GAINS 2 GO, Avenida León 904, Col. Panorama (2025)

29/10/2021

🌟10 hábitos diarios, que sin duda, mejorarán tu vida.

27/10/2021

🥤Drink your protein.

☝🏻Conoce todos los beneficios de tomar proteína en polvo:

-De fácil y rápida absorción.
-Ayuda a cumplir los requerimientos de proteina diarios.
-Fácil y rápido de preparar.
-Mejora el rendimiento físico.
-Mejora los niveles de insulina y glucosa en la sangre.
-Ayuda a disminuir el daño muscular.
-Quita el antojo de lo dulce.

21/10/2021

⚡️¿Buscas optimizar tus resultados y conseguir más energía? ⚡️

💪🏻A medida que comenzamos a entrenar, empezamos a entender que la alimentación es importante para el rendimiento, sea cual sea nuestro objetivo.

💥Lo que buscamos con un Pre-entreno es maximizar nuestros depósitos de glucógeno, proveer proteínas de fácil digestión e hidratarnos bien.

🤩Te compartimos algunas opciones para consumir como Pre-entreno.

⏰ Tiempo previo recomendado: 30 minuntos.

13/09/2021

CARROT CAKE OATMEAL 🥕🤤
By:

Ingredientes:
-50g de harina de avena
-15g de proteína Whey Spartan sabor Cinna Toast, le da muchísimo sabor y aumenta su valor proteico.
-Canela al gusto
-Polvo para hornear
☝🏻Revolver ingredientes secos
-Añadir zanahoria rallada
-35ml de leche de coco
-1 chorrito de agua
☝🏻Revuelve hasta conseguir esa textura de masita
-Toppings: 15g de nuez, 15g de crema de avellana, 22g de Philadelphia light untable, miel karo light
☝🏻Al microondas por 1:45 min

Y listo!🤤 disfrútala

Puedes encontrar más de mis recetas en

08/09/2021

⚡️“Imagina donde estarás en un año si empiezas hoy, recuerda siempre que un mes lleno de disciplina puede llevarte más lejos que un año lleno de excusas”⚡️

🧠✨Me identifico porque cada vez que siento que no puedo más y siento que voy a darme por vencida pienso en que si lo dejo todo entonces será tiempo que perderé para llegar lo antes posible a mi meta , en cambio si sigo adelante cuanto antes sin darme cuenta habré llegado a donde quiero.

02/09/2021

¡Hola! Me llamo Mariana Roqueñi Saldo, tengo 19 años. Mi pasión en la vida es todo lo que tenga que ver con el fitness, para mi poder ayudar e inspirar en este aspecto a los demás, es algo que me llena demasiado 🤍

🏋🏽‍♀️🥗Adoro hacer ejercicio, comer y cocinar saludable, salir con mis amigos y conocer gente nueva.

📝Actualmente soy estudiante de la lic. en nutrición en la Universidad Autónoma de Aguascalientes.

✨Lo que más me mantiene inspirada para seguir día a día y no darme por vencida es ver todo lo que he logrado sin siquiera imaginármelo.

Si eres capaz de soñar en grande ten por seguro que obtendrás cosas aún más grandes✨

Ig:
TikTok: .fitlife
Contacto: marianaroqsa@hotmail.com

19/08/2021

La barra de proteína perfecta no exis…
🤤🤤
Llego NxtBar:
✅ Keto y paleo friendly
✅ Baja en carbohidratos
✅ Baja en azúcares
✅ Baja en calorías
✅ Con 15 gr de proteína

🍫Y LO MEJOR, SU SABOR 100% NATURAL

18/08/2021

🥜”The Majestic Peanut Butter”🥜
Majestuosa mezcla de cacahuates tostados orgánicos ligeramente endulzado con monk fruit y con un toque de canela.

-Apto para diabéticos.
-No contiene lácteos ni conservadores.
-500 gr

17/08/2021

🍪 L&L Complete Cookie.
Galleta de proteína Plant-Based.
-16 gr de proteína
-10 gr de fibra
-0% grasas trans
-0% colesterol
-100% natural
-Vegan Plant-based

02/08/2021

🧬El Colágeno hidrolizado de Obvi es amigable con el Keto, es sin soya, sin gluten, sin lácteos y sin rellenos.

Es una fórmula de colágeno avanzada que contiene péptidos de colágeno hidrolizados, además fortificada con Vitamina C y E, Hierro y Magnesio.

✔9 gramos de proteína
✔10 gramos de colágeno
✔35 calorías
✔0 carbohidratos
✔0 azúcar
✔Con 18 aminoácidos
✔Contiene Biotina que es la vitamina de la piel, uñas y cabello

😋Sabores: Cocoa Cereal; Honey Cereal, Fruity Cereal, Marshmallow Cereal.

31/07/2021

⁉️¿Qué es?
Es la proteína más abundante del cuerpo.

‼️¿Para qué sirve?
Para mantener unidas las diferentes estructuras del organismo tales como piel, músculos, huesos, tendones, ligamentos, cartílagos y ciertos órganos.

‼️Es decir… Es el responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras.

⁉️¿A qué edad disminuye su producción?
25 años.

⁉️¿Donde más lo podemos encontrar?
En alimentos como pescados azules y gelatinas.

‼️Y una excelente manera de hacerlo es por medio de la suplementación.

En contamos con diferentes opciones de colágeno, liquido o en polvo.

Puedes probar con @ Obvi súper collagen Protein, una excelente opción.

28/07/2021

🧬El Colágeno hidrolizado de Obvi es amigable con el Keto, es sin soya, sin gluten, sin lácteos y sin rellenos.

Es una fórmula de colágeno avanzada que contiene péptidos de colágeno hidrolizados, además fortificada con Vitamina C y E, Hierro y Magnesio.

✔9 gramos de proteína
✔10 gramos de colágeno
✔35 calorías
✔0 carbohidratos
✔0 azúcar
✔Con 18 aminoácidos
✔Contiene Biotina que es la vitamina de la piel, uñas y cabello

😋Sabores: Cocoa Cereal; Honey Cereal, Fruity Cereal, Marshmallow Cereal.

Monday	10:00 - 15:00
	16:00 - 19:30
Tuesday	10:00 - 15:00
	16:00 - 19:30
Wednesday	10:00 - 15:00
	16:00 - 19:30
Thursday	10:00 - 15:00
	16:00 - 19:30
Friday	10:00 - 15:00
	16:00 - 19:30
Saturday	10:00 - 14:00

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