Nutrióloga Karina CM

19/11/2025

La fibra se encuentra principalmente en alimentos vegetales como frutas, verduras, granos o cereales integrales y leguminosas como los frijoles, alubias etc. La fibra suele ser más conocida por sus cualidades para prevenir o aliviar el estreñimiento, pero los alimentos con fibra también pueden tener otros efectos benéficos como mantener un peso saludable y reducir el riesgo para diabetes, enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer.

Incluye alimentos con fibra y mejora tu salud 😊

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12/11/2025

Gracias a mis pacientes por la confianza, no hay enfermedad o impedimento alguno que haga que no logres tus objetivos, si tienes constancia y disciplina todo es posible 💪🏼

Cambiar de hábitos alimenticios es más fácil si se hace en pareja 😀👫🏻🍽️🥕🍅

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01/10/2025

Una alimentación adecuada promueve la salud y el bienestar físico y emocional de las personas. Alimentarse no consiste sólo en comer para saciar el hambre, sino en consumir alimentos que nutran a nuestro organismo de una manera equilibrada, de acuerdo con las características de cada persona, para tener una vida saludable.

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09/09/2025

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El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que afecta a un porcentaje significativo de mujeres en edad reproductiva.
Sus principales síntomas son:
1. Irregularidad menstrual
2. Exceso de andrógenos
3. Resistencia a la insulina
4. Acné o vellos faciales

Una dieta equilibrada puede contribuir a regular los niveles hormonales, mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener un peso saludable.

Te ayudamos a cumplir tus metas, mejorar tu alimentación y cuidar tu salud.

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09/09/2025

El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es un trastorno hormonal que afecta a un porcentaje significativo de mujeres en edad reproductiva.
Sus principales síntomas son:
1. Irregularidad menstrual
2. Exceso de andrógenos
3. Resistencia a la insulina
4. Acné o vellos faciales

Una dieta equilibrada puede contribuir a regular los niveles hormonales, mejorar la sensibilidad a la insulina y mantener un peso saludable.

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23/08/2025

Los cambios de hábitos alimenticios son necesarios para una vida más plena.

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05/04/2025

Nutrióloga: “Debe cambiar sus hábitos alimenticios para mejor su salud”

La paciente en corto:

02/04/2025

Los cambios de hábitos alimenticios son necesarios para una vida más plena.

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05/03/2025

Agenden su cita 😏😏😏

😇🙌

14/02/2025

Si este 14 de febrero no tienes cita 🥰😍 ten una cita conmigo, pero de nutrición 😬 para evaluarte y darte una dieta.

30/12/2024

Que este inicio de año sea el mejor pretexto para iniciar una vida más saludable. 🍴🍓🥑🥦🍅🍋

Te ayudamos a cumplir tus metas, mejorar tu alimentación y cuidar tu salud.

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17/12/2024

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