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Nutrióloga Itzel Medina S. 👩🏻‍⚕️🥦🍎
Cédula Profesional: 15018383
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🥗 Agenda tu cita conmigo y comienza a cuidar tu salud de manera efectiva

30/10/2025

¿DULCE? 🍭 ¿TRAVESURA? 😈 O ¿SALUD DURADERA? 🍎🥦
¡NO POSPONGAS TU ENERGÍA! ⚡️💥

Nuestra Nutria Nutrióloga 🦦 te pregunta: ¿Estás listo para dejar atrás las dietas aburridas 😴 y sentirte INCREÍBLE AHORA? ✨

En NutrIngenio, transformamos hábitos y metas de salud para:

👶👧🧑‍🦰 Niños y Adolescentes: ¡Crecimiento fuerte 💪 y energía al 💯!
🧑‍🤝‍🧑🧔‍♀️👩‍🦳 Adultos: Control de enfermedades ❤️, vitalidad y ¡figura! 😉
✅ TODOS: ¡Resultados reales, deliciosos y sin pasar hambre! 😋

¡ATENCIÓN PROFESIONAL Y CERTIFICADA! 🎓
Cédula Profesional: 15018383 👩‍🔬

¡TU SALUD NO ESPERA! ⏰ Agenda tu consulta:
📍 Presencial en San Juan Atenco, Puebla. 🏞️
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🥳🎉

23/10/2025

🌟 ¡No dejes tu salud para después!

😮‍💨 Siempre hay excusas: “empiezo el lunes”, “ahorita no tengo tiempo”, “solo un antojito más…”
Pero tu cuerpo no espera, 💔 y cada decisión cuenta.

🥦 Cada plato saludable, cada vaso de agua 💧 y cada paso que das hacia el bienestar 💚
es una inversión en ti, en tu energía, en tu ánimo y en tu futuro. 🌞

🚫 No esperes sentirte mal para empezar a cuidarte.
✨ ¡Empieza HOY! Tu versión más fuerte y saludable te está esperando. 💪

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📍 Consultorio NutrIngenio – L. N Itzel Medina
⭐ Cédula profesional: 15018383 ✅
🧠 “Ciencia y arte en alimentación”
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🍎 ¡No es dieta, es amor propio y prevención! ❤️

16/10/2025

🔶 16 de Octubre
Celebramos el día mundial de la alimentación y a los Ingenier@s en Alimentos 👩🏻‍🔬👷🥦🥫🍭🍅

¿Por qué es importante?

🍞 Más de 800 millones de personas aún no tienen acceso a una alimentación suficiente.

🥕 Una buena nutrición es la base para la salud, el aprendizaje y el bienestar.

🌱 Promover una alimentación sostenible ayuda a cuidar el planeta y a reducir el desperdicio.

🤝 La alimentación une a las personas, las culturas y las comunidades.

👩‍🔬 ¿Por qué lo celebro como nutrióloga e ingeniera en alimentos?✅

💡 Porque la nutrición transforma lo que la ingeniería crea:

La ingeniería en alimentos garantiza la calidad, seguridad y sostenibilidad de los productos que llegan a tu mesa.

La nutrición traduce ese conocimiento en salud, prevención y bienestar para cada persona.😌👩🏻‍⚕️

🧩 Mi labor une ciencia y arte: desde la creación del alimento hasta su impacto en tu organismo.

Agenda tu consulta, conoce y aprende la importancia de una adecuada nutrición a lo largo de tu vida

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10/09/2025

🟡 Detrás de cada plato, hay una historia 🍴📝.

Detrás de cada lucha, hay una oportunidad 💪🌟.

Como profesional en nutrición, no solo ayudo a nutrir cuerpos, también escucho almas, sueños y pensamientos ❤️.

En cualquier consulta con profesionales de la salud debes sentirte escuchado, comprendido, y ⚠️ NO tienen porque juzgar tu cuerpo o tus acciones COMO PROFESIONAL nuestro DEBER ES ESCUCHAR SIN JUZGAR y brindarte apoyo ASÍ QUE NO ESTAS SOL@ 🟡

No estás solo, estoy para apoyarte como profesional de la salud 🤗 y Escucharte. ⚠️ NADIE TIENE PORQUE SENTIRSE SOLO atrévete a pedir ayuda⚠️

09/09/2025

🌿✨ un apoyo en ciertos momentos ✨🌿

Como nutrióloga 👩🏻‍⚕️ quiero contarte que no todos necesitamos suplementos 🙅🏻‍♀️💊.
Sin embargo, hay etapas de la vida o situaciones en las que nuestra alimentación 🍽️ puede verse limitada:
👉 Estrés constante 😵‍💫
👉 Malos hábitos o descuidos en las comidas ⏰🥪
👉 Enfermedades o trastornos específicos 🩺

En esos casos y otros mas, los suplementos pueden ser un gran aliado 💚💪, siempre que estén regulados y supervisados profesionalmente ✅👨‍⚕️👩‍⚕️.

💪 Deportistas y personas fitness 🏋️‍♀️🤸‍♂️
🌀 Pacientes con problemas gastrointestinales 🤢🥦
🌸 Mujeres con SOP 💕⚖️

… son solo algunos ejemplos en donde el apoyo de suplementos como los de puede marcar la diferencia ✨.

Recuerda: cada cuerpo es único 🧬✨ y antes de consumir cualquier suplemento, consulta con un profesional de la salud 👩🏻‍⚕️🍏.

🍏💚 Ciencia y arte en alimentación
— Itzel Medina, Nutrióloga

🔴 La marca no me patrocina, les comparto mi experiencia personal de los productos 👩🏻‍⚕️😉👌🏻

19/08/2025

Yo 👩🏻‍⚕️🥦🍎 Itzel Medina como Nutrióloga te quiero sepas que:

👉Tu estado de ánimo puede ser tu mejor aliado… o tu mayor saboteador.⚠️

✔️ Positivo = mejor elección de alimentos 🍎
❌ Negativo = atracones, culpa o abandono 😥

🚫 ¡No te castigues si no logras tu peso ideal en un mes!.

💚 El cambio real se consigue con constancia, paciencia y acompañamiento profesional. Lo importante es que en el camino te sientas tranquil@, segur@ y content@ contigo mism@.👨🏻👩🏻😀😊

🌟 En mi consultorio 🍎NutrIngenio trabajaremos junt@s para lograrlo, sin dietas o planes drásticos, caros o con recetas poco tradicionales, en NutrIngenio NO nos gusta que dejes de comer eso que tanto te agrada, respetamos tus 👉GUSTOS y ECONOMIA💸💳

👉Porque cambiar de hábitos alimenticios se trata de constancia y principalmente de MOTIVACIÓN ✨👌🏻

📍 Consultas PRESENCIALES y ONLINE ✅

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📍 San Juan Atenco, Pue. (Consultas Presenciales y lugares aledaños) y Consultas Online (Interior del País e Internacionales)

11/08/2025

⚠️ Beneficios de la insulina✅

💉✨ La insulina NO es tu enemiga… ¡es tu aliada!
Sin ella, tu cuerpo no puede aprovechar el azúcar de los alimentos 🍎🥖.

✅ Te da energía
✅ Protege tus órganos
✅ Ayuda a prevenir complicaciones

📢 Si quieres aprender a usar tu insulina de forma segura y efectiva, agenda tu consulta hoy mismo. ¡Tu salud lo vale! 💪

Ya que lograrás mejores efectos en tu salud si usas la insulina adecuadamente en conjunto con un plan de alimentación 🥦🍎🥘🥪 basado en tus necesidades👌🏻, no tienes porque mal pasarte o eliminar alimentos qe te gusta comer ⚠️

📲 Itzel Medina – Nutrióloga
📍 San Juan Atenco | 🌎 Consultas presenciales y online

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07/08/2025

🚨 ¿De qué color es tu o***a?
¡Tu cuerpo te está hablando! 🧻💦

⚪Una o***a clara es señal de buena hidratación ✅
🟤Una o***a oscura puede ser señal de deshidratación ⚠️

👀 Revisa la escala de colores y descubre si estás tomando la cantidad suficiente de agua que tu cuerpo necesita🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️💧

💧La hidratación adecuada influye para:
🍽️ Mejor digestión
🔥 Activar tu metabolismo
🧘‍♀️ Sentirte con más energía
🙅‍♀️ Evitar confundir hambre con sed
🧖🏻‍♂️Tu piel
🤸🏻‍♂️Energía,
🍳Control de apetito
Y hasta en tu estado de ánimo.🥺🥱😄

¡Sin agua, tu nutrición se estanca! 🥴🍽️💧

👩‍⚕️ Te ayudo a mejorar tus hábitos, entender lo que tu cuerpo necesita y lograr una alimentación saludable y realista.

📲 Agenda tu consulta nutricional:

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✨ ¡Empieza hoy con lo más sencillo: tomar agua!

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