17/09/2022
Algunas cosas que ayudan a evitar que la varices empeoren son:
- Hacer ejercicio 🏋️
- Perder peso 🏃🏽♀️
- Elevar las piernas arriba del nivel de corazón al descansar🏌️🤸🏻
- No cruzar las piernas al sentarse
- Usar ropa suelta y medias de compresión 🧦👗
- Evitar largos períodos de pie🧘
- Aplicar chorros de agua fría en las piernas de forma ascendente🚿
- Usar calzado cómodo 👟🥿
- Utilizar geles de efecto frío o venotonicos con masaje ascendente🧴
- Evitar la exposición al sol durante largos periodos de tiempo sin movimiento ☀️