08/08/2017
¿Hambre o antojo?
¿Sabías que el hambre y el antojo no son lo mismo? Mientras que el hambre es una necesidad fisiológica, el apetito –o antojo- es el deseo de comer que se desencadena a causa de una emoción o una estimulación sensorial.
Probablemente has sentido hambre o antojo más de una vez, pero ¿sabes cómo distinguir un estado del otro?
¡Aprende a reconocer si se trata de hambre o antojo y mantén el equilibrio entre lo que comes y lo que tu cuerpo realmente necesita!
