lugar de minimizarlas.
➖Ofreciendo presencia y acompañamiento.
➖Recordando que pedir ayuda es un acto de valentía, nunca una debilidad.

Cada meta que te propones es alcanzable cuando se da un paso a la vez.
10/09/2025

Cada meta que te propones es alcanzable cuando se da un paso a la vez.

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