Lunes 8am - 2pm 4pm - 8pm Martes 8am - 2pm 4pm - 8pm Miércoles 8am - 2pm 4pm - 8pm Jueves 8am - 2pm 4pm - 8pm Viernes 8am - 2pm 4pm - 8pm Sábado 8am - 2pm

Nutrióloga Mayra Moreno Flores

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Nutrióloga Mayra Moreno Flores

Te ayudo a mejorar tu relación con la comida, mejorando tus hábitos de alimentación y salud. "Tu cuerpo es un templo, nutrelo con alimentos que lo fortalezcan"

Si te sientes con poca energía o tienes alguna enfermedad, estás en el lugar correcto.

11/11/2025

Comer bien es elegir con equilibrio, no con extremos.
💚👩🏻‍⚕️

16/10/2025

Este 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Alimentación. Este día fue proclamado en el año 1979 por la FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación).

Su objetivo es dar a conocer los problemas relacionados con el hambre, así como sensibilizar a todos los pueblos del mundo para fortalecer la solidaridad, contra la desnutrición y contra los problemas asociados. Durante esta celebración se invita a todos los países, y especialmente a los países desarrollados, a que trabajen y proporcionen los recursos necesarios para erradicar el hambre en el mundo.

La alimentación es clave para una buena salud. Una alimentación segura y sustentable es fundamental para cada ser humano. Para ello la invitación es consumir productos locales y de temporada, son más económicas y nos otorgan nutrientes esenciales.

25/04/2025

Taller de alimentación consciente 🧠👩🏻‍⚕️💚

Aprenderás a:
✅ Cambiar la forma de comer de manera consciente a través de herramientas que nos brinda el mindfulness (consciencia plena)

✅ Herramientas que te ayuden a identificar apetito y saciedad consciente

✅ Sobre las 9 hambres

✅ Sobre bondad corporal, apreciar tu cuerpo y fomentar hábitos saludables a tu vida diaria

📅 Sábado 17 de mayo
🕤 9:00 am a 1:00 pm

📍1a norte oriente #1088 entre 9a y 10a oriente. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

💰 Inversión: $500 por persona
*CUPO LIMITADO* *Reserva tu lugar*

💳 Forma de pago Depósito o transferencia

Número de tarjeta 5579 1000 9808 4336
Cuenta clabe 014100566609866350
Número de cuenta 56660986635

A nombre de Mayra Moreno Flores

Concepto: *ALIMENTACIÓN CONSCIENTE*
Una vez realizado el pago debes *enviar tu comprobante de pago* con tu *NOMBRE COMPLETO*

Incluye kit de bienvenida, coffee break, material durante el taller y manual.

Dirigido a personas que buscan cambiar su forma de alimentarse, mejorar su alimentación, su relación con la comida, cuidar su cuerpo y salud, a personas que cursan con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad, dislipidemias o síndrome metabólico y a profesionales de la salud donde aprenderán herramientas para integrar en la consulta nutricional.

¡Forma parte de este evento! ¡Inscríbete!
👩🏻‍⚕️💚 Descuento especial a mis pacientes y estudiantes

23/04/2025

De alguna manera, los carbohidratos han tenido mala fama a lo largo de los años. Puede que hayas oído decir que los carbohidratos engordan o que comerlos después de una cierta hora de la noche provocará que aumentes peso. Aquí te dejo algunos mitos, los carbohidratos son una maravilla para nuestro cuerpo. De hecho, los carbohidratos son nuestra gasolina, los necesitamos para tener energía, son la principal fuente de energía para el cerebro y el sistema nervioso, se encargan de suministrar la glucosa necesaria para mantenernos bien y de buen ánimo.

Eliminar el consumo de carbohidratos es uno de los métodos más eficaces en la pérdida de peso, pero no necesariamente en la pérdida de grasa. Al eliminar los carbohidratos el cuerpo comienza a utilizar la grasa como energía y esto provoca pérdida de agua y por tanto de peso. Considera que cualquier dieta que excluya algún grupo de alimentos puede resultar perjudicial a la salud.

Consulta a un experto para saber más de los nutrientes. No elimines los carbohidratos de tu dieta, mejor aprende a elegir qué alimentos incluir 🧠💚👩🏻‍⚕️💪🏻

22/04/2025

Descubre el poder del almidón resistente 💚👩🏻‍⚕️
Mejora tu salud intestinal 💪🏻

Fuente: Olayo-Contreras, Victoria Montserrat, Alemán-Castillo, San Juana, Rodríguez-Castillejos, Guadalupe, & Castillo-Ruiz, Octelina. (2021). Almidón resistente como prebiótico y sus beneficios en el organismo humano. TIP. Revista especializada en ciencias químico-biológicas, 24, e406. Epub 17 de abril de2023.https://doi.org/10.22201/fesz.23958723e.2021.406

27/03/2025

¡Próximamente! Espera más detalles 👩🏻‍⚕️💚🍉

26/03/2025

No te dejes llevar por los mitos, mejor visita a tu nutrióloga 👩🏻‍⚕️👌🏻💚

14/03/2025

Una práctica constante 👩🏻‍⚕️💚🍉 pequeños cambios grandes logros

08/03/2025

8 de marzo

Un recordatorio de que la igualdad aún es un camino en construcción.

Un día para recordar que la lucha por la igualdad no ha terminado. Desde la demanda de igualdad salarial hasta la erradicación de la violencia machista, el feminismo sigue siendo un movimiento fundamental para transformar la sociedad.

Dirección

1a Norte Entre 9a Y 10a Oriente #1088
Tuxtla Gutiérrez
29000

Horario de Apertura

Lunes	8am - 2pm
	4pm - 8pm
Martes	8am - 2pm
	4pm - 8pm
Miércoles	8am - 2pm
	4pm - 8pm
Jueves	8am - 2pm
	4pm - 8pm
Viernes	8am - 2pm
	4pm - 8pm
Sábado	8am - 2pm

Teléfono

+529613312366

Página web

https://avena.io/especialista/mayra938

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