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Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra

Realicé mis estudios de medicina en la Universidad de Guadalajara y mis estudios de especialidad en

29/10/2025

✨ Duelo y Día de Mu***os: recordando con amor 🌼🕊️

El duelo es una respuesta emocional natural ante la pérdida de alguien significativo. No existe una forma “correcta” de vivirlo, pues cada persona lo experimenta de manera única. 💭

Existen distintos tipos de duelo:
💠 Duelo anticipado, cuando la pérdida es esperada (por ejemplo, ante una enfermedad terminal).
💠 Duelo complicado, cuando el dolor se prolonga o interfiere con la vida cotidiana.
💠 Duelo reprimido o no reconocido, cuando la persona no puede expresar abiertamente su tristeza.

En fechas como el Día de Mu***os, el recuerdo de un familiar que ya no está puede despertar emociones intensas. 🌺 No se trata de “superar” la pérdida, sino de aprender a vivir con ella, transformando el dolor en memoria, gratitud y amor. ❤️

Recordar es una forma de mantenerlos presentes, pero también de sanar poco a poco. 🕯️

Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra
Universidad de Guadalajara / Universidad Nacional Autónoma de México.
📱9611165989
📍2a Sur Oriente 762, Tuxtla Gutiérrez Chiapas, C.P. 29000

***os

23/10/2025

✨ Feliz Día del Médico ✨
Hoy reconocemos a quienes cuidan la mente con la misma dedicación con la que otros cuidan el cuerpo.
Gracias, Dra. Gabriela Barajas, por tu entrega en la salud mental, por escuchar, acompañar y ayudar a sanar desde la empatía y el conocimiento. 🌿
Tu labor transforma vidas y rompe estigmas. 💫

Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra
Universidad de Guadalajara / Universidad Nacional Autónoma de México.
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15/10/2025

💊 Trastorno de ansiedad inducido por sustancias 😰

Es una condición psicológica en la que los síntomas de ansiedad son consecuencia directa del consumo, abuso o abstinencia de una sustancia química.
A diferencia de otros trastornos de ansiedad, aquí el origen está claramente relacionado con un agente externo, como el uso de dr**as recreativas o incluso el alcohol. 🍷💭

Los síntomas pueden incluir ansiedad intensa, ataques de pánico, inquietud o temor, que aparecen durante o poco después de la exposición a la sustancia. ⚡😟

Este trastorno puede generar una gran disfunción emocional, afectar las relaciones personales y poner en riesgo la salud mental si no se trata adecuadamente. 💔🧠

👉 Buscar ayuda profesional es fundamental para una recuperación efectiva.

Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra
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10/10/2025

💚 Día Mundial de la Salud Mental 💚

Cada 10 de octubre recordamos que la salud mental es igual de importante que la salud física. 🌿
Cuidar nuestra mente implica reconocer nuestras emociones, buscar apoyo cuando lo necesitamos y romper los estigmas que aún rodean a los trastornos mentales. 💬✨

Hablar de lo que sentimos no nos hace débiles, nos hace humanos y valientes. 🧠💪
Promovamos la empatía, el autocuidado y la atención profesional como parte esencial del bienestar.

🌍 Este año, hagamos de la salud mental una prioridad para todos.

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08/10/2025

💭 ¿Sabías qué es la agorafobia?
La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo intenso a estar en lugares o situaciones donde escapar podría resultar difícil o vergonzoso 😰.

Muchas personas la desarrollan después de haber experimentado uno o más ataques de pánico, lo que genera una gran preocupación por volver a tener otro episodio.
Como consecuencia, comienzan a evitar ciertos lugares o situaciones públicas, especialmente los espacios con multitudes o entornos desconocidos 🚶‍♀️🏙️.

La agorafobia puede afectar la vida diaria, pero con tratamiento y acompañamiento profesional, es posible superarla 💪🧠.
Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía 💚.

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01/10/2025

🍷 El consumo de alcohol no es inofensivo 🚫

🔹 Se relaciona con más de 200 enfermedades y trastornos de salud, incluyendo:
✔️ Enfermedades hepáticas y cardiacas ❤️
✔️ Distintos tipos de cáncer 🎗️
✔️ Trastornos de salud mental como depresión, ansiedad y dependencia 🧠

⚠️ A largo plazo, beber en exceso también puede afectar tu vida social y personal, generando:
👨‍👩‍👧 Problemas familiares
💼 Dificultades laborales y pérdida de empleo
💸 Problemas financieros

👉 Cuidar tu salud también significa cuidar lo que consumes.

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23/09/2025

🧠💊 Clonazepam: lo que necesitas saber

El clonazepam pertenece a la familia de las benzodiacepinas, medicamentos que se utilizan para tratar la ansiedad, el insomnio y otros padecimientos.

⚠️ Sin embargo, su uso indiscriminado puede traer consecuencias importantes:
🔹 Dependencia: riesgo de adicción.
🔹 Tolerancia: cada vez se requiere más dosis para lograr el mismo efecto.
🔹 Deterioro cognitivo: afecta la concentración, memoria y otras funciones mentales.

Muchos pacientes lo consumen por años sin supervisión médica, lo que no solo reduce su efectividad en el control de síntomas, sino que puede impactar seriamente la calidad de vida.

👉 Recuerda: el clonazepam siempre debe ser indicado y supervisado por un especialista en salud mental.

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16/09/2025

🇲🇽✨ ¡Feliz 15 de septiembre! ✨🇲🇽
Celebramos la independencia y la libertad de nuestro país 💚🤍❤️.

También es un buen momento para reflexionar sobre nuestra propia independencia emocional:
🧠 Libertad para expresar lo que sentimos.
🧠 Fuerza para pedir ayuda cuando la necesitamos.
🧠 Independencia al construir relaciones sanas y un equilibrio personal.

Que estas fiestas patrias nos recuerden que así como México logró su independencia, nosotros también podemos trabajar cada día por una mente más libre, fuerte y en paz. 🌟

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10/09/2025

💛 10 de septiembre | Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛
La salud mental merece la misma atención que la salud física. Hablar de lo que sentimos, buscar apoyo y atender los signos de alerta puede salvar vidas 🙌🏼.
Recuerda: la depresión, la ansiedad o las crisis emocionales tienen tratamiento 🩺✨. Nunca dudes en buscar ayuda profesional, porque cada día cuenta 🌈.

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02/09/2025

😔🌙 Muchas mujeres experimentan cambios de humor antes de la menstruación, pero cuando estos síntomas son intensos y afectan la vida diaria, puede tratarse de Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM).

El TDPM no es “solo mal humor” ni “cosas de la regla”. Se caracteriza por:
✔️ Cambios emocionales marcados (tristeza, irritabilidad, ansiedad).
✔️ Dificultad para concentrarse.
✔️ Fatiga, alteraciones del sueño o del apetito.
✔️ Interferencia en la vida social, familiar o laboral.

💡 La buena noticia es que sí tiene tratamiento y pedir ayuda profesional hace una gran diferencia.

💙 No normalices el sufrimiento: tu salud mental también merece cuidado.

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26/08/2025

Es normal sentirse nervioso ante algunas situaciones, pero la presentación de síntomas ansiosos ante situaciones sociales como comer o hablar ante personas se conoce como Ansiedad social, también llamada fobia social, se relaciona con la presencia de miedo en situaciones sociales, conocer gente nueva, puede tener una duración de 6 meses o incluso más.

La ansiedad social puede ser una afección crónica de salud mental, por lo que tomar tratamiento puede ayudar a ganar confianza y mejorar la capacidad para interactuar con otros.

Recordemos la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional.

Haz la diferencia en tu vida y agenda tu cita.

Dra. Gabriela Barajas Pérez- Psiquiatra
Cédula profesional: 9851133
Cédula profesional especialidad: 12475358

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17/08/2025

Hoy, Día Mundial de Concienciación sobre Esquizofrenia, es una oportunidad para visibilizar esta y otras afecciones de salud mental que puede presentar una parte de la población.
La esquizofrenia es una condición que afecta la capacidad de una persona para pensar, sentir y comportarse de manera lúcida.

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