Dra Ana Fernanda Monroy Martinez

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👩🏻‍⚕️Consulta médica general
Procedimientos:
- curaciones
- suturas
- retiro de puntos
- aplicación de inyección
- masajes post operatorios ( aparatología )
* interpretación de estudios de laboratorio y gabinete

💆🏻‍♀️TERAPEUTA EN MASAJE HOLISTICO

17/10/2025

Gracias Dios por las bendiciones de esta semana ✨👏🏼 🙏🏻

16/10/2025

🖐️ ¿Qué hacer si contraes el virus Coxsackie?🦠

El virus Coxsackie es una infección viral común que puede causar fiebre, ampollas en manos, pies y boca. Aunque suele ser leve, requiere cuidados especiales 👇

💧 Cuidados en casa:
🌿 Descansa y mantente bien hidratado.
💊 Controla la fiebre con paracetamol o ibuprofeno (según indicación médica).
🍎 Evita alimentos calientes, picantes o ácidos si tienes llagas en la boca.
🧼 Lava tus manos con frecuencia y desinfecta objetos de uso diario.

🚫 Evita contagiar a otros:
❌ No compartas vasos, cubiertos ni toallas.
🏠 Quédate en casa hasta que desaparezcan la fiebre y las lesiones.

⚠️ Acude al médico si:
🔥 La fiebre es alta o persistente.
🥵 Tienes dificultad para tragar o respirar.
💧 Presentas signos de deshidratación.

🙌 Recuerda: el lavado de manos es la medida más simple y efectiva para prevenir el contagio.

16/10/2025

✨Importancia del LAVADO DE MANOS 🧴🫧✋🏼

Lavarse las manos es muy importante porque ayuda a prevenir enfermedades y proteger la salud. Aquí te explico por qué:

1. 🦠 Elimina gérmenes y virus: Al lavarte las manos con agua y jabón, eliminas microorganismos que puedes haber recogido al tocar superficies, objetos o personas.

2. 🚫 Previene contagios: Reduce el riesgo de enfermedades como gripe, diarreas, resfriados, COVID-19 y otras infecciones comunes.

3. 🍽️ Evita contaminar los alimentos: Mantener las manos limpias antes de cocinar o comer evita que los gérmenes lleguen a la boca.

4. 👶 Protege a los más vulnerables: Los niños, adultos mayores y personas con defensas bajas son más propensos a enfermarse; al lavarte las manos, los cuidas también.

5. 💧 Es una acción simple y eficaz: Solo toma unos segundos y puede salvar vidas.

Dra Ana Monroy 👩🏻‍⚕️

15/10/2025

⚠️ATENCION PADRES DE FAMILIA ✋🏼

La Secretaría de Salud de Tamaulipas informó que durante 2025 se han presentado 44 casos de la enfermedad ocasionada por el virus Coxsackie. Este incremento se ha visto principalmente en guarderías y escuelas, donde la humedad y la convivencia en espacios cerrados favorecen la circulación viral.

🔍 Recomendaciones para vigilancia y prevención

🫧En centros escolares y guarderías: implementar filtros sanitarios, que niños con síntomas no asistan, desinfección de superficies, juguetes, utensilios.
🚰🧼 En hogares: lavado frecuente de manos con agua y jabón, higienizar objetos, evitar compartir alimentos/utensilios, mantener ventilación.
🛁👶🏻 Los padres y cuidadores deben estar atentos a síntomas (fiebre, llagas en la boca, erupción en manos/pies) y acudir al médico si aparecen.

Dra Ana Monroy👩🏻‍⚕️

15/10/2025

🧼 Día Mundial del Lavado de Manos 🌍

✨Cada 15 de octubre se conmemora el Día Mundial del Lavado de Manos, una fecha dedicada a crear conciencia sobre la importancia de esta práctica sencilla pero vital para prevenir enfermedades y salvar vidas.

🤲🏻💧Lavarse las manos con agua y jabón es una de las formas más efectivas de evitar la propagación de virus, bacterias y otras infecciones, especialmente en espacios públicos, hospitales y escuelas.

🫧Promover este hábito cotidiano no solo protege nuestra salud individual, sino también la de toda la comunidad. Recordemos que unas manos limpias pueden marcar la diferencia entre la salud y la enfermedad. 💧🖐️

14/10/2025

💉Día Mundial de la Trombosis – 13 de octubre✨

🫀Hoy hacemos una pausa para crear conciencia sobre la salud de nuestra sangre y nuestra circulación, pilares invisibles de la vida.
🩸La trombosis ocurre cuando un coágulo interrumpe el flujo natural de la sangre, y aunque muchas veces pasa desapercibida, sus consecuencias pueden ser graves.

🌿 En este día recordamos que prevenir es un acto de amor propio.
Mover el cuerpo, mantenernos hidratados, cuidar nuestra alimentación y reducir el estrés son formas simples de mantener la energía vital fluyendo.

💗 Escucha a tu cuerpo, cuida tu circulación y no ignores las señales que te envía.
La prevención salva vidas y también nos conecta con el equilibrio que todos necesitamos.

🕊 Cuidar tu salud es cuidar tu camino.

13/10/2025

✨Masaje holístico: Relajación y sanación en 60 minutos”💆🏻‍♀️

Este mes consiéntete y reconecta con tu energía ✨💆🏻‍♀️

✅ 60 minutos de masaje relajante
✅ Aromaterapia para despertar tus sentidos
✅ Música Reiki que armoniza cuerpo y mente
✅ Aceites esenciales que nutren tu piel

📲 Reserva tu cita al 8683894193 y regálate el equilibrio que mereces.
📍Colonia Jardín
🗓️lunes a sabado

12/10/2025

🩰👛 Octubre rosa 🎀💗

11/10/2025

Agradecida por concluir una semana llena de retos y logros, bendecido fin de semana a todos ✨🙏🏻

11/10/2025

Hola ✨ bendecido día !!

Aquí tienes los principales beneficios de tomar kéfir:
1. 🦠 Mejora la salud intestinal: contiene probióticos que equilibran la flora intestinal y favorecen la digestión.
2. 💪 Refuerza el sistema inmunológico: ayuda a fortalecer las defensas naturales del cuerpo.
3. 🩺 Favorece la absorción de nutrientes: mejora la asimilación de vitaminas y minerales.
4. 🌿 Reduce la inflamación y malestares digestivos: puede aliviar gastritis, colitis o estreñimiento.
5. ❤️ Contribuye a la salud cardiovascular: ayuda a regular el colesterol y la presión arterial.
6. 😌 Beneficia el estado de ánimo: el intestino y el cerebro están conectados; un sistema digestivo saludable influye positivamente en el bienestar emocional.

10/10/2025

🌍💚 Día Mundial de la Salud Mental

Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que busca crear conciencia sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar emocional y psicológico.

La salud mental es tan esencial como la salud física; influye en la manera en que pensamos, sentimos, actuamos y nos relacionamos con los demás. Invertir en ella significa prevenir trastornos, reducir el estigma y fomentar una vida más plena y equilibrada.

Recordemos que pedir ayuda no es signo de debilidad, sino un acto de valentía. Promover la empatía, la escucha y el apoyo mutuo contribuye a construir comunidades más sanas y solidarias.

✨ Este día nos invita a reflexionar, hablar sin miedo y priorizar nuestra mente, porque no hay salud sin salud mental.

Dra Ana Monroy 👩🏻‍⚕️

09/10/2025

✨ Descubre el poder del kéfir ✨
Un elixir natural para tu bienestar 🌿

🥛 Fortalece tu digestión
💪🏽 Refuerza tus defensas
🫀 Cuida tu corazón
😊 Mejora tu estado de ánimo
🌸 Y llena tu cuerpo de energía y equilibrio

👉 Tóma un shot cada día en ayunas y siente la diferencia desde adentro!!

Si aun no sabes donde conseguir Kefir artesanal, enviame un mensaje y te recomiendo con mucho gusto los que yo personalmente consumo 🥛🥥🍓

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