Nutrióloga Alejandra Barba

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Nutrióloga Alejandra Barba

HOY es el día para mejorar tu estilo de vida, aquí encontrarás herramientas y consejos para mejorar tu relación con la comida y ganar salud.

23/11/2022

¡Con USANA puedes!

18/04/2022

Llevarte a cumplir tus metas requiere de disciplina, la motivación aunque ayuda no dura mucho.

30/09/2021

27/09/2021

¿Te gustaría mejorar tú bien•estar?
Si esto resuena contigo quizás es para ti.

08/09/2021

Idea riquísima para agregar más verduras a tu alimentación 😋

23/08/2021

Cualquier meta necesita de tú tiempo y compromiso. 👊🏻

18/08/2021

15/08/2021

Bonito domingo a todos!
Comprometerse con uno mismo es un acto muy grande de amor hacia tu persona ❤️

10/08/2021

¡¡¡Que emoción!!!
Ya tenemos consultorio. Calle Gneral Anaya #570 Tepatitlan, Jalisco.

Inicio este nuevo proyecto en donde deseo que este espacio sea TÚ ESPACIO SEGURO, donde te sientas bien en tu cuerpo no juzgadx ni regañadx por tus decisiones alimentarias del día a día, donde cuidar de ti y tu salud sea un propósito que te emocione y no te de miedo, te estrese o te desanime, donde aprendas más de ti, de autocuidado, de tus emociones, de nutrir cuerpo, mente, alma y espíritu, que te sientas con energía, que tú cuerpo esté activo y tu mente feliz y aprendas a reconocer cuando el cambio se busca desde adentro o si viene de estímulos externos.

Si crees que es tiempo de hacer las pases con tu cuerpo y con la comida y/o mejorar tu composición corporal te ofrezco mi acompañamiento como nutri y persona que sigue aprendiendo de los complejos procesos que experimenta el ser humano 🙂

Mándame msjito si necesitas más info.

20/03/2019

Cuerpos vemos... -relación con la comida, mentes, bioquímicos, estilos de vida, signos clínicos- no sabemos... ☝🏼
La salud NO está determinada exclusivamente con el peso, (ni tampoco solo por el porcentaje de grasa) el día que comprendamos completamente esto, soltaremos tanta exigencia y presión por ver un número en la báscula y nos centraremos en lo verdaderamente importante: estar bien y saludables.
En lugar de que la recomendación para mejorar la salud sea “bajar de peso” que sea MEJORA TU ALIMENTACIÓN, y con ello el peso por añadidura se regula también. Existen métodos y dietas nada sostenibles que nos alejan aún más de lograr un equilibrio.
¿En verdad pondrías en riesgo tu salud por esos kg de peso que “necesitas” bajar? ¿Harías lo que sea con tal de mantener un peso no realista?
Desde ahora te digo que no vale la pena.
Busca la salud!!✨✨

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