19/06/2020
Ahora algo práctico y honesto del Jefe de la Clínica de Enfermedades Infecciosas, Universidad de Maryland ESTADOS UNIDOS.
1. Es posible que tengamos que vivir con C19 durante meses o años. No lo neguemos ni entremos en pánico. No hagamos nuestras vidas inútiles. Aprendamos a vivir con este hecho.
2. No puedes destruir al virus C19 que ha penetrado en las paredes celulares, bebiendo galones de agua caliente, simplemente irás al baño con más frecuencia.
3. Lavarse las manos y mantener una distancia física de dos metros es el mejor método para su protección.
4. Si no tiene un paciente con C19 en casa, no hay necesidad de desinfectar las superficies de su casa.
5. La carga empaquetada, las bombas de gasolina, los carros de compras y los cajeros automáticos no causan infección.
Lávate las manos, vive tu vida como siempre.
6. C19 no es una infección de los alimentos. Se asocia con gotas de infección como la gripe ‘. No hay riesgo demostrado de que C19 se transmita al pedir comida.
7. Puede perder el sentido del olfato con muchas alergias e infecciones virales. Este es solo un síntoma no específico de C19.
8. Una vez en casa, ¡no necesita cambiarse de ropa con urgencia y ducharse!
¡La pureza es una virtud, la paranoia no lo es!
9. El virus C19 no se suspende en el aire. Esta es una infección de gotitas respiratorias que requiere contacto cercano.
10. El aire está limpio, puedes caminar por los jardines (solo manteniendo tu distancia de protección física), a través de parques.
11. Es suficiente usar jabón normal contra C19, no jabón antibacteriano. Este es un virus, no una bacteria.
12. No tiene que preocuparse por sus pedidos de comida a domicilio. Pero puede calentarlo todo en el microondas, si lo desea.
13. Las posibilidades de llevar el C19 a casa con tus zapatos es como ser alcanzado por un rayo dos veces al día. He estado trabajando contra virus durante 20 años, ¡las infecciones por caída no se propagan así!
14. ¡No puedes protegerte del virus tomando vinagre, jugo de caña de azúcar y jengibre! Estos son para la inmunidad, no una cura.
15. El uso de una máscara durante largos períodos interfiere con su respiración y sus niveles de oxígeno. Úselo solo en sitios concurridos.
16. Usar guantes también es una mala idea; El virus puede acumularse en el guante y transmitirse fácilmente si se toca la cara. Es mejor lavarse las manos regularmente.
17. La inmunidad se debilita enormemente al permanecer siempre en un ambiente estéril. Incluso si come alimentos que aumentan la inmunidad, salga de su casa regularmente a cualquier parque / playa.
La inmunidad aumenta por la EXPOSICIÓN A LOS PATÓGENOS, no por sentarse en casa y consumir alimentos fritos / picantes / azucarados y bebidas gaseosas.```
Finalmente pon atención en tu SALUD MENTAL:
Si un adulto mayor ve noticias con desastres y epidemias, todos los días, con el mensaje: "Te llegará a ti también! Vendrá a ti!
El próximoeres tú"... El individuo morirá en unos meses.
Estos programas degradan nuestro sistema inmunológico a través del estrés y la ansiedad.
Tampoco mires a los profesores y conferencistas de medicina que se convirtieron en profesores del desastre.
Repetir las mismas cosas solo destruye nuestra calidad de vida.
POSTSCRIPTUM:
PROTEGE TU SALUD MENTAL Y TU SALUD FÍSICA.
NO TE OLVIDES QUE: UN ESTADO PSÍQUICO INESTABLE AFECTA TODO EL SISTEMA INMUNOLÓGICO DEL CUERPO
AUNQUE TE QUEDES EN CASA, no vas a evitar al Covid 19.
Algún día vas a tener que salir y el virus seguirá por ahí como muchos otros.
Pero un cuerpo sano, fuerte y con vibración alta es menos propenso a enfermarse y morir con el Covid 19.
¿Y que crees ? Vendrán otras pandemias y otros virus mutados letales, etc.
El 80% de este país necesita empezar a entender que, o CUIDAS BIEN tu cuerpo, o el Covid u otro virus, tarde o temprano, te OBLIGARÁ a regresar a casa, y eso nadie lo está diciendo en las noticias. Solamente dicen: "No salgas, no veas a nadie y muere de miedo en el encierro".
LO QUE NO NOS ESTÁN DICIENDO ES QUE: El mantenernos sanos, física y emocionalmente, nos puede colocar en el grupo de los asintomáticos.
TAMPOCO NOS ESTÁN DICIENDO como lograr una salud óptima. LO QUE SI ESTÁN DICIENDO es, como frenar la propagación, pero NO el como enfrentar, resistir y superar esta, o posibles futuras pandemias. Así que si en los últimos meses o años has tenido un peso y alimentación sana no te preocupes estarás bien.
Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID 19, la pregunta que deberíamos estar haciéndonos en este tiempo es:
¿COMO FORTALEZCO MI SISTEMA INMUNOLÓGICO?
Aquí la respuesta, y es algo que todos sabemos pero pocos lo hacemos :
• HACER EJERCICIO REGULARMENTE (Eliminamos toxinas y ayudamos a la distribución completa de los nutrientes y defensas de nuestro cuerpo)
• DESCANSAR LO SUFICIENTE (Solo cuando estamos dormidos, los órganos y químicos de nuestro organismo se restauran)
• NO FUMAR (TODAS las partículas de humo irritan y dañan los pulmones)
• TOMAR LA CORRECTA Y SUFICIENTE AGUA (Alcalina, purificada, NO embotellada en envases de plástico).
• EVITAR EL ESTRÉS (Durante el estrés, el cuerpo libera sustancias altamente tóxicas)
• MANTENER PENSAMIENTOS, EMOCIONES, ACTIVIDADES, Y COMPORTAMIENTOS POSITIVOS. (TODAS las emociones negativas nos enferman, tu eliges)
• EVITAR EMPACHARTE CON EXCESO DE INFORMACIÓN DE LO QUE SUCEDE. (El efecto psicológico y emocional que esto produce, no es bueno)
• TOMAR SUFICIENTE SOL (Cuando la piel se expone directamente al sol, de forma moderada, esta produce Vitamina D)
• MANTENER UN PESO SALUDABLE (De todos los contagiados, la mayoría son pacientes con obesidad, diabetes, y problemas cardíacos)
• ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C (Un cuerpo ácido se enferma fácilmente. Un cuerpo alcalino, rara vez se enferma. La Vitamina C alcaliniza nuestro cuerpo)
• AUMENTA TU CONSUMO DE VERDURAS CRUDAS (están cargadas de enzimas y giro nutrientes que el cuerpo necesita)
Tengamos presente que se trata de un virus, y el mantenernos en casa sólo hace que los hospitales no se saturen tan rápido. Pero la realidad es que, tarde o temprano, nos expondremos al COVID 19. Por lo tanto, un organismo inmunológicamente SANO es más probable que se salve, a diferencia de uno que esté vulnerable y enfermizo.
ESA ES LA DIFERENCIA ENTRE LOS CONTAGIADOS, Y LOS ASINTOMÁTICOS.
Este escrito no es para que dejes de seguir las normas de salud e higiene que el gobierno de tu país te indique; es para que tomes responsabilidad de tu vida y te cuides HOY, MAÑANA Y SIEMPRE.
Eleva tus defensas, eleva tu responsabilidad, eleva tu frecuencia, eleva tu inteligencia corporal............y mantente SANO!!!*
Articulo Original: https://theazb.com/we-will-live-with-covid19-for-months-lets-not-deny-it-or-panic-dr-faheem-younus/
