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Nutrióloga Andrea Serrano

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Nutrióloga Andrea Serrano

¡Hola! Soy Andrea Serrano, nutrióloga en la ciudad de León Guanajuato. Me encantaría que fueras

01/10/2025

🍂✨ ¡Bienvenido octubre! ✨🍂
Un nuevo mes siempre trae la oportunidad de volver a intentarlo, de crear hábitos más conscientes y de recordarnos que la salud es el mejor regalo que podemos darnos. 🧡

No importa cuántas veces hayas empezado, lo importante es que sigas dando pasos hacia tu bienestar. 🌱
Este mes siembra constancia, amor propio y decisiones que te hagan sentir orgullos@ de ti.

Que octubre sea un mes de cambios positivos, de energía renovada y de salud en equilibrio. 🌟

29/09/2025

✨ El progreso no siempre se mide en kilos ✨

Muchas veces escucho: “Fui con la nutrióloga y no vi cambios”…
Pero, ¿qué pasa si miramos más allá de la báscula? 💡

Los verdaderos avances también se notan cuando:
🍴 Puedes comer sin culpa.
🍰 Disfrutas un postre sin remordimiento.
💧 Tomas más agua y dejas el refresco por decisión propia.
🏋️‍♀️ Haces ejercicio porque te gusta, no para “compensar”.
🌱 Reconoces tus señales de hambre y saciedad.

Estos cambios valen tanto o más que un número en la báscula.
Son hábitos, conciencia, libertad y bienestar… eso es salud. 🩷

La próxima vez que pienses que “no avanzas”, pregúntate:
👉🏼 ¿Cómo me siento hoy con mi cuerpo y mi relación con la comida?
👉🏼 ¿Qué he aprendido en el camino?

Tu progreso es mucho más que un peso. 🌟

08/09/2025

✨ Les comparto las políticas de consulta ✨

Estas medidas me ayudan a organizar mejor los horarios, respetar el tiempo de cada paciente y brindarles siempre un servicio de calidad. 🩷

Les pido de favor leerlas con atención antes de agendar su próxima cita 🙏.
Gracias por su comprensión y por seguir confiando en mí para acompañarlos en su proceso de salud y bienestar 🌿.🩷

01/09/2025

✨ Iniciamos semana e iniciamos mes ✨

Septiembre llega con la oportunidad de escribir nuevas páginas en nuestra historia. 🩷No se trata de cambios drásticos ni de perfección, sino de pequeños pasos diarios que nos acerquen a sentirnos mejor, con más energía y salud.

Hoy es un buen día para recordarnos que nuestro cuerpo merece cuidado y que lo que elegimos comer es también una forma de amor propio. 🌱🤍

Que este mes sea el inicio de hábitos que te hagan sentir más fuerte, más feliz y más en paz contigo mism@. 💫❤️‍🩹

25/08/2025

✨ Pequeños pasos, grandes cambios ✨

Muchas veces pensamos que para mejorar nuestra salud necesitamos hacer cambios enormes de un día para otro, pero en realidad… los grandes resultados se construyen con pequeños logros diarios 💪

Tomar agua, comer una fruta, preparar tu comida en casa, moverte 10 minutos… ¡todo cuenta! 🤍

No subestimes lo que ya estás haciendo, cada paso que das es parte del proceso. 🚶‍♀️✨🩷

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué pequeño logro harás esta semana?

11/08/2025

Tu alimentación no solo cambia tu cuerpo… también transforma tu energía, tu salud y la forma en la que vives cada día. 🌱✨
Nutrirte bien es un acto de amor propio: no se trata de comer perfecto, sino de elegir lo que te hace sentir bien física y emocionalmente.✨
Cada bocado es una oportunidad para cuidarte y agradecerle a tu cuerpo todo lo que hace por ti. 🩷

06/08/2025

¿Y si empezamos a ver la nutrición como una forma de autocuidado y no como una castigo?
🍽️ Nutrirse va más allá de seguir una dieta estricta.
Es aprender a elegir lo que te hace bien, física y emocionalmente.
Es honrar tu cuerpo, respetar tus tiempos y construir hábitos que te acompañen con amor.

✨ La nutrición es libertad, no castigo.

14/07/2025

Inicia tu semana con una nueva perspectiva:
💭 Comer bien no es hacer dieta, es aprender a escuchar a tu cuerpo, a nutrirte sin culpas y a elegir lo que te hace sentir bien por dentro y por fuera.
Cuidarte no debería ser un castigo, sino una forma de agradecerle a tu cuerpo todo lo que hace por ti.🤍

✨ ¿Estás list@ para elegirte esta semana?

03/07/2025

A veces olvidamos lo valioso que es simplemente ser. Este es tu recordatorio de que mereces sentirte bien, de que cuidar tu salud también es una forma de amor propio, y que cada día cuenta.🤍

✨ ¿Qué vas a hacer hoy por ti? Te leo en los comentarios 🫶

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