GreenYoga Valencia

02/05/2019

Este sábado nuevamente Verena MerakiYoga
Con su sabiduría, perfección y entrega al
Yoga.

01/05/2019

Regresando a las buenas costumbres...
De momento os dejo este post del pasado pero tan maravilloso para cualquier presente

Blog sobre salud y belleza femenina

11/01/2019

INMERSIÓN YOGA DINÁMICO
Temática y Formativa "NUTRIR E INTEGRAR"
con José Luis Cabezas del 18-20 enero en Green Yoga Valencia
Abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y
especialidades, todos encuentran profundos beneficios.
Horarios: viernes 18:00h a 21:00h, sábado y domingo 10:00h a 18:30h
Incluye materiales didácticos: textos, láminas, audios y tutorías personales aclarativas.
Infórmate llamando al 96 352 46 75 o envía mail a cursos@patriciarestrepo.org

07/01/2019

¡Hola a tod@s!

El próximo sábado 19 y domingo 20 de enero tenemos programado Seminario LA VOZ en Yoga

"Todas las voces son hermosas, solo hay que dejarlas ser"

Un curso de expresión y creación en el que
Cantaremos, Compartiremos y Conoceremos
cantos y mantras que podrían ser recursos muy creativos
en nuestras sesiones de Yoga para niñ@s.

La voz nos identifica y nos define.
La voz es un gesto profundo de Dar; no puede ser“impuesta” desde fuera; no puede encerrarse en un molde rígido.
La voz ha de ser libre, ha de tener alas. Buscamos conectar con nuestra esencia sonora y experimentar la libertad a través de la voz: entrenaremos la escucha corporal, la resonancia, la articulación, diferentes intensidades, alturas tonales y ritmos para desarrollar una voz expresiva.

Entendiendo al ser humano como una unidad, como una totalidad, entrenaremos el cuerpo ya que es el instrumento a través del cuál se manifiesta. Entrenaremos las diferentes condiciones que conforman nuestro instrumento: musculares, la postura (como relajación y equilibrio) y la respiración.
Respetaremos los ritmos individuales y facilitaremos experiencias para disfrutar juntas/os y para que los aprendizajes vayan siempre encaminados hacia el descubrimiento de nuestros talentos expresivos.

Facilita: Ester Argilés
PROFESORA DE YOGA PARA NIÑ@S, DESDE 2009
MAESTRA DE PRIMARIA, ESPECIALISTA EN EDUCACIÓN MUSICAL
FORMACIÓN EN MÚSICA Y DANZA CLÁSICA.
CANTANTE E INSTRUMENTISTA
LICENCIADA EN ARTE DRAMÁTICO.
TERAPEUTA DE SONIDO. DIRECTORA DE RESONARTE

PRECIO: 150 €

Inscripciones: A través de la cuenta Ing Direct ES04 1465 01 00912030331790 (pon tu nombre y seminario 19/20 enero)

Para reservar plaza o ampliar información puedes llamarnos al telf 963 52 46 75 o escribiros a cursos@patriciarestrepo.org.

¡Un abrazo y feliz año!

16/09/2018

empiezo ya mis clases de yoga!!!
lunes y miercoles de 11:00 a 12:00
te vienes??

:)

05/09/2018

Septiembre ya est´a aquí!
Con esta maravillosa lluvia de las mañanas...
pues nosotros en Green yoga estamos muy motivados con el comienzo de curso y con muchas ganas de volver a veros a todas y todos!!!!

Aquí os dejamos la web y toda la info de este año!!!!

www.greenyogavlc.com

besos mil!!!!!!!!

02/08/2018

Queridas y queridos yoguis!

Ya tenemos lon nuevos horarios que empiezan en Septiembre y estarán durante todo el año!

Os adelanto que hay un 10% de descuento por pago trimestral y un 15% de descuento por pago semestral :)

Cualquier duda no dudes en escribirnos o llamarnos!

INFO AQUI: www.greenyogavlc.com

Patricia Restrepo Natalia Restrepo Verena Macias Calandrini Olga Brú Y errique Gay :)

18/05/2018

En el ecuador de Mayo, en plena primavera valenciana... en este momento de cambio profundo, de florecimiento y de apertura, yoga es la mejor herramienta para darle espacio y luz a tu interior.

busca tus horarios aquí www.greenyogavlc.com

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08/05/2018

Green yoga tiene la suerte de contar a partir de este mes de Mayo con Verena Macias Calandrini una profesora de yoga muy reconocida en valencia por sus clases magistrales, por su recorrido en el yoga, por sus años de experiencia y por su aún constante aprendizaje.

Os recomiendo probar almenos una clase con ella!
su nuevo horario es lunes y miércoles de 11:30 a 12:30

Sois todas y todos bienvenidos!
más info o reserva llamando al ----- 963524675

Feliz Martes!!!

04/02/2018

Bienvenido Febrero!!!

www.greenyogavlc.com


Mañana os esperoa todas y todos!!!!
de 19:00 a 20:15

11/01/2018

Hola!!!!!!

Green yoga ya tiene actualizada la web con los uevo horarios!!!

www.greenyogavlc.com

Te esperamos!!!!

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02/01/2018

En este 2018 tenemos la suerte de contar con la fuerza, la disciplina, el amor y el buen hacer de Carlos Matoses en nuestra escuela! Un añadido para completar esa maravillosa energía que se gesta en green yoga.
Carlos impartirá la clase de martes y jueves de 20:00 a 21:15
Su clase comenzará este próximo jueves, pero por ser un mes de fiestas, si te inscribes desde ya, sólo pagas la quincena.

El resto de horarios siguen funcionando con normalidad!

Martes y jueves de 09:15 a 10:15 con Patricia Restrepo
Martes y jueves de 14:45 a 16:00 con Mano Carles Teo Mtc
Martes y jueves de 20:00 a 21:15 con Carlos matoses
Lunes y miercoles de 19:00 a 20:15 con Natalia Restrepo

Puedes comprar un bono regalo de 11 clases o usarlo para ti de forma ilimitada durante tres meses, pagar tu mensualidad x 2 horarios semanales ó venir a clases sueltas cuando quieras sin previo aviso por 10 euros.

Tu decides como hacerlo!!!!

Si tienes dudas o quieres inscribirte llama al centro 963524675 o escribe a cadacelulaunagalaxia@gmail.com

Que todos los seres humanos y no humanos, visible e invisibles sean felices

Natalia & pic by Jose

11/12/2017

De regreso a mi maravillosa rurtina, retomo las clases de yoga en GreenYoga Valencia llena de energía y renovación.

Os espero hoy y el miércoles a las 19:00h en la escuela 🙂

Feliz y maravilloso princicpio de semana

Natalia

20/11/2017

Hola a todas y todos!!

Tengo la suerte de poder tener esta semana a mi madre Patricia Restrepo impartiendo mis clases de 19:00 a 20:15

Un lujo maravilloso! ella fue mi primera maestra cuando yo tenia 10 años! De ella he aprendido todo lo que sé!

Así que os animo a todas y todos lo que queraís asistir a esta clase en la tarde! los que ya la conoces sabeís que ella es amor, sabiduría, conexión y profundidad!

Podeis venir hacer las clases sueltas también!

estará dando las clases desde hoy hasta el día 4 de diciembre

FELIZ LUNES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

16/11/2017

Buenos días Jueves!

Que tú práctica de yoga sea un encuentro íntimo de cada día contigo.
No existe mayor logro, que conectar con la realidad del cuerpo. te da esa oportunidad ❤️

Hoy a las 14:45 clase de hata yoga con Mano en GreenYoga Valencia
Una sesión imperdible si quieres probar yoga de verdad!

Feliz feliz jueves!!!!

13/11/2017

Queridas y queridos!!!
madres y padres, terapeutas, docentes... Aquí está el programa de este año para nuestra formación de profesores de yoga para niños!
¡Hola!
El próximo mes de noviembre dará comienzo la formación de yoga para niños!!!!
Una formación maravillosa que no te puedes perder!!
Toda la información la podéis encontrar pinchando en el siguiente enlace
https://www.yogakidsvalencia.com/about_us
Os envío el programa detallado de algunos seminarios para que podáis ver la profundidad con la que se tratará cada seminario y lo interesante que es esta formación!!
Anatomía
1.- Introducción a la anatomía. Generalidades.
En este apartado veremos una pequeña introducción a la anatomía general humana. Definición de conceptos: composición del cuerpo humano, localización y morfología de los principales huesos y músculos, planos anatómicos y de movimiento, tipos de articulaciones y principales características de las mismas.
2.- Características anatómicas del niño.
2.1.- Edad pre-escolar (2-5 años)
2.2.- Edad escolar (6-14 años)
2.3.- Adolescencia
3.- Biomecánica
Aspectos fisiológicos y mecánicos implicados en el movimiento. En este apartado veremos como se mueve el cuerpo humano y las características y objetivos de las principales posiciones en la práctica del yoga.
4.- Guía de valoración
Aprenderemos a valorar la anatomía general y observar posibles características a tener en cuenta a la hora de realizar las diferentes posturas y como ofrecer posibilidades y variaciones según el caso.
Introduciremos términos como escoliosis, genu varo/valgo, hiper/hipo cifosis y lordosis, hiper/hipo movilidad, … y los relacionaremos con la biomecánica normal del cuerpo.
5.- Práctica
Aplicación práctica de lo aprendido. Realizar una valoración, observar posibles disfunciones y analizar la repercusión que tendrían en la práctica del yoga y como ponerles solución o trabajar con ellas.
Analizar las principales posturas del yoga para niños y localizar los puntos clave que debemos observar, controlar y corregir.
La infancia desde la Terapia Gestalt
Para que l@s niñ@s se desarrollen de la manera más completa y sana posible, es imprescindible que aumenten la consciencia de su propio cuerpo, de sus sensaciones, sentimientos y de toda la realidad que están viviendo.
La Terapia Gestalt infantil cree en las potencialidades de l@s niñ@s y en sus tendencias innatas a la salud y al crecimiento. Posee una visión holística, es decir, percibe al/a niño/a como un todo, no sólo como la suma de sus partes. No trabaja sólo con el síntoma, sino que la idea es recuperar lo que nos dice el síntoma y favorecer el crecimiento integral del/a niño/a.
La infancia es la etapa en que se construyen las bases de la personalidad para el resto de la vida. Toda vivencia y sensación en esta etapa, con las dificultades y problemas que se presenten, si no se resuelven tendrán consecuencias a lo largo de sus vidas.
Una terapia de apoyo emocional da al/a niñ@ la oportunidad de expresar y liberar sus emociones, dándose cuenta y aprendiendo a gestionarlas.
Optar por una terapia gestáltica puede ayudar a resolver aquellos asuntos de manera lúdica y creativa, ya que fundamentalmente se trabaja a través del juego, manualidades, dibujos, juguetes, diferentes materiales, etc...
A través de este seminario, nos aproximaremos a las bases teóricas de la Terapia Gestalt y vivenciaremos diferentes técnicas para el trabajo con niñ@s.
Sesiones de yoga para niños según su edad
1.1 - Principios Básicos y Prácticos para el Maestro
1.2 - ¿Qué vamos a trabajar en Yoga niñ@s?
YAMA–NIYAMA:Actitud
ASANAS:Aprendiendo a Estirarse
PRANAYAMAS:Aprendiendo a Respirar
PRATYAHAR:Aprendiendo a relajarse
DHYANA:Meditación Profunda
1.3 - Preparación de una sesión de Yoga niñ@s :
Cómo explicarles a los niñ@s qué es el yoga
Cómo preparar una sesión de Yoga niñ@s según la
edad:
✪ Duración
✪ Estructura
✪ Preparación
2. YOGA CON MAMÁS Y BEBÉS DE 0 A 1 AÑOS.
Desarrollo evolutivo de 0 a1 años Necesidades mamás y bebés en esta edad se trabaja en yoga.
Estructura de una sesión
Herramientas específicas Yoga mamás y bebés.
YOGA DE 1 A 4 AÑOS
Desarrollo evolutivo de 1 a 4 años.Necesidades familias y niñ@s de 1 a 4 años. En esta edad se trabaja en yoga.Estructura de una sesión. Herramientas específicas Yoga en Familia.
YOGA NIÑ@S DE 4 A 12: JUGANDO CON EL YOGA
Desarrollo evolutivo de 4 a 12 años.Necesidades familias y niñ@s de 4 a 12 años. En esta edad se trabaja en yoga.
HERRAMIENTAS DEL YOGA ADAPTADAS AL YOGA NIÑ@S:
• MANTRAS Y MUDRAS
• CHACKRAS
• MANDALAS
• BIBLIOGRAFÍA Y CUENTOS
Expresión oral
Conexión respiración-voz hablada
Respiración por la boca
Conciencia de la propia voz
Conocimiento del timbre de voz de cada uno
Revisión sobre conceptos del uso de la voz y su mecánica
Ejercicios de voz y de canto para los músculos laríngeos
Formas de calentar la musculatura laríngea
Conciencia de la vibración de la voz y sus efectos
(El taller de expresión oral tendrá una duración de tres horas ya que el trabajo con la voz no se puede dilatar más en el tiempo. El trabajo con las cuerdas vocales puede resultar muy intenso físicamente.)
Expresión Corporal y danza
Objetivo general: ¿Cómo contribuir al desarrollo general de los niñ@s en todos los ámbitos?
Psicomotor - Afectivo-Social - Cognitivo (Vivir) (Sentir) (Analizar)
Bloques de Contenidos: Expresión & Creación
Objetivos específicos:
Desarrollar conciencia corporal: el cuerpo como instrumento. Experimentar el movimiento y la danza
Reflexionar sobre el cuidado del cuerpo
Creación de movimientos
Desarrollar la escucha activa
Cuerpo – Movimiento – Música -Tiempo – Espacio – Energía Compartir Recursos

+ info llamando al 671428018

09/11/2017

Cada pequeña parte de tu cuerpo esta interconectada con otras partes de este. Tenemos un sistema avanzado de conexiones ramificadas por todo el organismo que permiten el funcionamiento del Ki, la energía universal, o, si lo prefieres llamar así: la vida.
Por esto, cada vez que estiramos o activamos según que partes del cuerpo en función a la postura, estamos calibrando, moviendo y potenciando meridianos de tu cuerpo que se conectan con puntos específicos de ciertos órganos, mejorando la calidad del sistema nervioso, respiratorio, digestivo, linfático, endocrino, reproductor e inmunológico.
Por ejemplo en el caso de las mujeres, hay una serie de ejercicios que tonifican nuestro hígado, porque este a su vez, esta conectado con el aparato reproductor ( como os comenté en el post del síndrome pre mesntrual).
También hay posturas muy relajantes que activan toda la zona de caderas, sacro y pelvis, lugares en el que guardamos mucha tensión sexual. Movimientos continuos durante una secuencia que tonifican los meridianos de riñón y vejiga, activando la líbido y la energía en general. Aperturas de la caja torácica que mueven y alargan el esternón activando la Timo y moviendo emociones de pena retenidas en el pecho...Y así tantas cosas que se pueden hacer en ese espacio que te dedicas llamado yoga, que en definitiva, no es más que entrar en ti y encender la luz para ver con claridad por donde empezar a limpiar.
No tienes por qué ir a una escuela a que te enseñen a estar en ti, Sólo tienes que cerrar los ojos y durante 1 minuto observar la respiración sin dejar que ningún pensamiento sea lo bastante fuerte como para distraerte. Sólo un minuto al día. Si consigues de este minuto estar consciente sin distraerte 30 segundos, ya has hecho un gran cambio. Poco a poco, ve aumentando el tiempo que le dedicas en tu día al maravilloso acto de respirar, que en definitiva es el que te mantiene con vida.
Quizás algún día, después de esta simple práctica, quieras dedicarte más tiempo y seguir escarbando en tu ser. Entonces, busca una escuela de yoga de confianza, y cuando digo de confianza no lo digo por su fama y reputación, sino por la química que tengas con sus profesores y su técnica… prueba en varias escuelas y quédate con la que te haga sentir más feliz.
Al principio es importante tener un guía, que pueda corregir tus posturas para que no te hagas daño, para que puedas preguntarle tus dudas. Que marque un buen compás entre el cuerpo la voz y los movimientos. Así tu clase de yoga se convierte en un viaje guiado en el que tienes la libertad de profundizar en ti cuanto quieras.
No te preocupes demasiado por la ropa y los accesorios. Mientras vayas con ropa cómoda que te permita un movimiento fluido, lo demás es tan sólo producción. Quizás más adelante, cuando sientas que llevas una práctica constante, quieras conseguir una esterilla de yoga, que siempre resulta muy inspiradora cada vez que pasas frente a ella en casa y estas estresada o de mal humor, porque la ves y sientes el impulso de tu cuerpo pidiéndote un poco de atención. Pero hasta entonces, se simple.
Te invito a experimentar tu cuerpo, a calmar tu mente, a ampliar tu capacidad respiratoria y a magnificar todas la posibilidades que hay en ti, que ahora andan calladas.
Recuerda inhalar profundamente cuando tu mente este abarrotada de ideas que generan estrés en tu ritmo orgánico, exhalar lentamente y recordar que lo único que realmente es importante es estar presente, AHORA.