Psic. Nidia Gómez Estrella

20/11/2025

🖼️ Arte .arts

19/11/2025

10/11/2025

❤️

Créditos a quien corresponda
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🚀⭐️

08/11/2025

🌿 Tener ansiedad no significa que estés mal, significa que tu cuerpo está pidiendo atención.
A veces solo necesitamos hacer una pausa, respirar y reconectarnos con el presente.

✨ Estos tips rápidos para calmar la ansiedad pueden ayudarte en esos momentos donde la mente se acelera o las emociones se sienten demasiado intensas.
Recuerda: no se trata de eliminar la ansiedad, sino de aprender a gestionarla con compasión y conciencia

03/11/2025

✨ A veces la vida nos pide soltar el control y simplemente fluir.

Aceptar lo que está pasando no siempre es fácil, pero es el primer paso para encontrar calma.
Pensar en lo bueno que viene nos permite mantener viva la esperanza.
Liberarnos de lo que fue nos abre espacio para nuevas experiencias.
Trabajar en lo que queremos ser nos conecta con nuestro propósito.
Y confiar en lo que merecemos nos recuerda que somos dignos de cosas buenas. 💙

Que hoy sea un día para respirar, soltar y confiar. 🌿

02/11/2025

😮‍💨

31/10/2025

Ni siquiera.

31/10/2025

🌸 Sanar no es una carrera 🌸

Cada proceso es distinto, y está bien si el tuyo no se parece al de nadie más.
A veces damos pasos grandes, otras veces solo respiramos y eso también cuenta 💫

💛 No hay una forma correcta de sanar.
💛 No hay prisa, el tiempo que necesites es el adecuado.
💛 No estás fallando si un día te sientes bien y al siguiente no.

Sanar también es permitirte sentir, caer, levantarte y seguir a tu ritmo 🌿
Acompáñate con compasión, estás haciendo lo mejor que puedes.