Psicóloga, Tanatologa y Logoterapeuta: Lety Arreola

Psicóloga, Tanatologa y Logoterapeuta: Lety Arreola Tanatologa, terapia familiar, terapia de pareja, adicciones y Logoterapia.

QUE ENSEÑA EL DUELO?Cuando tengas ganas de gritar. Grita!Cuando tengas ganas de llorar. Llora!Cuando tengas ganas de can...
02/09/2022

QUE ENSEÑA EL DUELO?

Cuando tengas ganas de gritar. Grita!
Cuando tengas ganas de llorar. Llora!
Cuando tengas ganas de cantar. Canta!
Porque gritar descarga
Porque llorar libera
porque cantar alegra.
Si perdiste al ser más amado y tu camino ha cambiado.
Síguelo, de todas formas es el mismo sendero andado
Y valorarás las cosas que te eran indiferentes porque no te había tocado a ti
No te creías tan valiente
Pero eres aquel que necesita de la mano más querida para seguir adelante en el andar de la vida
Donde no hay tiempo y distancia
Donde no hay días y noches
Donde no hay reloj ni metro.
Eso lo inventó el hombre!
Porque siempre somos Uno ese lejos, que no lo es tanto y ese tiempo que no es mucho, te demuestra que sigues andando y no cambia nuestro mundo.
El sol esta, aunque no sea de día,
Y al anochecer no te abandona la luna, la noche oscura te muestra estrellas, aunque a veces no veas ninguna jamás dejarán de estar
El sol , la estrella , la luna ellas te guiarán siempre por el camino correcto.
Porque con solo saber que están, tu Ser siempre será eterno
Aunque tu voz grite
Y tu mente no pueda entenderlo.
Si quieres cantar canta
Si quieres llorar llora
Si quieres gritar grita
Porque cantar alegra el alma
Porque llorar libera tu vida
Y porque gritar descarga esas cosas.
Las que llevas escondidas.

Hoy te regalo : Unas tijeras para cortar lo que te impide ser feliz.Una puerta para abrirla al amor.Unos lentes para que...
20/10/2021

Hoy te regalo :
Unas tijeras para cortar lo que te impide ser feliz.
Una puerta para abrirla al amor.
Unos lentes para que tengas una mejor visión de la vida.
Una escoba para que barras todo lo malo.
Un osito para que nunca estés sola.
Un espejo para que veas todo lo hermoso que hay en ti .
Una frazada para cuando sientas el frío de la soledad.
Una cajita para que guardes todo lo bueno.
Un gran abrazo, para que sepas que siempre estás en mi corazón 💖 y cuentas conmigo siempre y nunca olvides que en la distancia hay alguien deseando que esté bien siempre...

27/09/2021
QUÉ ENSEÑA EL DUELO?Cuando tengas ganas de gritar. Grita!Cuando tengas ganas de llorar. Llora!Cuando tengas ganas de can...
20/09/2021

QUÉ ENSEÑA EL DUELO?

Cuando tengas ganas de gritar. Grita!
Cuando tengas ganas de llorar. Llora!
Cuando tengas ganas de cantar. Canta!
Porque gritar descarga
Porque llorar libera
porque cantar alegra.
Si perdiste al ser más amado y tu camino ha cambiado.
Síguelo, de todas formas es el mismo sendero andado
Y valorarás las cosas que te eran indiferentes porque no te había tocado a ti
No te creías tan valiente
Pero eres aquel que necesita de la mano más querida para seguir adelante en el andar de la vida
Donde no hay tiempo y distancia
Donde no hay días y noches
Donde no hay reloj ni metro.
Eso lo inventó el hombre!
Porque siempre somos Uno ese lejos, que no lo es tanto y ese tiempo que no es mucho, te demuestra que sigues andando y no cambia nuestro mundo.
El sol esta, aunque no sea de día,
Y al anochecer no te abandona la luna, la noche oscura te muestra estrellas, aunque a veces no veas ninguna jamás dejarán de estar
El sol , la estrella , la luna ellas te guiarán siempre por el camino correcto.
Porque con solo saber que están, tu Ser siempre será eterno
Aunque tu voz grite
Y tu mente no pueda entenderlo.
Si quieres cantar canta
Si quieres llorar llora
Si quieres gritar grita
Porque cantar alegra el alma
Porque llorar libera tu vida
Expresar nuestros sentimientos y emociones, nos aligera la carga .

PALABRAS QUE DUELEN"No te van a querer ni los perros", era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando...
20/09/2021

PALABRAS QUE DUELEN

"No te van a querer ni los perros", era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas...

"¿Quién quiere otro choripán?", preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 y él se había ofrecido de asador. "¿Quién quiere otro choripán?", insistió. "Vos no, mi amor, que estás muy gorda", fue la frase que disparó delante de todos sus amigos. Ella se puso roja de vergüenza, un n**o enorme le cerró la garganta y no comió más. Se levantó despacio y la soledad de su cuarto adolescente fue el mejor refugio hasta la madrugada del día siguiente. El padre murió preguntándose qué hizo mal esa noche.

"Vamos, no seas mariquita", le dijo su profesor de natación cuando él –que en ese momento tenía 6 años– pidió una toalla al salir de la pileta porque tenía frío. Y todos sus amigos empezaron a reírse. "Mariquita, mariquita", le gritaron. Y el profesor, lejos de hacerlos callar, los alentó. Nunca más volvió a nadar. (Y nunca, en 34 años de vida, apoyó sus labios en los labios de una mujer.)

"Sos un elefante dentro de la clase", le dijo su profesora de Dibujo el primer día del primer año del secundario. Ella venía de un primario impecable, donde Dibujo era su materia preferida. Y era, para hacer honor a la verdad, una joven promesa. Ese año, se llevó Dibujo a diciembre. Volvió a dibujar 28 años después, cuando –terapia mediante– descubrió cuánto la había inmovilizado esa frase.

El Perito Moreno fue el lugar elegido para festejar sus 10 años de casados. Caminata por el glaciar, todos los turistas en hilera para no resbalarse. Ella iba delante; él, detrás. "Tu c**o me tapa todo el sol", fue la frase que eligió él para hacer un chiste. Y no entendió por qué esa noche ella se encerró en el baño a llorar.

Son frases que no te matan, pero te marcan para toda la vida. Frases de mi**da. No importa cuántas horas de terapia le dediques a deshacerlas, ellas están ahí... rondando, para reaparecer sin previo aviso. Son frases que, cuando las contás, te parece que estás exagerando, que no pudieron ser así, que quizá las recordás mal... Entonces descubrís la crudeza de esas palabras.

Lo bueno es que un día, porque ese día –créanme– finalmente llega, te sacas uno por uno todos los puñales que te clavaron en el cuerpo y en el alma, te haces un sana, sana, colita de rana y descubrís que no fueron dichas con odio, que los responsables de escupirnos tamañas frases son seres que cargan, a su vez, con otras frases. Y entonces llega el perdón. Y perdonamos. Más adelante –bastante más adelante– viene la compasión. Es ahí cuando volvemos a sentirnos felices, con ganas de caminar sobre el Perito Moreno más allá del tamaño de nuestro c**o, de nadar y gritar: "Tengo frío, tráeme una toalla", de hacer una lista con toda la gente que te quiere. Porque no solamente te quieren los perros...

Tratemos de pensar antes de hablar... ya que las PALABRAS QUE DUELEN tardan muchos años en salir del corazón del otro, y hasta a veces no salen... No perdamos tiempo con los que queremos, porque perdonar lleva mucho tiempo... PENSEMOS ANTES DE HABLAR... TRATEMOS DE NO HERIR EL CORAZÓN DE LOS QUE MAS AMAMOS...
"PALABRAS DE AMOR, ALEGRAN EL CORAZÓN"...

EL DUELOEl duelo es esperar un mensaje de él, sabiendo que nunca llegará. El duelo es estar llena de su presencia, a pes...
20/09/2021

EL DUELO

El duelo es esperar un mensaje de él, sabiendo que nunca llegará. El duelo es estar llena de su presencia, a pesar de su ausencia. El duelo es el dolor en el pecho, una tormenta que te engulle. El duelo es el sonido ensordecedor del silencio. El duelo es recordar su sonrisa mientras que tú lloras, decir « te quiero » sin que nadie te escuche y gritar un desolador « te echo de menos ». Es tambalearse. El duelo es soñar que está a tu lado y despertarse con la desolación de una almohada vacía. El duelo es escuchar sus canciones y sentir una punzada que te paraliza y te deja sin aliento. El duelo es pensar que puedes acariciarle, en esas fotos que no puedes parar de mirar. Es romperse por dentro. El duelo es sentir su olor en su camisa y parar el tiempo para sumergirte en un tsunami de recuerdos. Devastador. El duelo es esperar que aparezca donde no aparecerá jamás. Detrás de una puerta, en una callejuela. Es la necesidad de volver a donde no se puede volver, a sus ojos, a su piel. Es la pena, la tristeza, el abatimiento, desconsuelo, la desesperación, el sufrimiento de soportar, de admitir, de tolerar, de hacer frente, de aceptar, de negociar... con uno mismo... que él, no volverá jamás.

El duelo es cambiar el porqué por « para qué ». El duelo es aprender a conjugar el verbo vivir, en todos sus tiempos, hasta quedarse en el futuro -viviré-, y aferrarse a ese tiempo verbal.

Eso es el duelo. Y lleva su tiempo...

Leccion de vida Después de limpiar y arreglar mi casa, mi hermano me llamó diciendo: ′′Mi esposa y yo vamos a visitarte"...
25/08/2021

Leccion de vida

Después de limpiar y arreglar mi casa, mi hermano me llamó diciendo: ′′Mi esposa y yo vamos a visitarte".

Fui a la cocina a preparar algo para ellos, pero no tenía nada para servirles. Después de mucho buscar, todo lo que pude poner en mis manos fueron algunas naranjas. Así que hice dos vasos de jugo helado.

Cuando mi hermano y su esposa llegaron, me sorprendió ver a su suegra con ellos, que vino a visitarme por primera vez. Así que, serví los dos vasos de jugo para su esposa y su madre, y puse una taza de agua delante de mi hermano, diciendo: ′′Sé que te gusta el Sprite".

Tomó un trago y se dio cuenta de que era agua. Y de pronto su suegra dijo: "Tengo ganas de beber Sprite... Por favor, me darías un poco?"

Ahí estaba, perpleja y avergonzada, pero mi hermano me salvó diciéndole: ′′Te traeré un vaso limpio de la cocina".

Después de un tiempo, escuchamos el sonido de un vidrio rompiéndose en la cocina.

Él volvió y le dijo a su suegra: ′′Lo siento, cayó de mis manos y se rompió, pero no hay problema, iré a comprar otra". Su suegra se negó y dijo: ′′No, no hay necesidad de eso".

Finalmente, cuando se iban, mi hermano se despidió de mí y puso algo de dinero en mi mano, y dijo: "No olvides limpiar la Sprite que cayó en la cocina para que las hormigas no vengan".

Y se despidió con una sonrisa llena de amor...

Cuando estés en una posición más favorable, úsala para levantar a otras personas.
′′Atropellar′′ al otro nunca te hará mejor!

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Uruapan Del Progr
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