Nutrióloga Karina Danae

10/12/2025

Para hoy:
Tacos de pescado y camarón. 🍤🌿🥑
¿Qué les digo?, la verdad estaban bien buenos. 😋 y claro, opción saludable.

09/12/2025

Queda en tus manos: cuidarse no es una opción, es la opción. 🫵🏼😌

08/12/2025

Ojo 👁️ aquí

03/12/2025

Smoothie de hoy 🫐🍓🥛

24/11/2025

Una manera de asegurar el éxito al llevar a cabo tu menú es organizar los platillos a preparar durante la semana. Aqui te dejo un ejemplo. 😊

¡Feliz inicio de semana! 🍏

20/11/2025

Un mix de frutas siempre es buena idea para iniciar el día. ☀️

Algunos tips:
• Incluye frutas de temporada
• Si estás corto de tiempo, frutas de mano
• Licuadas también son opción
• Añadir yogur de calidad y semillas te dará saciedad

18/11/2025

10/11/2025

Recordatorio saludable:

La alimentación perfecta no existe, pero ☝🏼 una nutrición variada y saludable combinada con algunos alimentos menos saludables, nos permitirán llevar una alimentación que siga siendo buena y nos deje cumplir nuestros objetivos. 🙌🏻

05/11/2025

Caldito de pollo con arroz rojo para hoy. 🙌🏽🙂‍↕️

05/11/2025

🙌🏽🙌🏽

04/11/2025

No hay que negar el poder que tienen los alimentos, pero somos mucho más complejos que eso. 😊

Somos mucho más que lo que comemos. Somos nuestra genética, nuestros pensamientos, nuestras emociones, capacidades, experiencias vividas, habilidades, personalidad, preferencias...

Pero para desempeñar todo lo que somos necesitamos contar con salud y uno de los pilares que te la brindará será una adecuada alimentación. 🙌🏻

20/10/2025

Aguachile 🦐🥑 para hoy.