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Nutrición y dietética

05/05/2025

A veces necesitamos a alguien que simplemente esté ahí, no para arreglar nada, si no para hacernos sentir que somos apreciados.

Feliz lunes

28/04/2025

Feliz lunes
Recuerda que tú también eres una prioridad, que cuidar tu salud hace que todo lo demás siga funcionando 😉

14/04/2025

Feliz lunes, para muchos ya de vacaciones.
Nosotros vamos a trabajar el lunes, martes y miércoles de esta semana.
Te esperamos

07/04/2025

El café aporta varios beneficios a la salud, pero aquí un dato, no es lo mismo tomar un café americano sin azúcar, que tomar un frappé 2 o 3 veces por semana.

Esto tiene un impacto fuerte en tu peso, tu grasa corporal y tu glucosa de manera significativa.

02/04/2025

Antes se le conocía como flora bacteriana, ahora se le llama microbiota intestinal y contiene muchas y diferentes bacterias buenas que nos ayudan a tener una correcta digestión, pero necesitan comer alimentos buenos para poder vivir y llevar a cabo sus funciones.

Elegir bien nuestra alimentación tiene un impacto en todo lo que hacemos, no solo en nuestro peso.

01/04/2025

Para que nos sirve la fibra?

* Mejora la digestión
* Produce saciedad
* Disminuye el riesgo de cáncer
* Ayuda al control de la glucosa
* Evita el estreñimiento
* Ayuda a mantener un peso saludable

Aquí te dejamos algunos de los alimentos que contienen más fibra.

31/03/2025

Feliz Lunes

24/03/2025

Feliz Lunes
Paciencia para los procesos, todo lo valioso lleva su tiempo, ánimo.

12/03/2025

La sardina es un alimento economico y cuenta con altos niveles de proteína, nutrientes que desarrollan y fortalecen el organismo.

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