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Psicólogo Fernando Cárdenas España

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Psicólogo Fernando Cárdenas España

Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos.

06/11/2025

"Solo cuando la mente está libre de ideas y creencias puede actuar correctamente"

-Jiddu Krishnamurti

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Psic. Fernando Cárdenas España

29/10/2025

🧠✨ ¿Psicofármacos o sesión psicológica?

La respuesta ideal muchas veces es: ¡ambos! 💊💬

En diversos trastornos —como la depresión, la ansiedad o el TDAH— el trabajo conjunto entre medicación y psicoterapia puede potenciar los resultados, abordando tanto los síntomas biológicos como las emociones, pensamientos y conductas que los acompañan.

La medicación ayuda a estabilizar, y la psicoterapia brinda herramientas para comprender, gestionar y transformar.
💚 El equilibrio entre ambos enfoques puede marcar una gran diferencia en el bienestar.

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30/09/2025

Acompáñanos mañana en una nueva transmisión en vivo 8:00PM

La depresión no es flojera ni debilidad. Es incapacitante porque afecta la mente, el cuerpo y la vida diaria: dificulta concentrarse, quita la energía, rompe las relaciones y hace que actividades básicas se sientan imposibles. La buena noticia: es tratable y pedir ayuda puede cambiarlo todo.

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08/07/2025

Ira y berrinches en niños: ¿Qué hay detrás y cómo acompañarlos?

📅 Fecha: mañana 9 de Julio 2025
🕖 Hora: 6:00 PM
📍 Transmisión en Facebook Live en la Farmacia Guadalupe por NotiNovedades Palénque Chiapas con los ponentes Nutriologa Karla Narvaez y Psicólogo Fernando Cárdenas España

🎯 Temas que abordaremos:

¿Qué función tiene el berrinche?

¿Por qué se enojan "de la nada"?

¿Qué hacer y qué evitar en esos momentos?

Estrategias para padres y cuidadores

Espacio abierto a preguntas en vivo.

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(Sesiones presenciales y en línea disponibles)

🗨️ Espacio abierto a preguntas en vivo

07/07/2025

"Una vez mu**ta la idealización, solo eras cualquier persona."

En ocasiones, no es que las personas cambien, sino que dejamos de verlas a través del filtro de la idealización. Comprender este proceso es clave para construir relaciones más sanas, basadas en la realidad y no en expectativas irreales.

En psicoterapia, explorar estos vínculos nos permite entender cómo se forman, por qué idealizamos y cómo impacta en nuestra vida emocional.

Si deseas trabajar en tus relaciones y fortalecer tu salud emocional, agenda un espacio de acompañamiento.

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04/07/2025

¿Qué se trabaja en terapia de pareja?

La terapia de pareja no es solo para cuando las cosas "van mal". Es un espacio seguro donde juntos pueden:

✓Mejorar la comunicación
✓Resolver conflictos de manera saludable
✓Reconstruir la confianza
✓Establecer acuerdos claros
✓Expresar necesidades y emociones sin miedo
✓Fortalecer la conexión emocional

Si sientes que algo se ha desgastado o simplemente quieren crecer como pareja, este espacio es para ustedes.

Agenda una cita y comiencen a construir una mejor versión de su relación.

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(Sesiones presenciales y en línea disponibles)

01/07/2025

Acompáñanos este miércoles 02 de julio a partir de las 6:00 pm, hablaremos del tema Estrés y ansiedad con el Doctor Jesús Francisco Hernández Hernández y su servidor el Psicólogo Fernando Cárdenas España en la Farmacia Guadalupe, en vivo a través de facebook por NotiNovedades Palénque Chiapas.

¿De qué hablaremos?

✔️ ¿Qué es el estrés y la ansiedad?
✔️ ¿Cuándo se vuelven un problema?
✔️ Estrategias prácticas para manejarlos
✔️ Espacio de preguntas en vivo

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(Sesiones presenciales y en línea disponibles)

30/06/2025

A veces la vida no se trata de entenderlo todo, sino de aprender a seguir adelante, incluso con las dudas. Hoy puede ser un buen día para empezar a caminar con lo que hay.

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24/06/2025

El equipo de profesionales de la salud mental de la Farmacia Guadalupe te invita a una plática en vivo, titulada "El Duelo: lo natural de sentir y sanar"

Dirigida por el Psicólogo Fernando Cárdenas España y el Doctor Jesús Francisco Hernández Hernández, mañana miércoles 25 a las 6:00 pm transmitida por NotiNovedades Palénque Chiapas haz tus preguntas en vivo, te esperamos !

Agenda una cita aquí:
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Atención profesional – presencial y en línea

19/06/2025

¿Te has sentido últimamente cansado, aunque duermas?

A veces el cuerpo no está agotado… pero la mente sí.
Preocupaciones, exigencias, problemas no resueltos… todo pesa.

No estás sol@, y no tienes que cargar con todo tú mismo.

La psicoterapia no es para “los que no pueden”, es para quienes se atreven a mirar dentro de sí y empezar a soltar.

Si sientes que ya es momento, podemos hablar.

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09/06/2025

Muchas personas intentan tapar lo que sienten: con trabajo, con distracciones, con silencio…
Pero lo que no se atiende, regresa. A veces con más fuerza.

La psicoterapia no elimina los "demonios", pero te ayuda a entenderlos, enfrentarlos y transformarlos.
Porque lo que no se nombra, se sigue repitiendo.

Si sientes que algo dentro de ti ya no puede seguir igual, este puede ser un buen momento para empezar.

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