Pediatra Jorge Herrera Gómez

21/09/2025

Sábado que fue como lunes 🥵

Gracias por su preferencia 🙏🏽

Esta semana solo laboraré lunes y martes, me voy de congreso 🤓.

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Urgencias en Fray Juan de San Miguel 🏥

18/09/2025

A veces pensamos que “a mi hij@ no le haría eso a nadie” o “a mi hij@ no le hacen bullying”… Pero la verdad es que podría estar de cualquier lado de la historia.

💬 Hay señales claras que desde casa se pueden detectar:

🔴 Señales del bulleado:
Llega triste, enojado o con dolores frecuentes
Evita la escuela o ya no quiere ver a sus amigos
Se siente menos o anda más inseguro

🟡 Señales del bully:
Se burla, pone apodos o controla a otros
Se enoja si no se hace lo que él/ella quiere
No muestra empatía, dice “es broma” o “se lo buscó”

No todos los niños que sufren bullying lo dicen… y no todos los que lo ejercen lo hacen “por maldad”.

Tu tarea como papá o mamá no es defenderlo a ciegas, sino observar con objetividad. Si detectas algo, actúa sin regañar ni justificar. Habla, escucha y pon límites.

👨‍⚕️ El bullying se previene más en casa que en la escuela.

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17/09/2025

🚨 6 vacunas recomendadas fuera de la Cartilla Nacional de Salud en México 🚨

Aunque no todas están incluidas en la Cartilla Nacional de Vacunación, existen vacunas esenciales que brindan una protección extra frente a enfermedades graves y que pueden marcar la diferencia en tu salud y la de tu familia. 💉✨

👉 Aquí te dejamos una guía rápida sobre cuáles son y por qué son importantes:
1️⃣ Vacuna contra VPH (Virus del Papiloma Humano): protege contra el cáncer cervicouterino, otros cánceres asociados y verrugas genitales. Recomendada en hombres y mujeres a partir de los 9 años de edad.
2️⃣ Vacuna contra Herpes Zóster: indicada en adultos mayores para prevenir el herpes zóster y evitar dolorosas lesiones y neuralgia postherpética.
3️⃣ Vacuna contra Meningococo: previene meningitis y sepsis meningocócica, enfermedades graves con alta mortalidad. Importante si viajas a ciertos países o en adolescentes que pueden ser portadores asintomáticos.
4️⃣ Vacuna contra Varicela: indicada en quienes no la padecieron en la infancia, previene complicaciones como infecciones cutáneas y neumonía.
5️⃣ Vacuna contra Hepatitis A: protege frente a una enfermedad transmitida por agua y alimentos contaminados, común en viajes o en brotes comunitarios.
6️⃣ Vacuna contra COVID-19: todavía recomendada en adultos y embarazadas con dosis actualizadas de temporada para prevenir complicaciones graves.

✅ Recuerda: contar con un esquema de vacunación completo y actualizado no solo te protege a ti, sino que ayuda a cortar cadenas de transmisión en tu entorno.

📌 Consulta los esquemas ideales de vacunación 2025 por grupo de edad en 👉 www.vacunacion.org

15/09/2025

Los memes que nos dejó este fin de semana 😅

15/09/2025

Yo creyendo que era falta de vitaminas… Y el niño entra al consultorio con su Cajita Feliz bien agarrada. 😤😂

Así no se puede, señora. Así no se puede. 🥹

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11/09/2025

🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Con el fin de orientar a la comunidad les informamos que Shriners Children’s en México no brinda atención a quemaduras graves. Nuestra capacidad se centra únicamente en el tratamiento de cicatrices por quemaduras, una vez superada la fase aguda.

Estos casos solo son atendidos en nuestros centros especializados de Estados Unidos. La atención es únicamente para niños de 0 a 18 años.

En caso de requerirse atención a niños con quemaduras graves, favor de comunicarse al 55-896-26222 para recibir orientación sobre el proceso correspondiente.

Lamentamos profundamente la tragedia ocurrida y reiteramos nuestro compromiso con la salud infantil y nuestra disposición de orientar a quienes lo necesiten.

11/09/2025

🧠 El sistema inmune no se fortalece solo con medicina. También necesita rutina, movimiento y buena comida.

📌 No esperes a que se enferme para “reforzar sus defensas”. Lo que hagas HOY con sus hábitos, es lo que lo va a proteger mañana.

✔️ Alimentación rica en nutrientes
✔️ Dormir bien y a sus horas
✔️ Actividad física y contacto con el mundo real

👨‍⚕️ ¿Quieres que tu hij@ se enferme menos? Empieza por revisar estos tres pilares en casa.

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10/09/2025

Cada año, más de 700 mil personas mueren por suicidio.

El dato más duro: 1 de cada 7 son adolescentes. Sí, adolescentes. Chavos que se quedaron solos con su dolor y sin herramientas.

🎯 No se trata de “hacer conciencia” un día. Se trata de abrir los ojos todos los días. Muchos padres, maestros o adultos creen que es drama, flojera o ganas de llamar la atención. No lo es. Es sufrimiento real que no saben cómo manejar.

👉 Si tienes un adolescente cerca, escúchalo. No le minimices, no le digas que exagera. Hazle preguntas que incomoden, escucha de verdad y apóyate de un profesional.

👨‍⚕️ La salud mental no se ve, pero cuando falta, se nota.

10 de septiembre – Día Mundial para la Prevención del Suicidio

08/09/2025

Con esta guía básica puedes armar un lunch saludable, fácil y balanceado para este regreso a clases:

✅ Incluye al menos uno de cada grupo:

🥕 Verdura: bastones de zanahoria, pepino o jitomate cherry
🍇 Fruta: uvas, manzana en cubos o gajos de mandarina
🍝 Carbohidrato + proteína: pasta con camarones, sándwich de jamón o taquitos de huevo
🍪 Snack: galleta, gelatina o palomitas naturales

💡 Y sí, está bien incluir un snack. No se trata de eliminar lo que les gusta, sino de enseñarles a comer con equilibrio. ¡Están aprendiendo!

👨‍⚕️ Una lonchera saludable no es perfecta, es constante. ¡Vamos con todo este ciclo escolar! 💪

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05/09/2025

💉 3 razones por las que los adultos también debemos vacunarnos 💉

1️⃣ Dosis de refuerzo
Con el paso del tiempo, la protección de algunas vacunas puede disminuir. Por eso existen los refuerzos, dosis adicionales que ayudan a mantenernos protegidos. Un ejemplo claro: la vacuna contra el tétanos, que debe aplicarse cada 10 años para garantizar inmunidad.

2️⃣ Protección a tus seres queridos
Cuando nos vacunamos no solo nos cuidamos a nosotros mismos, también reducimos la transmisión de enfermedades prevenibles a quienes nos rodean. En este momento, con el brote de sarampión en México, los adultos vacunados ayudan a proteger a los recién nacidos, que aún no tienen la edad suficiente para recibir la vacuna. Vacunarte es un acto de responsabilidad y de amor hacia tu familia y tu comunidad.

3️⃣ Vacunas que antes no existían
Muchas personas adultas nunca recibieron ciertas vacunas en su infancia porque aún no estaban disponibles, como las de neumococo, virus del papiloma humano (VPH) o varicela, que se incorporaron a los esquemas en los años 90. Hoy están disponibles y representan una oportunidad para ponernos al día.

📌 Tener nuestro esquema de vacunación completo no es solo cosa de la infancia. Es la clave para mantenernos sanos, proteger a quienes queremos y evitar brotes de enfermedades que creíamos superadas.

👉 Revisa los esquemas ideales de vacunación 2025 por grupo de edad en 🌐 www.vacunacion.org

04/09/2025

👶 La estimulación temprana no es un “deber ser” para todos los bebés, pero sí puede ser una herramienta muy útil dependiendo del desarrollo del niño/a.

La presión excesiva por estimulación temprana puede generar estrés innecesario. Los niños necesitan tiempo para explorar y aprender de manera natural.

👂 Si notas que tu bebé presenta algún retraso en su desarrollo (motor, lenguaje, social o cognitivo), es muy importante consultar con un pediatra para valorar si necesita un plan personalizado.

🚼 Jugar contigo, hablarle, cantarle y dejarlo explorar es una forma natural es más que suficiente para estimularlo.

Ante cualquier duda, no dudes en consultar a tu pediatra de confianza 😌

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04/09/2025

El hecho de que un bebé no gatee no necesariamente afecta su desarrollo, ya que cada niño alcanza los hitos de desarrollo a su propio ritmo. 👶🏻⏱️

Algunos bebés pueden optar por saltarse la etapa de gateo y pasar directamente a caminar, mientras que otros pueden desarrollar otras formas de moverse, como arrastrarse, rodar o incluso reptar. 🐊

El gateo puede ser beneficioso para el desarrollo motor y cognitivo de un bebé, ya que fortalece los músculos, mejora la coordinación y promueve la exploración y el descubrimiento del entorno. 🔍

Sin embargo, si tienes inquietudes sobre el desarrollo de tu bebé, siempre es recomendable hablar con tu pediatra:

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