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Pediatra Dr. Mario Alberto Cuesta, Avenida Séptima Nte. Ote. 175, Col. Centro, Tuxtla Gutierres (2025)

17/05/2023

¿Tu hijo pasa demasiado tiempo frente a las pantallas? Sabemos que es difícil
limitar su uso, pero es importante para su salud física y mental.

¡Aprende algunos consejos simples para ayudar a reducir el tiempo de pantalla y promover un estilo de vida más saludable para tu familia!

Aquí te comparto 5 consejos simples para ayudar a reducir el tiempo de pantalla
en niños y promover un estilo de vida más saludable para la familia:

1) Establece límites claros: Define el tiempo que los niños pueden pasar frente a
las pantallas y asegúrate de que se cumpla. Por ejemplo, limita el tiempo de
pantalla a una hora al día.

2) Fomenta actividades al aire libre: Invita a los niños a actividades físicas como
andar en bicicleta, hacer caminatas o jugar en el parque.

3) Promueve actividades en familia: Busca actividades que puedan realizar
juntos, como jugar juegos de mesa, cocinar o leer libros.

4) Evita la tecnología antes de dormir: Asegúrate de que los niños eviten las pantallas al menos una hora antes de acostarse para ayudar a regular su sueño.

5) Sé un buen modelo a seguir: Limita tu propio tiempo de pantalla y muéstrale a
tus hijos cómo puedes disfrutar de la vida sin depender tanto de los dispositivos
electrónicos.

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cómo mantener seguro a su pequeño.

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15/05/2023

Celebremos juntos el amor y la unidad familiar en este día especial

En este día especial, queremos recordarte la importancia de fomentar la salud y
el bienestar de tus seres queridos.

No hay mejor regalo que cuidar y velar por la salud de tu familia. Como padres,
tenemos el poder de crear hábitos saludables que pueden durar toda la vida.
Celebremos juntos este día y descubramos cómo podemos crear un estilo de
vida más saludable para nuestras familias.

¿Por qué no empezar con pequeños cambios, como cocinar juntos, hacer ejercicio en familia? Recuerda que, al trabajar juntos, podemos lograr grandes cosas.

10/05/2023

¡Feliz día de las madres a todas las mujeres maravillosas que hacen de este mundo un lugar mejor!

Hoy, en este día especial, queremos honrar y agradecer a todas las madres por
su amor incondicional, su dedicación y su paciencia en la crianza de sus hijos.

Son un pilar fundamental en la salud y el bienestar de sus pequeños, y su papel
es invaluable en la formación de seres humanos felices y saludables.

Gracias por ser una fuente de apoyo y amor en los buenos y malos momentos,
por enseñar valores importantes y por ser un ejemplo a seguir.

Hoy celebramos su amor y dedicación, y les deseamos un día lleno de felicidad,
amor y gratitud.
¡Feliz día mamá!

08/05/2023

¡Protege los de tus ! Conoce cómo las pantallas pueden afectar su
y qué medidas puedes tomar para problemas visuales
en el futuro.

El uso excesivo de pantallas en los puede afectar su salud visual a largo
plazo, la exposición prolongada a la luz azul emitida por las pantallas puede
causar fatiga visual, sequedad ocular e incluso miopía.

Es importante establecer límites de tiempo y descansos frecuentes para proteger
la vista de tus hijos.

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30/04/2023

Hoy celebramos la alegría y la inocencia de los más pequeños de nuestra comunidad.

A todos los niños, niñas y jóvenes que llenan nuestras vidas de sonrisas y momentos inolvidables, ¡muchas felicidades!

¡Celebremos juntos la infancia y la magia de ser niño!

28/04/2023

Sabemos que el cuidado de niños con ventilación mecánica puede ser un desafío, pero con estos consejos podrás hacerlo de manera segura y efectiva.

• Asegúrate de contar con el equipo necesario
• Mantén un ambiente libre de contaminantes
• Realiza limpieza y mantenimiento del equipo
• Establece un plan de cuidado con el médico
• Capacítate en técnicas de reanimación cardio pulmonar (RCP)

¡Aprende cómo brindar la mejor atención a tus hijos!

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27/04/2023

¡Prevenir es mejor que curar! Descubre por qué la atención preventiva regular es crucial para los con necesidades especiales
La atención médica regular es crucial para los niños con necesidades
porque pueden tener necesidades de atención médica únicas y específicas con su condición de salud. Además, pueden necesitar servicios
de apoyo, incluidos y dispositivos médicos, que normalmente no están disponibles en los servicios de tradicionales.
Aquí hay algunos para asegurar una atención médica preventiva regular
para niños con necesidades especiales:
1. Trabaje con un de la salud para desarrollar un plan de atención médica
preventiva que sea específico para las necesidades de su hijo.
2. Asegúrese de que su hijo reciba de salud regulares y recomendadas.
3. Mantenga un registro de la información médica de su hijo, incluyendo medicamentos, y condiciones de salud.
4. Asegúrese de que los medicamentos se administren de manera y efectiva.
5. Acepte la ayuda de y familiares para ayudar a manejar la atención
médica de su hijo.
6. Trabaje con y programas que brindan servicios y apoyo para niños
con necesidades especiales de atención médica.
Es importante tener en cuenta que estos pueden necesitar ser adaptados
para las necesidades especiales de cada niño y trabajar con un sional de la salud puede ser útil para hacerlo
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26/04/2023

¡Deja que tu hijo tome el control de su salud! cómo involucrar a los niños con necesidades especiales en la gestión de su propia salud

Involucrar a los con necesidades especiales en la gestión de su propia salud puede ayudar a desarrollar habilidades importantes y a sentirse más empoderados. Aquí hay algunos consejos para hacerlo:

1. Hable con su sobre su condición de salud y explíquele lo que significa.

2. Anime a su hijo a hacer preguntas y a participar en las relacionadas con su atención médica.

3. Enséñele a su hijo cómo tomar sus propios y cómo seguir un plan de tratamiento.

4. Anime a su hijo a ser activo en su propia atención médica, como hacer preguntas durante las visitas al y llevar un registro de sus síntomas.

5. Busque recursos y programas que puedan ayudar a su hijo a más sobre su condición de salud y cómo manejarla.

6. Asegúrese de que su hijo tenga amigos y familiares de que puedan ayudarlo a manejar su condición de salud

Es importante tener en cuenta que estos pueden necesitar ser adaptados para las necesidades especiales de cada niño y trabajar con un de la salud puede ser útil para hacerlo

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21/04/2023

"¡Los no tiene que ser un problema! cómo manejar la administración de medicamentos en con necesidades especiales"

La administración de medicamentos en niños con necesidades puede ser un desafío. Es posible que los niños requieras atención o necesiten servicios de apoyo, incluso medicamentos y dispositivos médicos.

Aquí hay algunos para manejar la administración de medicamentos en niños con necesidades especiales:

1. Mantenga todos los medicamentos en un solo lugar y cree un para ayudarse a controlar cuándo se debe cada medicamento durante el día.
2. Use los tiempos de y las horas de como recordatorios para tomar los medicamentos.
3. Conozca para qué sirve cada y los posibles secundarios.
4. Trabaje de la mano con un para llevar a cabo un registro de los medicamentos que toma su hijo.
5. Asegúrese de hablar con cada proveedor acerca de los medicamentos que se están tomando para evitar entre medicamentos.

Es importante tener en cuenta que estos pueden necesitar ser para satisfacer las necesidades especiales de cada niño y trabajar con un profesional de la puede ser útil para hacerlo.

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19/04/2023

"¡La nutrición es esencial para la salud de los niños con necesidades especiales! Descubre cómo asegurar una dieta equilibrada y saludable para tu hijo"

La nutrición es esencial para la salud de los niños con necesidades especiales. Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a asegurar el crecimiento y desarrollo adecuado, así como una inmunidad adecuada. Una dieta equilibrada debe incluir una combinación de carbohidratos, proteínas y grasas, así como micronutrientes. Los niños necesitan diferentes cantidades de nutrientes a diferentes edades específicas. Es importante discutir las necesidades nutricionales específicas de su hijo con su pediatra o un dietista registrado que se especialice en nutrición pediátrica.

Para asegurar una dieta equilibrada y saludable para su hijo, es importante seguir un horario regular de comidas y refrigerios. Los niños deben comer de los cinco grupos principales de alimentos: frutas, verduras, granos, carnes y frijoles (u otras proteínas) y productos lácteos. Cada uno de estos grupos de alimentos proporciona un conjunto diferente de vitaminas, minerales y macronutrientes como carbohidratos, proteínas y grasas.

Es importante seguir la División de Responsabilidad en la Alimentación de Satter con su hijo con necesidades especiales. Aquí hay algunos consejos para seguir la División de Responsabilidad en la Alimentación de Satter:

1. Los padres son responsables de qué, cuándo y dónde se ofrece la comida.
2. Los niños son responsables de cuánto y si comen.
3. Ofrezca una variedad de alimentos saludables y permita que los niños elijan lo que
quieren comer.
4. Evite presionar a los niños para que coman o recompensarlos por comer.
5. Establezca horarios regulares de comidas y refrigerios.
6. Coma juntos como familia siempre que sea posible.
7. Sea un buen modelo a seguir al comer alimentos saludables y variados.

Es importante tener en cuenta que estos consejos pueden necesitar ser adaptados para satisfacer las necesidades especiales de cada niño y trabajar con un profesional de la salud puede ser útil para hacerlo

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14/04/2023

No esperes más: Descubre por qué la atención temprana es clave en el desarrollo de niños con necesidades especiales

La atención temprana es clave en el desarrollo de niños con necesidades especiales. La intervención temprana se refiere a servicios y apoyos que pueden ayudar a los niños pequeños con demora en el desarrollo.

La intervención temprana en niños de 0 a 3 años puede tener un impacto significativo en su desarrollo y puede ayudarles a mejorar sus habilidades y aprender nuevas. La mayoría del aprendizaje y desarrollo de un niño ocurre en los años preescolares, por lo que el momento de la intervención es muy importante. Si se pierden estas etapas, el niño puede tener dificultades para aprender habilidades específicas más adelante.

Esto puede beneficiar a la familia del niño de varias maneras, como por ejemplo:

• Proporcionar un sistema de apoyo para la familia, que es especialmente importante para las familias con un niño con necesidades especiales que pueden estar pasando por sentimientos de decepción, frustración e impotencia.
• Ayudar a la familia a hacer frente a los desafíos de tener un hijo con necesidades especiales.
• Mejorar la actitud de la familia hacia el niño con necesidades especiales.
• Empoderar a la familia para que se involucre más en el desarrollo y cuidado de su hijo.
• Mejorar los resultados para el niño, lo que puede reducir el estrés y la ansiedad de la familia.
• Brindar educación y capacitación a la familia sobre cómo apoyar el desarrollo de su hijo.

¡Aprende cómo brindar la mejor atención a tus hijos!

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13/04/2023

El trabajo en equipo es clave en la atención de niños con necesidades especiales: conoce a los profesionales de la salud que pueden ayudarte

Existen diferentes profesionales de la salud que pueden a niños con necesidades especiales, dependiendo de su condición y específicas. Algunos de estos profesionales son:

• Pediatras: son médicos especializados en el cuidado de niños y adolescentes. Pueden evaluar y diagnosticar problemas de física y mental, y proporcionar tratamiento y seguimiento.

• Enfermeras calificadas: son con formación avanzada que pueden proporcionar atención , primaria y secundaria, incluyendo el diagnóstico y tratamiento de y trastornos.

• Psiquiatras de niños y adolescentes: son médicos especializados en el diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales en y adolescentes, como la depresión, la ansiedad y el .

• Psicólogos clínicos infantiles: son de la salud mental que pueden evaluar y tratar problemas y de comportamiento en niños y adolescentes.

• Terapeutas cognitivo-conductuales o de comportamiento: son profesionales de la salud mental que utilizan técnicas de terapia cognitivo-conductual para tratar problemas emocionales y de en niños y adolescentes.

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Pediatra Dr. Mario Alberto Cuesta

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