Psicóloga Estefanía de la Peña

20/11/2025

Sé un buen ciudadano con:
1. Respeto: tratar al otro como te gustaría ser tratado.
2. Empatía: ser considerado con las emociones y necesidades de los demás.
3.Compromiso: Reconocer el impacto de tus acciones y asumir el rol que te corresponde en la sociedad.

08/11/2025

Te propongo:
🎯Juntos en una misma visión:
➡️ "Ser una ciudad donde reine la paz, la armonía y los valores"
💪Porque podemos, porque lo merecemos, por nuestros hijos y sus hijos

03/11/2025

¿Cómo se forma el criterio?
➡️Con los límites que te pusieron en la infancia
💡Los límites te enseñan que todo acto tiene consecuencias y que tus actos provocan sentimientos y tienen un efecto expansivo, es decir, no solo te afectan a ti, sino a todos los que están a tu alrededor y alrededor de ellos.
🧠Eso te enseña a tomar decisiones con visión a la consecuencia y a sus impactos.
🫵Te hace consciente de que eres el responsable de tus actos.
💡La falta de guía a edades tempranas, provoca que la función cognitiva de la planeación quede inmadura o distorcionada.
➡️Por eso es importante poner límites a nuestros hijos
❤️Recuerda que los límites se tienen que poner sin violencia, porque el miedo no se lleva con el aprendizaje

02/11/2025

Que nuestro dolor se transforme en propósito

01/11/2025

💡¿Sabías que las personas que creen en Dios tienen más posibilidad de vencer la depresión?
🌄Las personas que creen en Dios tienen esperanza 🧭Construyen con más facilidad un propósito
💔¿Te sientes mal?
❤️‍🩹¿y si intentas reintegrarlo en tu vida?

01/11/2025

🤔¿Sabías que el responsable de tú felicidad eres tú mismo?
🛣Piensa "verde": pensamientos que permitan que las emociones fluyan y te ayuden a resolver.
🚧Si sientes que algo no te deja ser feliz...
🏗Estudia, investiga, pregunta, imagina, busca estrategias para cambiarlo y atrévete a actuar.
🫠¿Y si el reto es muy grande?
💧Una gota a la vez pero constante y con el mismo objetivo.

01/11/2025

💡Elige el amor y la compasión, elige sanar.
🌄 Sanar abre la puerta a nuevas posibilidades
🛑 Odiar te detiene en el pasado y en el sufrimiento

27/10/2025

➡️Tener un propósito de vida es un factor protector contra la ansiedad y la depresión.
🪄El propósito de vida NO es algo mágico que tienes que encontrar.
🧭Es algo que se va construyendo con tu esencia, tus características que han sido constantes y las personas y experiencias que han pasado por tu vida.
💡En la adolescencia, cuando te empiezas a diferenciar de tu familia de origen, es el momento ideal para irlo definiendo.
¿Tú ya sabes cuál es el tuyo?

09/10/2025

¿Quieres aprender un poquito de lo que trabajo en consejería con mis pacientes?
Te espero el sábado 6:00pm
$200 por el costo total del evento
¡No te lo pierdas!

09/10/2025

Únete a la alcancía digital de Uruapan liderada por los pequeños de Club Net

08/10/2025

Con los niños de Club Net Uruapan estamos apoyando al Teletón, te invitamos a unirte haciendo un donativo en el siguiente enlace.

Recuerda que el Teletón se llevará acabo el 11 de octubre y que con tus donativos estas ayudando a todas las personas que se ven beneficiadas con sus terapias y centros de rehabilitación.

Tus donativos pueden ser deducibles de impuestos, ahí mismo te dan la opción para recibir tu recibo fiscal

Ayúdame a compartirlo, de antemano muchas gracias :

Club NET Uruapan, buscamos cumplir con nuestra misión: ayudar a nuestros amigos: niños, niñas y jóvenes que atiende el TELETON, porque Con la ayuda de Dios todo, TODO se puede